10 Benefis sante nan siwo myèl

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Benefis Sante nan enfografi siwo myèl
Ki moun ki te konnen ti myèl ak enb la te kapab fè yon bagay konsa majik nan lanati? Siwo myèl, yon engredyan divès kalite, te vin etonan benefis sante nan siwo myèl pou rejim alimantè , po epi cheve . Depi nan tan lontan kounye a, depi nan laj ansyen moun peyi Lejip, limanite te itilize siwo myèl. Gras a penti nan twou wòch nan Valencia, Espay, yo te jwenn prèv ki montre 7000-8000 ane de sa, limanite t ap ranmase siwo myèl nan koloni myèl yo. Men, yo te jwenn fosil myèl ki soti nan 150 milyon ane, kidonk, gen anpil chans, sa a. ki laj siwo myèl la pwosesis se. Nan folklore, Women yo te itilize siwo myèl pou geri blesi yo ak trete lame ki te sou chan batay la. Anpil sivilizasyon ansyen tou te itilize li kòm lajan, paske li te konsidere kòm gen anpil valè.


youn. Ki jan siwo myèl fè?
de. Ki benefis pou sante siwo myèl?
3. Ki Benefis Bote Siwo myèl?
Kat. Poukisa siwo myèl gen yon long etajè-lavi?
5. Ki sa ki diferan kalite siwo myèl?
6. Ki sa Pou Siveye?
7. Resèt ki an sante ak siwo myèl

Ki jan siwo myèl fè?

Benefis sante nan siwo myèl - Ki jan yo fè siwo myèl
Èt imen pa aktyèlman fè okenn siwo myèl. Nou senpleman rekòlte li. La pwosesis pou fè siwo myèl se te pote soti antyèman pa myèl. Li se jistis senp, men mande pou presizyon imans - yon bagay ke ti ensèk sa yo posede yon mezi etonan. Yon egzanp jis ki jan presi yo ye - fòm nan egzagonal nan ruch la tèlman konplike trase ak men an toutouni, men, myèl fè li tèlman bèl; Se konsa, se bèl bagay nan kapasite yo jwenn bagay yo dwa nan dènye detay yo. Retounen nan fè siwo myèl, travayè myèl siwo myèl ranmase nèctar flè nan flè, lè yo souse li soti ak lang yo. Lè sa a, sa yo estoke nan yon sak separe ke yo rekonèt kòm la vant siwo myèl (pa gen okenn relasyon ak vant manje a!). Nan vant siwo myèl , Nectar la melanje ak pwoteyin ak anzim, premye etap la nan direksyon pou kreye siwo myèl.

Konplete pwosesis pou fè siwo myèl
Yon fwa sa a fini, yo tounen nan ruch la ranpli peny lan ak siwo myèl la jiskaske li konplètman plen. Lè sa a, yo buz alantou peny lan, seche siwo myèl la ak epesman yo nan pwosesis la - ki mennen nan sibstans ki konplètman fini ki moun rekonèt kòm siwo myèl . Myèl yo gen pwòp metodoloji yo pou siyifi ke pwosesis pou fè siwo myèl la fini - yo bouchon siwo myèl la ak sire myèl. Yon fwa sa a fini, yo deplase sou peny kap vini an. Jis pou ba ou yon lide sou konbyen myèl siwo myèl fè - li pran uit myèl tout lavi yo pou yo pwodwi sèlman yon ti kiyè. pi bon kalite siwo myèl . Jis sonje ke pwochen fwa w ap fouye nan boutèy la.

Ki benefis pou sante siwo myèl?

Ki benefis pou sante siwo myèl
Engredyan dous sa a se vrèman nati a; li konbine gwo gou ak nitrisyon. Li se youn nan kèk engredyan natirèl yo ka manje jan li ye, san okenn preparasyon, gras a myèl k ap travay maji yo. Men kèk nan sante a ak benefis rejim alimantè nan manje siwo myèl :

  1. Li se yon natirèl ranplasan sik , san yo pa nenpòt nan pwoblèm ki te kreye pa sik rafine ak edulkoran atifisyèl. An reyalite, nan pifò ka yo, siwo myèl ka aktyèlman pote desann segondè sik nan san nivo gras a konbinezon inik nan fruktoz ak glikoz.
  2. Li gen yon wo nivo de flavonoid ak antioksidan, diminye risk kansè nan epi kenbe estrikti selil ou ak sistèm iminitè an sante .
  3. Li se yon sibstans anti-bakteri, anti-chanpiyon, ki travay sou sistèm gastwoentestinal la, touye bakteri (se an pati poukisa li gen yon lavi etajè ki long, men nou pral vini nan sa pita!). Li kenbe maladi ki gen rapò ak vant tankou maladi ilsè nan Bay, epi tou li ede geri rflu asid .
  4. Li se youn nan gerizon yo pi byen koni pou lensomni. Etid yo te pwouve ke yon ti kiyè siwo myèl anvan yo dòmi ede yon moun dòmi mwens fitfully ak plis son.
  5. Siwo myèl se yon remèd natirèlpou rim sèvo, tous, ak lòt kondisyon nan nen ak bwonch, ede kenbe tout gòj ak nen ki gen rapò ak maladi lwen.
  6. Si ou gen yon alèji polèn (wi, menm engredyan myèl yo itilize pou fè siwo myèl), yon ti kiyè posyon dous sirope sa a ka ede desensibilize kont alèji a.
  7. Ki sa li manke nan pwoteyin, bon grès, ak vitamin ak mineral (sèlman kantite tras), li konpanse nan konpoze plant byoaktif tankou karotenoid ak polifenol, ki ankouraje sante an jeneral nan diminye risk pou yo. maladi kè ak lòt maladi.
  8. Li se yon sous enèji ki pisan, yo te rich nan sik natirèl. An reyalite, nan epòk ansyen Olympics yo, atlèt te manje siwo myèl ak fig frans pou ranfòse pèfòmans yo epi kenbe nivo glikojèn.
  9. Li balanse nivo kolestewòl nan kò a, diminye kolestewòl move yon ti kras epi ogmante bon kolestewòl .
  10. Siwo myèl ogmantemetabolis kò a natirèlman, epi tou li anpeche anvi sik, kidonk ede pèdi pwa.

Ki Benefis Bote Siwo myèl?

Ki benefis bote nan siwo myèl?
  1. Si ou gen yon koupe oswa yon boule, dab yon ti gout nan pi bon kalite siwo myèl sou li epi w ap bon pou ale. Mèsi a nati anti-bakteri li yo, li ede geri blesi pi vit.
  2. Pou menm rezon an, li bon tou pou anpeche ak trete akne ak eklatman.
  3. Li se idratan netwayaj final la. Aplike yon kouch mens nan siwo myèl sou po ou kite li lis, souplesse, ak nouri, netwaye li san yo pa retire li nan lwil natirèl.
  4. Siwo myèl se yon bon ajan de-tan pandan y ap konbat domaj yo ki te koze pa ekspoze twòp nan solèy la tankou gratèl ak tach solèy. Li ranfòse complexion an jeneral ak sante po.
  5. Depi li wo nan antioksidan , li se gwo ralanti pwosesis la aje ak trete po ki gen matirite.
  6. Sèk ak dezidrate kondisyon po te kapab fè ak yon kiyè siwo myèl – soti nan bouch bouche talon fann , yo tout te konnen yo benefisye.
  7. Li travay kòm yon netwayaj po tèt gwo. Aplike siwo myèl kri sou po tèt la ka trete pelikul ak po sèk, ekaye sou po tèt la.

Poukisa siwo myèl gen yon long etajè-lavi?

Poukisa siwo myèl gen yon lavi etajè long?
Akeyològ yo te dekouvri yon siwo myèl antere l nan yon kavo moun peyi Lejip plizyè milenè de sa, epi devine kisa - siwo myèl la te toujou manjab! Pi bon kalite siwo myèl san dilye, kenbe nan yon bokal ki fèmen, se sèl sibstans nan mond lan ki pa gate.

Se konsa, ki sa ki sekrè a nan etajè a p'ap janm fini an nan engredyan sa a? Gen yon kantite faktè. Siwo myèl se sik natirèl , e konsa se igroskopik - sa vle di, pandan ke li pa gen imidite nan pwòp li yo, li ka fasil souse nan imidite soti an deyò de la. Paske nan imidite ki ba a, trè kèk bakteri ka aktyèlman siviv nan siwo myèl; òganis jis mouri. Se konsa, pa gen anyen nan la pou siwo myèl la gate.

La Nivo pH yo wo, e konsa nati asid la asire ke òganis ki eseye antre siwo myèl la yo touye. Epitou, pandan pwosesis la fè siwo myèl, la vant siwo myèl nan myèl la gen yon anzim ki rele glikoz nan oksijene, ki lè melanje ak siwo myèl la, kreye yon by-pwodwi yo rele oksijene idwojèn - ki anpeche bakteri grandi. Remake byen, sa a aplikab a pi bon kalite siwo myèl, san aditif chimik.

Ki sa ki diferan kalite siwo myèl?

Ki diferan kalite siwo myèl?
Gen plis pase 300 diferan kalite siwo myèl , varye sou sous nectar (flè yo), kote jeyografik ak kalite myèl. Koulè yo varye de prèske translusid nan yon nwa, chokola mawon, ak menm jan an tou, gou yo varye tou soti nan plen kòs ak modere. Soti nan gou fonse nan siwo myèl ekaliptis nan gou a dous, flè nan siwo myèl trèfl, soti nan nwa siwo myèl an Amber Tik Pine a nan limyè ak frwiti Ameriken flè zoranj, ki soti nan pi komen an. siwo myèl flè sovaj nan siwo myèl krikèt nwa ki ra ak ekzotik (pye bwa a sèlman pwodui flè yon fwa nan de ane), gen yon bagay pou tout rayisab siwo myèl yo chwazi nan.

Sa ki pi souvan itilize ak rekòmande pa pratik swen sante inivèsèl atravè mond lan menm si se Manuka siwo myèl . Pwodui nan New Zeland (Manuka ti touf bwa ​​a se endijèn nan New Zeland), li ka itilize nan rejim alimantè ak swen pou po paske nan nivo segondè li yo nan benefis anti-bakteri.

Ki sa Pou Siveye?

Ki sa yo dwe gade deyò pou?
Siwo myèl pa bezwen bay timoun ki poko gen 1 an, paske yo ka gen espò ke kò trè jèn yo ka pa kapab tolere. Epitou, siwo myèl, lè li pa estoke byen, ka kristalize - sa vle di ke glikoz natirèl la separe ak kontni dlo a. Se konsa, estoke li byen, depi pa gen okenn fason yo ranvèse pwosesis sa a. Si ou bezwen siwo myèl la lè sa a, epi gen menm si, yon solisyon tanporè se chofe kantite ki nesesè yo ak brase sik la ak kontni dlo. Epitou, toujou gen twòp nan yon bon bagay, menm bagay la tou ale ak siwo myèl. Kenbe ou siwo myèl konsomasyon desann nan mwens pase 10 ti kiyè pa jou pou evite konplikasyon sante.

Resèt ki an sante ak siwo myèl

Eseye resèt sante sa yo ki sèvi ak siwo myèl kòm yon engredyan .

Siwo myèl-griye zanmann

Benefis sante nan amann griye siwo myèl
Engredyan:

2 tas zanmann antye
3 ti kiyè siwo myèl pi bon kalite
1 ti kiyè sèl wòch oswa sèl lanmè

Metòd:
  1. Chofe fou a nan 350 F.
  2. Nan yon marmite, chofe siwo myèl la yon ti kras likid.
  3. Mete nwa yo nan yon bòl melanje ak pou siwo myèl la sou li. Melanje byen, jiskaske tout nwa yo respire ak siwo myèl la.
  4. Ranje yon plat boulanjri ak parchemin, epi tou dousman ak anpil prekosyon gaye nwa yo sou tout li, respire.
  5. Voye sèl la sou tèt, epi kwit pou apeprè 20 minit.
  6. Ou pral bezwen pran plat la boulanjri chak 2-3 minit epi souke nwa yo alantou, pou anpeche boule twòp.
  7. Yon fwa fè, sere nan yon bokal ki byen fèmen, epi rive jwenn sa yo chak fwa ou bezwen yon altènatif goute bon gou ak depandans, men an sante.

Kawòt siwo myèl lustres ak tim

Siwo myèl kawòt glase ak tim
Engredyan:

200 g kawòt ti bebe
5 g bè
1 ti kiyè siwo myèl
100 ml dlo
1 branch tim ak fèy yo chwazi
Sèl, nan gou

Metòd:
  1. Pran yon chodyè lajè ak yon chodyè fon (pou anpeche kawòt yo kouch youn sou lòt), epi gaye kawòt yo.
  2. Mete l 'sou flanm dife ki ba, Lè sa a, ajoute bè a, siwo myèl ak dlo. Finalman, ajoute tim la ak sèl. Kouvri ak kwit sa a sou gwo flanm dife jiskaske kawòt yo sansib ak konplètman kouvwi nan melanj bè siwo myèl .
  3. Retire nan flanm dife a, dousman melanje jiskaske kawòt yo te kouvwi nan siwo rezidyèl nan pati anba a, pwent nan yon plato sèvi epi sèvi cho. Ou ka dekore ak kèk tim siplemantè si ou renmen. Plat sa a se gwo pou gen pou kont li, epi tou li ale byen ak prensipal tankou quinoa ak kouscous pou yon eksperyans repa konplè.

Gelato siwo myèl boule

Benefis Sante nan siwo myèl - Gela siwo myèl boule
Engredyan:

2/3 tas siwo myèl
& frac12; ti kiyè ji sitwon ki fèk prese
1 ti kiyè dlo
2 jòn ze
1 & frac12; tas lèt
3 ti branch Basil fre
& frac12; ti kiyè sèl
& frac12; tas mascarpone fwomaj

Metòd:
  1. Nan yon marmite lou, konbine siwo myèl, ji sitwon ak dlo, mitone epi kwit pou 10 minit. Retire nan chalè a epi mete sou kote.
  2. Nan yon lòt po lou, vide lèt la, ajoute branch yo Basil epi pote melanj sa a nan yon mitone. Retire nan chalè epi mete sou kote pou 10 minit, pou pèmèt gou a apik.
  3. Retire Basil la nan lèt ki gen gou kounye a epi vide ladan l melanj siwo myèl. Fwe byen jiskaske li konplètman melanje.
  4. Pran yon bòl gwo epi kòmanse pa bat jòn ze yo jiskaske ou gen yon melanj lis ki konsistan. Dousman vide a melanj siwo myèl-lèt nan bòl la, retounen melanj lan nan po a lou-anba, epi kwit sou flanm dife pou yon lòt 5 minit, brase pandan tout tan.
  5. Yon fwa sa a fini, souch melanj lan nan yon plat boulanjri atravè yon Van, epi mete nan frijidè jiskaske li fikse.
  6. Finalman, vide nan yon krèm glase, epi sèvi fre.

Swen lèv

Benefis Sante nan Swen Honey-Lip
Eseye fwote siwo myèl sa a pou bouch nouri ak lis

Engredyan:
2 ti kiyè siwo myèl
1 ti kiyè lwil oliv siplemantè jenn fi (1/2 ti kiyè si ou gen po lwil)
1 ti kiyè sik mawon

Metòd:
  1. Fwe siwo myèl la ak lwil oliv ansanm nan yon bòl.
  2. Add kiyè sik la pa kiyè nan melanj sa a, brase dousman jiskaske ou gen yon keratin lis respire koryas.
  3. Netwaye bouch ou byen ak gloss lèv, lipstick ak lòt aplikasyon aktualite, epi rense l avèk dlo tyèd.
  4. Pandan ke bouch yo toujou mouye, aplike fwote a sou tout zòn lèv la, ki gen ladan zòn ki antoure li. Massage nan ekstèn, kou dou pou 3-5 minit. Kite pou yon lòt 10 minit, epi apresa lave epi sèk.
  5. Pou pi bon rezilta, repete omwen yon fwa pa semèn. La siwo myèl netwaye ak klere tou nwa , bouch sèk ak domaje, pandan y ap sik la ede netwaye ak retire patikil minit nan salte ak pousyè tè.

Horoscope Ou Pou Demen