60 resèt dine fasil pou de

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Semèn sa a, ou finalman gen yon dat lannwit (nan), jis de nan ou. Tann-pa bay lòd pou pitza. Kwit yon repa ansanm se yon fason pi amoure ... ak pi bon gou. Isit la, 60 fasil dine-pou-de lide. Remak: Gen kèk nan resèt sa yo fè kat pòsyon, men sa a jis bati-an preparasyon manje (nou renmen fè plizyè travay).

KI GENYEN: 35 Dine Ridikilman Fasil pou Lè Ou Pa Si Sa Pou Fè

1. Pasta Pomodoro ak poul ak fwomaj kabrit (25 minit)

Onètman, si ou ka fè endijèn sòs pomodoro wouj pwav griye nan senk minit, poukisa ou janm menm ale nan yon restoran?

Jwenn resèt la

2. Nouy patat ak sòs pistach dous ak pikant (25 minit)

Sèl aspè ki pran tan nan repa sa a se fè sòs pistach la, ki jis enplike jete tout engredyan yo nan yon processeur manje ak frape Start. Pikant, dous ak totalman senp.

Jwenn resèt la

3. Turkey djondjon pòm boure Acorn Squash (1 èdtan)

Tòn dyondyon tè ak pòm sèk fè sa a yon resèt kokenn pou yon aswè otòn frwa. ( Psst : Acorn kalbas se yon fason pi fasil pou kwit manje pase ou ta ka panse. Si ou pa te eseye li, kòmanse isit la.)

Jwenn resèt la

4. Poblano ak tako djondjon ak tomat ak fwomaj kabrit (55 minit)

Si lannwit tako ou a vire toutotou vyann bèf tè, fwomaj Monterey Jack ak krèm tounen, li lè yo elaji repètwa ou. Mesye sa yo se kolore, pete ak gou, vejetaryen ak, pi bon nan tout, pare nan 30 minit. (Se konsa, fondamantalman, yo kokenn nan tout fason.)

Jwenn resèt la

5. Chou flè griye ak pwav nwa ravyol (30 minit)

OK, nou pa ap fè ravioli yo nan grafouyen oswa anyen (ki sa nou ye, nwa?), Men ajoute chou griye, epina ak pwa blan sou tèt definitivman fè li nan yon repa endijèn.

Jwenn resèt la

6. Pitza griye plat ak Aticho, Ricotta ak sitwon (40 minit)

Sa a flatbread slathered nan rikotta krèm se yon vèsyon pi sofistike nan epina ak tranpe Aticho, epi nou se konsa isit la pou li.

Jwenn resèt la

www fim 7 kom

7. Salad Mitil Balzamik Griye Turkey (20 minit)

Ou ta difisil pou jwenn yon sòs salad ki pi kolore. Manje supèrb sa a gen ladan pèch juicy, piman klòch ki chaje ak vitamin C ak yon glase balzamik mitil dous.

Jwenn resèt la

8. Griye Chou Fwomaj Griye (45 minit)

Gooey Havarti ak Gouda fonn pataje dokiman Pwen Enpòtan an ak chou griye ak ayoli moutad sitwon nan vèsyon granmoun sa a nan fwomaj griye. (Men, onètman, timoun yo ta pwobableman fouye li, tou.)

Jwenn resèt la

9. Lazanya boure dyondyon (40 minit)

Fondamantalman, w ap boure tout bonte pitza (fwomaj, remèd fèy ak marinara) nan yon bouchon djondjon portobello bon gou. Karant minit pita, ou pral devore li.

Jwenn resèt la

10. bòl legim griye grèk (35 minit)

Kèk nwit, ou vle manje yon bèl, sòs salad limyè. Men aswè a, ou twò grangou pou sa. Isit la, farro, chich ak zaboka tzatziki pral ranpli ou (ak yon zanmi) dwa.

Jwenn resèt la

11. grèk boure pòmdetè dous (1 èdtan)

Twò parese pou itilize yon bòl? Wi, nou tou. Sèvi ak yon pòmdetè kòm yon veso pou legim grèk sa yo olye.

Jwenn resèt la

12. Mango pwa nwa kesadillas (15 minit)

Si ou gen 15 minit, ou gen tan fwe moute kesadilla sa yo. Nou pa t janm panse mete mango anndan tortilla nou yo anvan, men kounye a nou pa konnen ki jan nou te janm viv san li.

Jwenn resèt la

13. Chilaquiles ak ze poche ak siwo myèl pikant (1 èdtan 50 minit)

Dejene pou dine? Pa gen pwoblèm si nou fè sa. Sa a plat tradisyonèl Meksiken an se tipikman bon plat, men isit la li gen yon touche nan dous, gras a siwo myèl flè zoranj.

Jwenn resèt la

14. Polenta ak Boulèt (1 èdtan 15 minit)

Espageti ak boulèt? Baye . Li lè pou bay dine chak semèn ou yon renovasyon ki nesesè anpil. Antre remoute kouraj polenta ak boulèt, yon tòde élégance sou yon ansyen pi renmen.

Jwenn resèt la

15. Whole30 Crock-pot boure piman (4 èdtan 15 minit)

Yon plat Italyen rich ak yon tòde Whole30. Boure ak diri chou, kodenn tè ak Basil aromat, piman boure sa yo ranpli ak kilpabilite.

Jwenn resèt la

16. Brown Rice Chirashi Bowl (50 minit)

Menmsi li ka sanble ak yon bòl poke, li pa egzakteman. Bòl Chirashi Japonè a prezante pwason susi-klas (pa gen marinad), yon abiye ki baze sou vinèg pou diri a ak tòn legim kri.

Jwenn resèt la

17. Paprika griye Salmon Spring Salad (45 minit)

Li chaje ak pòmdetè, pwa, aspèj ak somon, epi li se remoute kouraj ase yo satisfè menm salad-advèrsè a.

Jwenn resèt la

18. Brussels Sprout Tempeh Soba Nouy Sote (40 minit)

Manje sa a gen tout bagay: veggie pi renmen nou an, nouy soba ak tempeh ki chaje ak pwoteyin. Bonus: Li pare nan jis 40 minit, epi li vejetalyen tou.

Jwenn resèt la

19. Trout chodyè griye ak sòs vèt Walnut (50 minit)

Sòs vèt aromat sa a se yon nouvo pran sou klasik German Grune Sosse la—gou èrbal vèt li yo se topper Twit pafè a. Ak repons lan se wi, resèt sa a pare nan 50 minit, men 30 nan sa yo se jis refwadi sòs vèt la.

Jwenn resèt la

20. Quinoa ak Black Bean Tacos (30 minit)

Dis minit pou prepare. Dis minit pou kwit. Sèt engredyan. Yon repa vejetaryen bon gou. De kanpay kontan.

Jwenn resèt la

21. Healthy Poul Nouy Soup (50 minit)

Yon konbinezon de vermicelli ak nouy veggie bay klasik rekonfòtan sa a yon renovasyon ki pi an sante ak plis kolore.

Jwenn resèt la

22. Salad Fiesta Meksiken ak abiye krèm zaboka (40 minit)

Yon tako dekonstwi délisyeu ki ranpli ak chou marinated, pwa nwa, patat griye ak piman wouj.

Jwenn resèt la

23. Risotto bètrav (30 minit)

Risotto koulè wouj violèt?! Wi tanpri. Gen yon faktè wow definitif nan repa sa a bijou ton, nou pa mansyone pops yo nan rekòt pye mant ak kannèl ki pral sipriz boujon gou ou ak enpresyone SO ou.

Jwenn resèt la

24. Kabobs poul ak diri pesto (30 minit)

Pairing zèb-marine poul ak nutty, pesto klere se yon fason enjenyeu amp moute yon dine Italyen (san yo pa konte sou pasta ... padon, pasta, nou toujou renmen ou).

Jwenn resèt la

25. Chop vyann kochon ak siwo myèl moutad pane (45 minit)

Yon repa chodyè klasik 40 minit pou de. Bacon ajoute fimen ak moutad siwo myèl Dijon bay plat la yon dous pikant.

Jwenn resèt la

26. Bacon Cheddar Chou Soup (50 minit)

Pa gen anyen ki di Ann brikabrak moute sou kanape a pou dat lannwit pandan li dousman nèj deyò tankou yon krèm, lay, bekonn-y, soup chou.

Jwenn resèt la

27. Steak Carbonara (30 minit)

Yon plat pasta induljan ki pral fè prèske le pli vit ke w ap fini griyaj Parmesan ak koupe Basil. (Sijesyon: kle nan rete soude ak mak sa a 30 minit se lè l sèvi avèk lomb mens.)

Jwenn resèt la

28. Poul sitwon ak vèt sote (40 minit)

Si w fatige ak chou frize ak epina, eseye bet ak pwaro ak pèsi. Fèy vèt fonse a chaje ak vitamin, epi kwit manje nan yon flash tou.

Jwenn resèt la

29. Griye pòmdetè dous ak bòl kale (40 minit)

Avèk jis senk engredyan ak yon melanj ekilibre nan chou frize kroustiyan, grenn grenad juicy ak pòmdetè dous tè, nou parye sa a pral byen vit tounen yon dine ale pou ou.

Jwenn resèt la

30. Pasta Alla Norma (1 èdtan)

Fichye sa a anba sanble ridikil enpresyonan men an kachèt pa. Rigatoni lanse ak remèd fèy, sòs tomat ak berejenn griye. Ou pral definitivman vle segonn.

Jwenn resèt la

31. Fasil Keto Salad Ton Nicoise (20 minit)

Amelyorasyon keto sa a konsantre sou pwoteyin (ton ak ze) ak legim ki ba-karb (tomat ak pwa vèt) nan plas pòmdetè yo anjeneral enkli nan yon nicoise tradisyonèl yo. Li se fondamantalman yon bèl plato bonte ak yon farin lwil oliv ak vinèg abiye.

Jwenn resèt la

32. Ramp Anchovy Carbonara Pasta (25 minit)

Yon resèt pasta ekstrèmman senp ki chaje yon gwo kout pwen nan gou epi ki pral fè dat ou panse ou se yon chef.

Jwenn resèt la

33. Mori griye ak Mint Chimichurri (50 minit)

Transfòme sa kèk moun ta ka sipoze se blan blan nan yon plat remakab pete ak pèsi, cilantro, rekòt pye mant ak lay. (Ou pral gen rès sòs chimichurri pou sandwich ak salad, tou.)

Jwenn resèt la

34. Chipotle Zucchini ak Mayi Tacos (30 minit)

Tacos veggie pa oblije vire toutotou pwa. Lanse kèk zukèini griye, mayi ak zaboka (tou, èske yon moun te di kimen ak sòs adobo?) Pou yon nouvo lide dine remoute kouraj.

Jwenn resèt la

35. Saucy anana BBQ poul bòl (25 minit)

Divilgasyon konplè, sa a pran anpil tan mwens si ou posede yon Pot Instant. Kit ou ralanti kwit manje pou sis èdtan oswa kwit manje presyon pou uit minit, ou pral sezi pa ki jan dous, pikant ak fasil sa yo bòl barbecue yo.

Jwenn resèt la

KI GENYEN: 25 resèt po rapid pou eseye

36. Siwo myèl lay somon ak pòm Dijon Salad (30 minit)

Men yon repa pou yon moun ki renmen jwenn anpil lwanj san yo pa fè yon tòn travay (aka nou tout). Kite dijon super-senp la, sòs soya ak glase siwo myèl fè pale a.

Jwenn resèt la

37. grèk yogout poul salad leti vlope (15 minit)

Sa a se pa sòs salad poul estanda ou. Epis santi bon Maròk tankou timerik, kannèl ak kimen zès moute sòs salad sa a (ajoute kèk tahini tou, si ou renmen). Lè sa a, woule yon skoup nan kèk leti bè. Se konsa. Bon.

Jwenn resèt la

38. Mango Poul Brase-Fry (30 minit)

Fri sa a kwit nan jis 15 minit epi li bay pwa nèj kroustiyan, allusion krèm nan bè kajou, mango dous ak jenjanm pikant.

Jwenn resèt la

39. Kung Pao Chickpea Brussels Sprout Brase-Fry (25 minit)

Èske w ap chèche yon fri ak yon ti kout pye anplis? Pa gade pi lwen pase plat sa a ak sòs endijèn kung pao (pare nan jis apeprè 25 minit total).

Jwenn resèt la

KI GENYEN: 20 resèt fri ou ka fè nan 20 minit

40. Kofta poul kwit nan fou (1 èdtan)

San gluten, san grenn, san letye, paleo ak Whole30 apwouve, vlope leti sa yo nourisan nan tout sans mo a.

Jwenn resèt la

41. VREMAN FASIL SANTE ZRANJ Chou FLÈ (35 minit)

Poul zoranj pa ta ka epitome nan manje sante, men pwononse vejetalyen sa a sèvi ak legim ak sèlman yon ti kras nan sik (itilize menm mwens, si ou vle).

Jwenn resèt la

42. ENDYEN POU JOUOU BÈ CHIK (30 minit)

Chich yo se yon kou prensipal meprize, men jis de bwat garbanzos kreye baz pou yon dine pwoteyin ki chaje pou de.

Jwenn resèt la

43. DIRI FRI CHOU FRI (10 minit)

Ou ka fwe moute vèsyon sa a ki pi an sante nan diri fri pi vit pase ou ka jwenn takeout pi renmen ou delivre. Yon sitiyasyon win-win dine.

Jwenn resèt la

44. PAST BROKOLIN LEMONY (15 minit)

Hey, pa gen anyen mal ak jete marinara bokal sou plak ou nan pasta. Li pran de minit. Men pafwa nou vle yon bagay yon ti kras plis ... elegant.

Jwenn resèt la

45. POUL GRITE AK Kwòt (30 minit)

Kwit li tout an yon fwa sou yon chodyè fèy epi jwi dine (san yo pa yon pil po ak chodyè nan koule a).

Jwenn resèt la

46. ​​Teriyaki poul dousman (6 èdtan, 5 minit)

Reyalite: Fè dine nan wòch Crock-Pot ou. Se konsa, pwochen fwa ou ale nan ploge li nan, pil nan engredyan yo pou sa a resèt teriyaki poul ralanti.

Jwenn resèt la

47. PIZZA ZUCCHINI (35 minit)

Poukisa nou renmen resèt sa a? Non sèlman pitza sa a trè senp pou fè, men li la tou san gluten ak paleo-zanmitay! Oh, epi nou rekòmande ajoute diven pou yon jou lannwit enstantane.

Jwenn resèt la

48. BÒL POUL KINOA VEGGIE (20 minit)

Toujou mande ki jan yon bagay konsa bon gou ak nourisan ka tèlman fasil fè.

Jwenn resèt la

49. SENPL SALMON MAROKEN (17 minit)

Limen boujon gou yo. Se konsa vit fè, men oh-konsa-flavorful.

Jwenn resèt la

50. Risotto woma (1 èdtan, 15 minit)

Kap enpresyone? Sa a repa dekadans pou de gen 'dat lannwit' ekri nan tout li.

Jwenn resèt la

51. Griye pèch ak Halloumi Salad ak sitwon-pesto abiye (30 minit)

Koulye a, sa a se sa nou rele yon sòs salad dine.

Jwenn resèt la

52. Siwo myèl-sitwon poul ak legim nan FOIL (30 minit)

Pi bon nan tout, pa gen okenn netwayaj.

Jwenn resèt la

53. Chou flè patat anbourger (45 minit)

Zaboka kraze ak mayon pikant pran sammi sa yo ki zanmitay fanmi an sou tèt la.

Jwenn resèt la

54. Pitza pen griye ak Aticho, Ricotta ak Sitwon (40 minit)

Asire w, farin pitza endijèn se yon pwojè amizan (ak bon gou) samdi apremidi. Men pafwa ou vle menm gou bon gou san tout travay la. Se la pitza plat griye sa a ak Aticho, Ricotta ak sitwon.

Jwenn resèt la

55. Poul griye sote ak pèch, tomat ak zonyon wouj (1 èdtan, 20 minit)

Èske nou te mansyone ou pral gen sèlman yon chodyè pou netwaye?

Jwenn resèt la

56. Pasta sitwon yon sèl-po (15 minit)

Jete tout engredyan yo nan po a epi bouyi yo.

Jwenn resèt la

57. SKILLET PAST AK SQUASH ETE, RICOTTA AK BIZIL (55 minit)

Pa gen asyèt, pa gen pwoblèm.

Jwenn resèt la

58. Zoodles ak legim pandan ete (30 minit)

Ou jis te fè yon vwayaj nan mache kiltivatè yo epi kounye a gen ase zukèini, tomat Cherry ak mayi pou nouri yon ekip foutbòl pou yon semèn. Oke, nou konnen jis ki sa yo fè ak li tout: Fè sa yo zoodles.

Jwenn resèt la

59. Steak soteur ak aspèj ak pòmdetè (1 èdtan)

Li totalman enfayil, nou pwomèt.

Jwenn resèt la

60. Cheesy Kale Farfalle Pasta (35 minit)

Pandan ke nou ta san pwoblèm mwen tap manje yon bòl senp nan nouy beurre, li pa difisil yo abiye pasta san yon tòn efò. Antre sa a cheesy chou farfalle pasta soti nan Stephanie Nass, chef ak fondatè Chefanie .

Jwenn resèt la

Choix kwizin boutik:

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La