30 ti goute fasil pou fè lakay ou (ki pa fwomaj ak ti biskwit pou yon milyonèm fwa)

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Kole lakay ou ak yon gadmanje plen ti goute? Uf, nou swete. Wi, nou konnen santi a nan manje ti biskwit, chips ak bonbon anvan menm mete makèt yo, men ti goute se yon esansyèl, epi nou pa kite ou ale san yo pa. Eseye resèt sa yo pou ti goute fasil pou fè lakay ou, kidonk ou toujou gen yon bagay dous oswa sale pou manje, espesyalman ant premye manje midi ak dezyèm manje midi.

KI GENYEN: 5 Manje yon nitrisyonis pa ta janm kenbe nan gadmanje li

aktivite amizan pou koup

1. Biskwit fwomaj endijèn

Sa yo kopi Cheez-Its yo trè fasil pou fè, epi ou ka Customize kalite fwomaj ou itilize pou adapte palè ou.

Jwenn resèt la

2. Hummus zaboka pikant

Pati guacamole, pati hummus, plonje sa a se fantastik pou moun ki pa deside. (Epi wi, ou ka tranpe tou de pita epi tortilla chips nan bèl ti goute chich sa a.)

Jwenn resèt la

3. Crostini fwomaj griye

Fwomaj griye mini, de mòde sa yo se pi bon ti goute pou lè w ap kontanple pwochen repa ou.

Jwenn resèt la

4. Broiler S'mores

Pa gen tant oswa boukan ki nesesè-s'mores sa yo se sofa-zanmitay ak jis kòm bon jan bagay reyèl la. Chante ansanm ak istwa fantom opsyonèl (men rekòmande).

Jwenn resèt la

5. Chips Veggie griye

Chalè wo ak yon tranche mens se tout sa ou bezwen pou fè chips sa yo sèk ak an sante kwit. Sèvi ak yon varyete legim rasin ofri yon seri bèl koulè, gou ak teksti, men si ou gen sèlman youn oswa de nan engredyan yo sijere, sa a OK tou.

Jwenn resèt la

6. Fasil Chips endijèn pòmdetè

Bouyi pòmdetè tranche trè mens kouvwi nan lwil oliv kreye yon chip kroustiyan ki se menm pi bon pase tokay li yo nan sak.

Jwenn resèt la

7. Fasil Cornichon endijèn

Si w ap planifye pou rete lakay ou pou yon ti tan, marinated se yon bon fason pou konsève pwodui ou yo ak kreye yon nouvo ti goute.

Jwenn resèt la

8. Chokola Granola

Manje li pa ti ponyen oswa ak lèt. Granola sa a frape kote ki dous ant ti goute ak desè.

Jwenn resèt la

ki jan yo kenbe cheve dwat natirèlman

9. Fasil Cherry Almond Granola Bars

Ou p'ap janm achte ba granola ankò lè ou wè ki jan li fasil pou fè pwòp ou a.

Jwenn resèt la

10. Levad ak fwomaj Cottage fwe ak Franbwaz Chia konfiti

Ou merite yon pen griye anpenpan. Oswa anpil toasts fantaisie. Kòmanse goute ou sou pye dwat la ak yon sèl sa a.

Jwenn resèt la

11. griye nwa melanje

Nou tout konnen ke nwa yo se yon ti goute an sante, men yo kapab tou tèlman raz. Epis yo epi manje yo cho pou kèk Flair anpenpan.

Jwenn resèt la

12. Prentan Crudites ak Romesco sòs

Konsidere sa a defi ou fè yon ti kras pi bon pase manje kawòt ti bebe soti nan sak la ak degrengole yo tou dwat nan yon bokal nan tranpe. Yon bèl prezantasyon ba ou repo mantal ou merite pou tan goute.

Jwenn resèt la

13. Mini yogout Cheesecakes

Yogout grèk fè pi fò nan ranpli pou cuties dous sa yo, kidonk wi, yo se yon ti goute ki an sante.

Jwenn resèt la

14. Edamame griye

Si ou gen yon sache edamame jele nan frijidè ou a, esansyèlman ou gen tout sa ou bezwen pou fè manje dwèt ki gen vitamin sa a. Resèt la fè kat a sis pòsyon, men nou gen yon tan difisil pataje.

Jwenn resèt la

15. Brie-boure bretzel mòde

Pretzels mou boure ak fwomaj yo pran swen tèt yo.

Jwenn resèt la

16. Tater Tot Nachos

Plato sa a nan tots ap sèvi gwo enèji goute. Ajoute otan sòs cho ke ou kapab vant.

Jwenn resèt la

debarase m de cheve blan

17. Sorbet melon yon sèl-engredyan

Gen yon melon? Fè desè sa a nan frizè ki se 100 pousan fwi ak dire pou semèn nan frizè ou a (si ou pa manje li tout an premye).

Jwenn resèt la

18. Smoothie Mitil Chou Gwyneth Paltrow a

Ajoute chou pou ranfòse krèm yon smoothie ka pi bon bagay GP a janm fè. Epi kounye a ou kapab tou!

Jwenn resèt la

KI GENYEN: Mwen te manje tankou Gwenyth Paltrow pou yon semèn... e mwen te fè l sèlman kat jou

19. Smoothie Bè Manba Sale

Ranplase anvi sirèt ou yo ak smoothie sa a ki imite tout bagay ki bon nan yon tas manba.

Jwenn resèt la

20. Chips Tortilla Mayi Endijèn

Nan mwens pase 15 minit, ou ka goute sou bato tortilla cho, sèk, fre.

Jwenn resèt la

21. Jalapeño Poppers

Se konsa, pi bon pase vèsyon ki soti nan koulwa frizè a, poppers sa yo trè fasil fè, e natirèlman, menm pi fasil yo manje.

Jwenn resèt la

10 fim ki pi amoure

22. Fwi Roll-Ups

Felisitasyon sou adilt: Koulye a, ou ka finalman fè pwòp fwi woulo-ups! Soti nan grafouyen! Li pa ditou ditou, nou pwomèt.

Jwenn resèt la

23. Pi bon Brownies tout tan

Pafwa ou jis bezwen yon ti repo brownie nan mitan jounen an. Brownies fasil sa yo la pou ou.

Jwenn resèt la

24. Ti goute chich griye

Yon altènatif ki an sante nan grenn, chich byen sèk epi yo goute pa ti ponyen.

Jwenn resèt la

25. Senk-engredyan Golden lèt goute mòde

Bè Cashew se baz pou mòde sa yo krèm, dous ak timerik plen.

Jwenn resèt la

26. Pen bannann vejetalyen

Nwaye ak bannann dous ajoute anpil teksti nan pen sa a goute. Gaye li ak bè oswa krèm fwomaj oswa jis jwi yon tranch plenn.

Jwenn resèt la

27. Vegan Samoa pòpkòn

Enspire pa bonbon Girl Scout, resèt pòpkòn Samoa sa a pran tout pi bon gou bonbon karamèl chokola a epi li mete yo sou pòpkòn pou yon ti goute lejè men dekadans.

Jwenn resèt la

28. Smoky Savory Fire Crackers

Abiye yon pake regilye nan Saltines ak resèt sa a fasil ki fè ti biskwit yo plenn super pikant ak kroustiyan.

Jwenn resèt la

debarase m de tete saggy

29. Bonbon Chip Chokola farin avwàn vejetalyen san gluten ak Tahini ak Maple

Bonbon sa yo genyen tout bagay : tahini, siwo erab, farin avwàn, kè nou... Fè yon pakèt farin epi mete kèk nan fou a chak fwa lè goute woule alantou.

Jwenn resèt la

30. Jammy ze mou bouyi

Pafwa yon ze byen kwit jis frape plas la. Sa a ti goute ki gen anpil pwoteyin pran sèlman minit pou fè (ak segonn pou echap desann).

Jwenn resèt la

KI GENYEN: Ki sa ki ze Jammy ak poukisa yo tèlman popilè toudenkou?

Choix kwizin boutik:

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La