Jis nan
- Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Pa manke
- Vishnu Vishal ak Jwala Gutta mare ne sou Apr 22: Tcheke detay isit la
- New Zeland Cricket Awards: Williamson ranpòte Sir Richard Hadlee Meday pou katriyèm fwa
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Low konte plakèt souvan wè nan pasyan ki soufri nan kondisyon medikal grav tankou kansè ak maladi jenetik. Sepandan, konte plakèt ki ba tou komen nan gwosès ak divès kalite enfeksyon viral. Pafwa, gwo konsomasyon nan alkòl kapab tou bese konte a plakèt.
Li trè vital pou kò nou yo gen yon konte plakèt nòmal paske nan aksyon koagulan li yo pandan blesi ak operasyon yo. Plakèt koagile san avèk èd nan pwoteyin san ak vitamin. Medikalman, pwosesis la nan koagulasyon san yo rele tronboz ak kondisyon konte ki ba plakèt yo rele tronbositopeni.
Manje ki pa manje lè yo sou medikaman san mens
Si yo jwenn konte plakèt ou a pi ba pase yon lak senkant mil pou chak mikrolit, se yon kondisyon thrombocytopenia. Moun ki gen mwens konte plakèt yo jeneralman mande yo dwe sou medikaman preskri. Sepandan li rekòmande tou pou ogmante konte plakèt natirèlman pa enkli divès kalite manje ki ogmante konte plakèt nan rejim alimantè.
An jeneral, manje jwe yon wòl enpòtan nan amelyore sante nou. Jis fason konsome manje malsen ka deteryore sante nou, gen anpil manje ki bon pou sante ki ka ranfòse sante nou anpil.
Pwoblèm sante akòz gwo globil wouj
Low konte plakèt ka mennen nan fatalite kon sa, li ta gen bon konprann pa inyore ak geri li sou tan. Ann pran yon aperçu sou kèk nan pi bon manje ki ogmante konte plakèt. Tout manje sa yo fasilman disponib men nou bezwen reyalize valè yo.
Legim vèt vèt
Legim fèy vèt yo plen ak eleman nitritif ak yon eleman nitritif sa yo se vitamin K, ki ede plakèt nan pwosesis kayo. An reyalite, nivo ki pi ba nan vitamin k ka anpeche nan kayo kòrèk tankou pwoteyin yo nan san-fibrinogen mande pou vitamin sa a fè aktivite sa a avèk efikasite.
Antioksidan
Yon fwi ki rich nan antioksidan se Papay. Li te montre efikasite li nan geri lafyèv deng. Ji soti nan fwi a ak fèy li yo ka elve konte plakèt trè vit. Papay konsidere kòm youn nan pi bon manje ki ogmante konte plakèt.
Vitamin C
Fè manje ki rich nan vitamin C tankou bwokoli, tomat, klòch piman ak divès kalite fwi Citrus tankou zoranj ak sitron. Vitamin C si yo pran li chak jou ka ogmante konte plakèt la anpil. Patikilyèman, makro yo (ke yo rekonèt kòm Amla nan peyi Zend) se sous rich nan vitamin C.
Kalsyòm
Pami tout manje ki ogmante konte plakèt, manje ki bon sous kalsyòm yo bezwen tou pou kayo efikas. Pi bon sous kalsyòm se lèt ak lòt pwodwi letye tankou lètkaye, fwomaj kotaj. Fwi sèk tankou nwa ak nwaye yo tou bon sous kalsyòm.
Low vyann grès.
Konte plakèt yo ranfòse pa konsome manje pwoteyin ki rich tankou pwason ak vyann ki gen anpil grès. Depi yo se gwo sous vitamin b-12 ak zenk, sistèm iminitè an jeneral ansanm vin amelyore & konte a plakèt ogmante. Tout kalite pwason ak vyann mèg yo konsidere yo dwe manje trè esansyèl ki ogmante konte plakèt.
Zèb ble
Gen anpil rapèl sante ekselan ki gen valè pa ta ka li te ye nan nou tankou benefis nan zèb ble. Konte plakèt ka leve konsiderableman pa konsomasyon chak jou nan ji zèb ble.
Asid folik
Yon lòt rezon enpòtan nan konte plakèt ki ba se defisyans nan asid folik, sitou anrejistre nan fanm ansent. Nivo li yo ka leve natirèlman pa gen ladan asid folik manje ki rich ki ogmante konte plakèt. Kèk sous komen yo se lantiy divès kalite, chich, sereyal.