Nou jwenn li—ou okipe. Nou menm tou. Epi pandan ke nou ta renmen fwe moute yon fèt elabore pou dine chak swa, sa a jis pa pral rive. Solisyon an? 55 resèt dine fasil sa yo ki mande efò minim (oswa konpetans chef anpenpan) ak gou bon gou. Soti nan 15 minit resèt pasta nan yon sèl-pan poul bèl bagay, nou te gen ou kouvri.
RELATED: 60 resèt dine fasil pou de
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
1. 15 minit Lemony Broccolini Pasta
Mande anpil travay ak konesans tankou jete yon bokal marinara-men li pi enpresyonan.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
2. One-Pan griye poul ak kawòt
Jis mete tout engredyan yo sou yon chodyè fèy epi mete tout bagay la nan fou a-sa ki pi fasil pase sa? (O, e gen apèn nenpòt asyèt pou fè.)
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. Ravioli lazay
Pandan ke plat orijinal la ka yon ti kras difisil (tout sa yo kouch, nou pa mansyone fè yon sòs béchamel soti nan grafouyen), vèsyon sa a se siyifikativman pi fasil metrize.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell4. Slow-Cooker poul Teriyaki
Kite Crock-Pot ou fè travay la. Depoze engredyan yo, mete revèy la, fè yon po diri blan epi w ap bon pou ale.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
5. Paella soteur Cheater a
Yon plat sofistike ki gou tankou ou te pase tout jounen an fè li, men li la aktyèlman pare ak sou tab la nan mwens pase yon èdtan.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell6. Gnocchi sote ak sosis ak bwokoli Rabe
Ki jan enpresyonan mesye sa a gade? (Jis pa di pèsonn ke tout sa ou te dwe fè se jete tout bagay nan chodyè a epi tann 30 minit.)
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell7. Mori fri chodyè ak zoranj ak bet Swis
Nou konnen - kwit manje pwason sanble pè. Men, osi lontan ke ou itilize yon chodyè ki pa kole, plat sa a se menm pi fasil pou kwit manje pase poul. Pwomès.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
8. Cacio e Pepe
Rich, krèm ak oh tèlman fasil. Yon fwa ou te metrize sa a plat pasta fwomaj ak pwav dekadans, li pral ale nan semèn ou a.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell9. Mini poul Shawarma
Reyalite: Tout bagay pi bon gou nan tipòtrè...ki gen ladan pòch sa yo de-mòde ki fèt ak tender poul, pen pita mou ak yon sòs zèb krèm.
Jwenn resèt la
ki jan yo sere boulon tete natirèlmanFoto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
10. Siwo myèl-sitwon poul ak legim nan FOIL
Pèmèt nou prezante w nan teknik pou kwit manje ki vin dine sou tab la byen vit ak zewo asyèt sal yo lave.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell11. 15-Minit Mezze Plat ak pen griye Za'atar Pita
Dine ki pi fasil pou fè yo se moun ki pa mande pou kwit manje ditou.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell12. Yon-Pot, 15-Minut Pasta Sitwon
Fasil ase pou yon sware men anpenpan ase pou yon dine. Jis pa ekonomize sou Parm la.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell13. Kribich ak Chou flè'Grits'ak Arogula
Veggie pi renmen nou an fè koupe sou glusid fasil. Oh, e nou te mansyone ke li pral pare pou devore nan 30 minit?
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell14. 20 minit Paleo ze woulo bòl
Ki moun ki bezwen anbalaj? Tout moun konnen ke ranpli a se pati ki pi bon.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell15. Poul ak menen pwa brase-fri
Tout sa ou bezwen fwe moute repa sa a fasil men ki satisfè se senk engredyan, yon kèk gadmanje diskontinu ak 20 minit. Senp.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell16. One-Pot Tomato Basil Pasta
Menm pi fasil (ak pi elegant) pase pwan yon bokal sòs tomat nan kofr la.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell17. Salad pitza Italyen koupe
Gras a farin ki te achte nan magazen an, bèl ’za sa a fasil pou jete ansanm ak bòl chou frize ou ale.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell18. Ultim kinoa-zaboka bòl la
Plat an sante sa a se plis sou rasanble pase kwit manje reyèl. Epi sonje: Lè w gen dout, radi melon fè tout bagay gade anpenpan.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell19. 15-Minut Cheater's Pad Thai
Asire w, ou ta ka bay lòd pou pran. Oswa ou ta ka sove tèt ou tan (ak lajan) pa fwete nèg sa a.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell20. Soup blenndè konkonb-zaboka 15 minit
Kwit manje ki an sante pa dwe difisil. Ka nan pwen: Soup sa a rapid ak nourisan ki vini ansanm nan pratikman pa gen tan.
Jwenn resèt la
remèd pou tonbe ak kwasans cheveFoto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
21. Poul lacho ak mayi ak salad Poblano
Toujou jwenn tete poul nan makèt la? Isit la nan yon ti sekrè: Kwis yo pa sèlman plis gou, men yo ap fondamantalman enposib sèk deyò.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell22. Chickpea ak legim kokoye Curry
Fwe moute yon plat rapid ak fasil ki enspire Thai nan 30 minit plat. Sèvi l ak diri sou bò a ak yon ti gout nan oyil sou tèt, si w ap santi anpenpan.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell23. Poul Tinga Tacos
Psst: Pa di envite dine ou yo ke sa yo te kòmanse ak yon zwazo rotisserie. (Oswa ke tout repa a te pran ou sèlman 30 minit.)
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell24. One-Pot Mac ak fwomaj
Se konsa, pi bon pase bagay ki soti nan yon bwat. (Men, menm jan fasil pou fè.)
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell25. Kouskous Mediterane 15 minit ak Ton ak Pepperoncini
Twa cheers pou yon dine rapid ke ou ka kreye nan sa ki kouche nan gadmanje ou.
Jwenn resèt la
benefis nan lwil neem pou figiFoto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
26. Slow-Cooker Pulled Poul
Jis dis minit nan travay preparasyon se tout sa ou bezwen pou foul moun-pleaser sa a. Sèvi l sou pen brioche ak leti graje ak tomat tranche.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell27. Fèy-Pan Lemon Bè Legim ak Sosis
Kwit manje ki ba antretyen se pi renmen nou an. Manje awozaj sa a se men-off epi kite ou ak asyèt pratikman zewo. Genyen-genyen.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell28. Pasta Alla Norma ak Berejenn
Senaryo rèv: Nou ap avyon sou Itali nan kèk jou yo jwi kontra a reyèl. Pwochen pi bon bagay? Sa a plat pasta fèt ak berejenn, Basil ak fwomaj pecorino. Bon apeti.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell29. Koulis poul Buffalo 15 minit
Èske w gen zanmi pou gade jwèt la? Sa yo mòde mini yo garanti enpresyone.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell30. BLT Salad pasta
Tomat juicy, bekonn kroustiyan ak leti kroustiyan melanje ak zaboka koupe ak pasta krèm. Ki moun ki te konnen ou ta ka amelyore sandwich klasik la?
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell31. Bouda bòl ak Kale, zaboka, zoranj ak diri sovaj
Se konsa, fre, tèlman pwòp. Ezite melanje ak matche ak kèlkeswa fwi ak legim ou genyen.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell32. Rotisserie Poul Ramen
Sonje bagay ki bon mache mikwo ond ki te kenbe ou ale nan kolèj? Pran nou an se siyifikativman plis grandi.
Jwenn resèt la
KI GENYEN: 21 RESÈ POU POUL LANT
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell33. Linguine ak bekonn, pèch ak gorgonzola
Plat sa a pran jis 30 minit depi kòmansman rive nan fen epi nou ba ou pèmisyon pou w manje l frèt. Li gou menm jan bon—si se pa pi bon—konsa.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell34. Zoodles ak zaboka ak sòs mango
Ou te gen nou nan dine 15 minit, epi ankò nan pa gen okenn fou obligatwa. Double resèt la pou fè ase pou tout semèn nan.
Jwenn resèt la
alia bhatt nan Jeans ak chemizFoto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
35. Vlope poul Buffalo ak fwomaj ble ak seleri
Rotisserie poul, nou salye w. (Kòman lòt bagay nou ta ka gen yon repa bon gou pare pou ale nan yon jis 20 minit?)
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell36. Salad tomat ak Halloumi griye ak remèd fèy
Li enposib bat yon sòs salad dis minit. Ak yon sèl sa a te boule fwomaj halloumi, kidonk li la menm pi bon.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell37. Fèy Pan Indian-Spiced Poul
Li son tan konsome, men nou pwomèt li se yon briz. (Li pran sèlman dis minit nan preparasyon!)
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell38. Boulèt Turkey Meal-Prep ak Nouy Zucchini
Pare nan yon demi èdtan se jis kòmansman an. Boulèt sa yo sansib, rich ak juicy, plis yo kwit olye pou yo fri pou dezòd minim.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell39. bòl tòtiya preparasyon manje pou kwit manje dousman
Repons lapriyè ou nan dine a? Pikant, bòl tòtiya nourisan yo separe pou tout semèn nan.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell40. Yogout grèk salad poul boure piman
Bye, rut dine. Nou pral wè ou pa janm, gras a bato pwav adorabl sa yo plen ak sòs salad poul an sante.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell41. Quick Guacamole Quinoa Salad
Li se fondamantalman yon bòl jeyan nan guac maskarad kòm yon sòs salad, epi nou pa ap plenyen nan tout. An reyalite, se definisyon repa rèv nou an.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell42. Peta poul ak diri
Low-antretyen se non an nan jwèt la. Fè nimewo sa a pikant-dous lannwit lan anvan (li pran jis 35 minit) epi rekòlte rekonpans yo lè vant ou grandi jou kap vini an.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell43. Salad Burrata 20 minit ak fwi wòch ak aspèj
Ide: pa ekonomize sou bon bagay yo. Ak bon bagay, nou vle di tout sa ki burrata krèm.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell44. Bruschetta poul
Manje yon sèl-chodyè se wout la ale. Yon sèl gou super dekadans, men li la etonan sante ak ba-karb.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell45. Keto Sheet-Pan Poul ak Rainbow Veggies
Asyèt? Ki asyèt? Nou ap sèlman fè manje dra-pan depi kounye a.
Jwenn resèt la
anba tretman zye nan kay laFoto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
46. Gato diri fasil brase-fri ak sòs XO
Sa yo chewy, gato diri kolan yo pral genyen jwèt la dine. Gen tan pwan sòs XO ki chaje ak gou ki soti nan mache lokal Azyatik ou a.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell47. Bòl diri Chou flè ak Lantiy Curried, Kawòt ak Yogout
Ki moun ki di manje an sante dwe raz? Combo sa a fre legim-veggie-yogout pral ranpli ou san yo pa peze ou desann.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell48. Rainbow Collard vlope ak sòs manba
Non sèlman yo pòtab, men yo ka fè jiska de jou davans.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell49. Tacos kribich pikant ak Salsa Mango
Sa yo bèl sèlman pran 20 minit pou fè, ki gen ladan salsa twopikal yon ti kras pikant.
Jwenn resèt la
MELLISSA SEVIGNY/SQUEAKY CLEAN KETO50. Tout Zèl Poul
Sèvi ak magazen ki te achte tout bagay bagel séchage oswa fè pwòp ou a ak diskontinu epis-etajè tankou flak zonyon sèk ak lay mens.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell51. 15 minit sote pwav tranch
Tach lokal ou pi renmen pou pran yo pral manke ou.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell52. Gazpacho 15 minit ak konkonb, pwav wouj ak bazilik
Yon milyon fwa plis entérésan pase soup tomat cho. (Men, nou toujou genyen pa nou ak yon sandwich fwomaj griye .)
Jwenn resèt la
DAVID LOFTUS/ULTIMATE VEG53. 20 minit djondjon Stroganoff
Pran vejetaryen sa a sou yon klasik Ris se jis antidot pou yon nwit sezon fredi blustery.
Jwenn resèt la
Dana Carpender/The Keto for One Cookbook54. Keto Steak ak sòs salad fwomaj ble pou youn
Sove kèk bann stèk chak fwa ou nan gri a pou fè yon sòs salad nivo pwochen ki pare nan pa gen tan.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell55. 20 minit kribich scampi Zoodles
Tout bè, lay, sitwon ak diven blan nan orijinal la, mwens glusid yo.
Jwenn resèt la