Jis nan
- Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Pa manke
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo te neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Sharad Pawar dwe egzeyate nan lopital nan 2 jou
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
- Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Imajine sa a, ou pral fè makèt pou yon rad Spacious pou pati anivèsè nesans zanmi ou a epi ou enterese nan yon bagay ki se élégance ak sexy - tankou yon ròb aswè figi-anbrase!
Lè ou ale nan magazen an epi eseye ekipe a ou te nan tèt ou, ou remake ke 'renmen manch' ou, oswa grès la depase alantou ranch ou ap fè ou gade unflattering!
Oke, sa a ka definitivman fè yon moun santi w trè wont, paske ki moun ki pa vle gade anfòm nan rad élégance, dwa?
Si ou ka gen rapò ak senaryo ki anwo a, Lè sa a, ou pa poukont ou. Yon kantite moun ki fè eksperyans pwoblèm ak grès vant ak akimilasyon grès alantou ranch yo.
ti goute bon gou ak fasil
Akimilasyon nan grès depase alantou ranch yo ke yo rekonèt kòm 'renmen manch' familyerman.
Manch renmen yo aparan nan tou de gason ak fanm ki soufri soti nan pwoblèm pwa, byenke yo pi souvan wè nan fanm yo.
Bwè kouche Pou Diminye Grès nan vant
Gen kèk nan kòz prensipal yo pou devlopman nan manch renmen yo, yon rejim malsen, mank de fè egzèsis, gwosès, eredite, move balans ormon, elatriye.
Se konsa, isit la se kèk manje ki ka ede w pèdi manch renmen ou nan apeprè yon semèn!
1. francha avwan
Oats yo rich nan idrat kabòn ki ka ranfòse to metabolik ou, ki an vire ede pi vit boule nan selil grès alantou ranch yo.
2. Chinwa
Kòm Chinwa se moun rich nan kontni pwoteyin, li ka ede goumen selil yo grès ak diminye renmen ou manch byen vit ak efektivman.
3. Pòmdetè dous
Jis tankou Chinwa, patat tou rich nan kontni pwoteyin ki ka boule selil grès yo akimile nan zòn anch lan avèk fasilite.
4. Nwa Rice
Nwa diri trè rich nan pwoteyin ak fib kontni, tou de nan yo ki travay ansanm diminye manch renmen ou ak tou grès vant.
5. Lantiy
Vitamin B1 ak kontni fib prezan nan lantiy ka ranfòse to metabolik ou a ede boule grès la alantou ranch ou pi vit.
6. Ble graje
Konsome asyèt te fè soti nan ble graje ka ede pèdi pwa ak rediksyon manch renmen, kòm li se moun rich nan pwoteyin.
7. Pwa Nwa
Pwa nwa yo tou trè rich nan kontni pwoteyin ki ka mens desann ranch ou ak ren ak tou ton kò ou.
8. Blan te
Bwè te blan san sik ka ede tou diminye grès la alantou ranch yo jan li gen antioksidan.
9. Chich
Chich, oswa 'channa', yo trè rich nan kontni pwoteyin. Pwoteyin ka goumen kont selil grès akimile alantou ranch yo, efektivman.
10. Chia Grenn
Antioksidan yo ak pwoteyin prezan nan grenn chia ka ranfòse to metabolik ou a ede boule grès anch pi vit.
11. Grenn Chanv
Jis tankou grenn chia, grenn chanv yo rich tou nan pwoteyin ak antioksidan ki ka debarase m de manch renmen ou nan pa gen tan.
12. Grenn joumou
Ajoute grenn joumou nan rejim alimantè ou sou yon baz regilye ka ede tou boule grès anch, kòm li se moun rich nan fib ak pwoteyin kontni.
13. Tiger nwa
Idrat kabòn ki an sante ak pwoteyin prezan nan nwa tig ka boule selil yo grès akimile alantou ranch ou, ren ak vant nan yon enstantane!
14. Almonds
Vitamin E ak pwoteyin kontni prezan nan nwa ka ede boule manch yo renmen eksepsyonèlman!
remèd lakay pou mak bouton
15. Pwa
Pwa pwa yo tou trè rich nan pwoteyin epi ajoute yo nan rejim alimantè regilye ou ka ede kenbe ranch ou nan fòm.
16. Chou frize
Chou frize se yon superfood ki gen anpil benefis sante, ki gen ladan rediksyon nan grès anch, menm jan li gen antioksidan.
17. Diri mawon
Diri mawon se moun rich nan pwoteyin ak idrat kabòn ki an sante ki ka ede boule selil yo grès akimile alantou ranch yo.
18. Epina
Sa a vèt vèt se moun rich nan fè ak pwoteyin, tou de nan yo ki ka ranfòse metabolis ou a ede boule nan manch yo renmen.
19. Franbwaz
Konbinezon vitamin C ak antioksidan ki prezan nan franbwazye ka ede elimine grès anch pi vit.
20. bètrav
Kontni an fib ak pwoteyin nan bètrav ka ede tou boule grès nan kò a, espesyalman manch yo renmen, efektivman.
21. Witr
Omega-3 asid gra ak pwoteyin kontni nan witr, fè yo yon manje ekselan diminye grès anch.
22. Chokola nwa
Antioksidan yo rich nan chokola nwa ka ranfòse metabolis ou a ede boule manch renmen pi vit.
23. Chadèk
Konsome chadèk pou manje maten ka ba ou ranch mens, menm jan yo rich nan vitamin C ak antioksidan.
24. lwil kokoye
Omega-3 asid gra nan lwil kokoye ka ranfòse to metabolik ou ak boule grès anch efektivman.
25. Wouj Palm lwil oliv
Asid gra ki an sante nan lwil sa a kapab ogmante to metabolik ou tou pou ou boule manch lanmou efektivman.
26. Bèt
Chard se yon kalite tij plant ki ka diminye tou grès anch paske li rich nan kontni fib ak potasyòm.
27. Zaboka
Ansanm ak anpil lòt benefis sante, zaboka kapab tou boule manch renmen, menm jan yo gen omega-3 asid gra.
28. zoranj
Kòm zoranj yo rich nan vitamin C ak antioksidan, yo ka ranfòse to metabolik ou ak ede boule grès anch.
29. Poul
Poul mèg se moun rich nan kontni pwoteyin, kidonk li ka boule grès la akimile alantou ranch ou.
30. Ze
Tankou poul, blan ze yo tou rich nan kontni pwoteyin, se konsa, yo ka ede debarase m de manch yo renmen.
31. Latiki
Ajoute kodenn nan rejim alimantè ou sou yon baz regilye ka ede tou boule grès anch, gras a kontni pwoteyin segondè li yo.
32. Green Tea
Antioksidan yo nan te vèt ka ede ranfòse metabolis ak boule renmen manch vit.