10 Benefis Sante nan bwè dlo siwo myèl

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 6 èdtan de sa Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Nouvèl Sharad Pawar dwe egzeyate nan lopital nan 2 jou
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Espò Yonex-Sunrise India Open 2021 fikse pou Me, ki dwe fèt dèyè pòt fèmen
• Sinema Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
• Otomobil Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Ou ka tande pale de plizyè benefis siwo myèl pou sante ou. Sepandan, èske w konnen sa k ap pase lè ou bwè dlo siwo myèl cho regilyèman? Yon vè plen dlo siwo myèl, lè li te gen nan maten an oswa anvan yo dòmi, ka ranfòse iminite ou ak ede kenbe sante ou nan divès fason.

match pafè pou leo

Gen benefis sante plizyè nan gen siwo myèl dlo ki ka ede trete maladi minè. Soti nan trete po ou soti nan anndan an soti nan geri pwoblèm sante plizyè, siwo myèl dlo se ke yon sèl solisyon ki bay rezilta benefisye.

Li se yon reyalite byen koni ke dlo dezentoksike kò ou ak kenbe ou idrate ak dlo tyèd travay pi byen nan retire depo yo danjere nan kò ou ak nan kenbe ou anfòm ak amann. Siwo myèl gen anpil benefis medsin ak dlo siwo myèl gen yon gou bèl anpil tou - yon bonis.

Ou ka gen siwo myèl ak dlo tyèd oswa fè yon solisyon nan dlo tyèd, siwo myèl ak ji sitwon. Si ou nan misyon an nan pèdi pwa, sa a bwè se sovè ou! Se konsa, kisa k ap pase lè ou bwè dlo siwo myèl? Men benefis sante dlo siwo myèl la. Li nan konnen plis.

1. Amelyore Sante Dijestif

Yon vè dlo tyèd ak siwo myèl ka ede nan pwosesis dijesyon an. Siwo myèl gen engredyan antiseptik ki soulaje vant ou soti nan rflu asid la. Solisyon an ka kalme vant ou nan nenpòt enflamasyon. Li ede tou kenbe mouvman entesten ou regilye [1] [de] .

2. Èd pou pèdi pwa

Siwo myèl gen sik natirèl, ki pa lakòz okenn pran pwa. Regilyèman gen siwo myèl ak dlo tyèd ka kwape konsomasyon kalori ou epi ede ou pèdi grès vant tèt di sa fasil [3] . Selon yon etid 2010 ki te pibliye nan jounal kolèj Ameriken pou nitrisyon, siwo myèl ede kontwole apeti ou epi lè ou konsome anvan ou ale nan kabann nan mitan lannwit, kò a kòmanse boule plis grès pandan èdtan sa yo byen bonè nan dòmi ak èd siplemantè a soti nan siwo myèl. dlo [4] .

3. Geri Konstipasyon

Rezon prensipal pou konstipasyon se mank de dlo nan kò ou. Bwè yon vè dlo tyèd ak siwo myèl regilyèman nan maten an sou yon lestomak vid ak anvan yo dòmi. Li pral ede amelyore mouvman entesten ou ak trete pwoblèm nan nan konstipasyon ak doulè ki gen rapò ak li [5] .

4. Ranfòse sistèm iminitè a

Siwo myèl gen pwopriyete etonan bakteri-touye ki ede goumen kont patikil etranje yo. Epitou, li gen plizyè vitamin ak mineral ki ranfòse sistèm iminite ou, pandan y ap antioksidan yo nan siwo myèl kontwole kwasans lan nan radikal gratis. [6] .

methi dana pou cheve blan

5. Geri Fwad ak tous

Dlo cho ak siwo myèl ka bati yon plak pwotèj kont bakteri yo ak viris ki lakòz frèt ak tous. Epitou, siwo myèl fè flèm lan tounen nan fòm likid li yo epi li ede retire li nèt nan sistèm ou an, kidonk ankouraje pi bon respire [7] .

6. Amelyore sikilasyon san

Sa a se youn nan benefis yo pi gran nan gen dlo tyèd ak siwo myèl. Dlo siwo myèl boule depo grès nan kò ou epi tou boule depo a nan sistèm nève ou, kidonk amelyore sikilasyon san ou ak debarase m de toksin yo nan kò a. [8] .

7. Ranfòse enèji

Siwo myèl se yon rapèl enèji rapid akòz prezans sik natirèl nan li [9] . Glikoz la nan siwo myèl absòbe kò a byen vit, bay yon ogmantasyon enèji imedyat, pandan y ap fruktoz la bay enèji soutni depi li absòbe pi dousman [10] .

8. Amelyore Kalite Dòmi

Konsome dlo siwo myèl ede amelyore kalite dòmi ou paske, sou konsomasyon, siwo myèl degaje serotonin, yon nerotransmeteur ki amelyore atitid ou ak kò ou konvèti serotonin nan Melatonin, ki kontwole longè ak bon jan kalite nan dòmi ou [onz] .

9. Detoxify kò a

Siwo myèl ak dlo tyèd gen yon efè dezentoksikasyon sou kò ou. Li ede kole soti toksin yo nan sistèm ou an, ki fè konbinezon an yon diskontinu nan rejim detox [12] .

10. Jere Sante Kè

Siwo myèl se yon sous rich nan fenol ak lòt konpoze antioksidan, ki te lye nan yon risk redwi nan maladi kè [13] . Yo ka ede atè yo nan kè ou dilate, ogmante sikilasyon san nan kè ou epi ede ankouraje sante kadyovaskilè ou. Epitou, dlo siwo myèl ede kenbe balans nan nivo kolestewòl ak ogmante kolestewòl HDL [14] .

Sou yon nòt final ...

Bwè siwo myèl ak dlo tyèd kòm premye bagay la nan maten an vin sistèm ou a nan mòd nan grès-boule. Anplis sa a, li ede kò ou nan plizyè fason pou amelyore sante jeneral ou. Pi bon lè pou ou bwè a se byen bonè nan maten sou yon lestomak vid. Men, ou ka bwè li nan ant manje tankou fè sa ap ede nan amelyore sistèm dijestif la ak dijesyon nan manje.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La