30 dine yon sèl-po ki fè netwayaj yon briz

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Gade, ou se yon fanm okipe. Se konsa, kèk nwit - grate sa, anpil nwit - prepare yon dine maten ak netwaye yon santèn asyèt jis pa pral rive. Isit la, 30 dine senp yon sèl-po ki gou bon gou epi fè netwayaj yon briz.

ki gen rapò : 20 repa san dezòd ou ka fè nan yon chodyè fèy

1. One-Pot krèm poul Alfredo

Lè li rive manje konfò, plat sa a tèt lis nou an. Erezman, resèt sa a ka pote tout bonte ooey-gooey li yo sou tab la nan 35 minit. Pase parmesan an.

Jwenn resèt la

2. Bouillabaisse 30-Minut One-Pot Cheater a

Kraze Chardonnay a pou yon dine twonpeman senp. Nou te kale yon gwo 90 minit nan resèt sa a, sa vle di ou gen plis tan pou manje, chat oswa fè desè. Nou p'ap di envite ou yo.

Jwenn resèt la

3. One-Pan espageti ak boulèt

Yon manje klasik konfò ki pa janm desevwa. Sitou lè li rive san yo pa yon koule plen. Trete tèt ou yon gwo bòl fave intemporel sa a ki gen antèt ak anpil fwomaj. Pa bliye pen lay pou siye plak la pwòp.

Jwenn resèt la

4. Lazay sote Cheater a ak mayi ak tomat Cherry

Sòs wouj? Nou pa konnen li. Lazay jis te resevwa yon nouvo gade ak twa zòrèy mayi, kapr ak anpil legim tankou aspèj ak zukèini. Pi bon pati a? Ou pa pral oblije pase yon sèl dezyèm kouch oswa rasanble.

Jwenn resèt la

5. One-Pan krèm poul Fricassee ak Sage

Nonna ta tèlman fyè. Kwis poul kroustiyan sa yo reyini ansanm nan yon pisin sòs masyon-romarin ak bekonn, lay ak zonyon. Li tèlman dekadans ke ou pa ta janm devine pa gen okenn krèm lou nan li. Ou ka remèsye jòn ze ak ji sitwon pou sa.

Jwenn resèt la

6. Yon chodyè Gnocchi, Solèy-Seche Tomat ak Blan Pwa Sote

Gnoki chodyè fri se yon bagay nou pa ka jwenn ase. Sa a chaje ak dyondyon, epina, tomat seche solèy ak pwa blan. Èske nou te mansyone li vini ansanm nan mwens pase 30 minit?

Jwenn resèt la

7. One-Pot franse zonyon pasta kwit

Se tankou soup zonyon franse ak ziti kwit te gen yon ti bebe. Nou ap pale gruyere, gorgonzola ak krèm lou ebulisyon sou zonyon wouj-diven ak dyondyon ak anpil pasta bè. Wi, nou pral prechofe fou a.

Jwenn resèt la

8. Endyen bè poul

Pa janm gen yon jou ki long plat sa a pa t 'kapab ranje. Garam masala cho, kimen, timerik ak jenjanm fè yon sòs inik ki baze sou tomat. Baton-ak-yon mwatye nan bè pa fè mal, tou. Ou vle fè li vejetaryen? Ranplase poul la pou tofou oswa pwa chich. Prepare kèk diri basmati oswa naan griye pou sèvi.

Jwenn resèt la

9. One-Pot Teriyaki Poul Zoodles

Mete meni pou pran. Ou gen sa a kouvri. Pran san gluten sa a ranplase nouy zukèini yo. Ti moso anana nan sòs siwo myèl-soya tou fè pou yon pòp kolan-dous nan fraîcheur ak asidite.

Jwenn resèt la

10. One-Pot Lasagna

Bliye bouyi yon chodyè dlo. Lazay sa a pa mande pou kouch (gade tout sa ricotta sou tèt?) epi sèlman pran 30 minit depi nan kòmansman rive nan fini. Ou pral vle kèk pen lay ak sa a.

Jwenn resèt la

11. Youn Pot Mac ak Fwomaj

Se konsa. Anpil. Fwomaj. Gen yon bagay sou yon gwo bòl kokiy naje nan sòs ki fèt ak cheddar, bè ak fwomaj krèm. Sekrè a? Bouyi pasta a nan lèt-pa dlo.

Jwenn resèt la

12. Instant Pot Spicy Thai Butternut Squash Soup

Se pa sèlman soup sa a supèrb, li vejetalyen ak gluten-gratis. Si ou pa janm koupe yon kalbas butternut anvan, pa panike. Mikwo ond li pou twa minit pou adousi li epi fè li pi fasil pou koupe. Oswa achte kalbas pre-koupe. Nou pap jije.

Jwenn resèt la

13. Cheater's Skillet Paella

Nou wè yon pati nan lakou nan lavni ou. Ak tout moun se super enpresyone ak sant sa a Panyòl. Si ou panse chorizo, kribich ak paloud se yon gwo lòd, reflechi ankò. Tout sa ou bezwen se yon chodyè ak yon fou pou rale sa a. Koulye a, ki moun ki vle sangria?

Jwenn resèt la

14. One-Pot sitwon lay krèm ravyol ak kribich ak aspèj

Cheve zanj se konsa yè. Nou te amelyore repa sa a ki enspire scampi ak ravyol fwomaj ki te achte nan magazen an. Si ou poko vann, tann jiskaske ou eseye sòs sitwon ki fèt ak parmesan ak fwomaj krèm.

Jwenn resèt la

15. Mwayen Oryan epizé poul ak diri kwit ak pistache

Rele tout rayisab za'atar. Li pa vin pi fasil pase kwit pwoteyin ou, grenn ak legim nan menm po a. Fè yon pakèt gwo melanj epis Mwayen Oryan pou kenbe nan yon bokal mason oswa yon shaker. Ou pral vle mete l 'sou tout bagay.

Jwenn resèt la

16. Vejetaryen Chili

Sèl bagay ki pi bon pase fè dine pou aswè a nan yon sèl po? Fè dine pou *semèn nan* nan yon sèl chodyè. Fini li ak krèm tounen, zaboka ak cheddar graje.

Jwenn resèt la

17. One-Pot krèm tomat Basil pasta kwit

Lèt kokoye plen grès ak fettuccine? Wi tanpri. Nou ka goute mozzarella a fonn soti isit la. Nou pa mansyone fontina a ak fwomaj kabrit.

Jwenn resèt la

18. Yon sèl-Pot Meksiken Kribich Ak Orzo ak Zucchini

Gadòjman ou tèlman choke kounye a. Tomat nan bwat, bouyon poul, kannèl, lay ak lwil oliv klere apre yo fin kwit ak kribich nan frizè, zukèini ak orzo. Sa te fasil.

Jwenn resèt la

19. Endijèn Sloppy Joes

Sote bagay ki nan bwat pou repa fanmi ekselan sa a. Resèt la mande pou vyann bèf tè, men kodenn, poul oswa lantiy travay tou. Sèvi ak vyann rès nan manje midi demen. Nou ap panse tako.

Jwenn resèt la

20. 15 minit sote pwav tranch

Steak ak legim nan yon sòs soya, vinèg diven diri ak flak pwav wouj kraze? Yum. Tout sa nan jis 15 minit? Enskri nou, stat. Voye oyil ti tranch mens ak grenn wowoli epi timoun yo pral mande ki kote ou te kòmande.

Jwenn resèt la

21. Yon-Pot, 15-Minut Pasta Sitwon

Isit la nan bòl ki pa gen okenn-frills nan cho ak brikabrak ou te anvi. Jete li tout, soti nan linguine a pwaro yo, nan po a, lanse nan sitwon ak parmesan epi fouye pous.

Jwenn resèt la

22. bòl Mediterane Quinoa ak sòs pwav wouj griye

Oke, ann pale sou sòs sa a. Lwil oliv, zanmann, ji sitwon, lay, sèl ak yon bokal piman wouj griye. Ploge blenndè a oswa processeur manje, bay li yon toubiyon ak ta-da. Top ak feta ak oliv kalamata pou yon kout pye briny oswa pepperoncini ak zonyon wouj pou netteté ak epis.

Jwenn resèt la

23. Fasil yon sèl-sotiyè sosis ak piman ak diri

Ale soti nan zewo nan dine nan mwens pase yon demi èdtan. Retire lanvlop yo epi kraze sosis la tèt ou, oswa ale fasil ak sosis tè.

Jwenn resèt la

24. One-Pan griye somon ak pòmdetè ak Romaine

Pwason, legim ak pòmdetè kwit sou yon sèl chodyè se yon repa yon sèl-po nan liv nou an. Pa kite somon an entimide ou. Sezonman ak bwose ak bè, trenng yo pral vire flak ak sansib pandan y ap boukannen. Epi yo jis 30 minit ale.

Jwenn resèt la

25. One-Pan Sosis ak Bwokoli Rabe ak Pwa Blan

Sis engredyan + 25 minit = dine ridikil fasil. Nou te itilize sosis Italyen modere, men ou lib pou ranplase lyen pikant si ou renmen li cho.

Jwenn resèt la

26. 15 minit sote poul sezam ak bwokoli

Pa di restoran Chinwa lokal ou a, men w ap sou konkeri bagay pi renmen timoun yo nan meni an. Limyè vire sa a sote pen ak fri, men yo p ap remake anba tout sòs sa a.

Jwenn resèt la

27. One-Pan Mexican Quinoa

Nou renmen quinoa. Ap tann dlo bouyi? Pa tèlman. Resèt sa a kwit li nan menm po a ak legim yo pandan y ap adousi. Bay li yon peze lacho ak cilantro anvan premye mòde ou. Pwen bonis pou lave li ak yon margarita endijèn.

Jwenn resèt la

fason natirèl yo dwat cheve pou tout tan

28. Steak soteur ak aspèj ak pòmdetè

Di ak nou: Steak pa ka fè m mal. Pa gen okenn rezon ki fè yo dwe nève sou chèf silon sa a. Sòs zèb sitwon-lay vle di ou pral gen yon lòt bòl pou lave, men li pral tèlman vo li.

Jwenn resèt la

29. Soup lantiy kokoye patat ak diri

Soup endijèn nan mwens pase yon èdtan? Nou la. Epi li soufle nouy poul nan bwat soti nan dlo a avèk èd nan diri basmati, lèt kokoye ak poud Curry jòn. Ou pa * bezwen * sèvi li ak naan ... men poukisa ou pa ta?

Jwenn resèt la

30. One-Pan Lemon Sage Poul ak Chou flè

Kwis poul kroustiyan-mawon. Chou lay-bè. Krèm sòs sitwon-saj. Bave ankò? Wi, nou pral mete tab la.

Jwenn resèt la

RELATED: 13 Manje an sante yon sèl-pot anba 500 kalori

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La