Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Endyen yo
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo te neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Bannann yo se youn nan sa yo fwi ki lajman manje pou benefis nitrisyonèl li yo, men li tou trase flak an menm tan an pou sik segondè li yo ak kontni kalori. Fwi sa a ke yo te eksperimante nan plizyè fason youn nan ki se te bannann. Wi, te bannann se nouvo kapris sante ki genyen kè nan tout mond lan pou gou twò grav li yo ak benefis curieux sante li yo.
natalie portman ak benjamin millepied
Se konsa, ki sa egzakteman se te bannann? Se bouyi yon bannann antye nan dlo cho. Yo retire bannann lan epi yo ajoute yon priz kannèl oswa siwo myèl nan dlo a epi yo bwè pou rekòlte benefis li yo.
Te la ka fèt avèk oswa san kale la. Si li fèt ak kale li rele te kale bannann. Bannann-enfuze te gen eleman nitritif tankou potasyòm, mayezyòm, Manganèz, kwiv, ak vitamin B6.
1. Ankouraje sante kè
Te Bannann se moun rich nan mineral esansyèl tankou mayezyòm ak potasyòm ki te pwouve ede diminye san presyon ak diminye risk pou yo konjesyon serebral ak maladi kè. [1] .
Selon yon etid ki te pibliye nan jounal Britanik la sou nitrisyon, yon kalite antioksidan ki rele katechin prezan nan te bannann ka diminye risk maladi kè. [de] .
2. Jere pou dyabèt
Bannann te ba nan sik ki fè li yon bwè ideyal pou moun ki gen dyabèt. Sa a se paske lè bannann yo lage nan dlo a pandan enplikasyonJwi, se sèlman yon ti kantite sik ki prezan, sa ki fè li yon bon fason diminye konsomasyon sik ou [3] .
3. Èd nan pi bon dòmi
Bannann yo se yon sous ekselan nan mayezyòm ak potasyòm ki te pwouve amelyore dòmi akòz pwopriyete misk-ap detann yo, dapre yon etid [4] . Bannann gen ladan tou asid amine L-triptofan ki pwodui serotonin ak melatonin nan òmòn ki lakòz dòmi. [5] .
4. Amelyore atitid
Bannann gen dopamine ak yon asid amine ki rele L-triptofan ki pwodui serotonin, tou de nan yo ki responsab pou fonksyone nan bon nan sèvo a ak yo li te ye diminye depresyon ak enkyetid sentòm yo. [6] . Bwè te bannann regilyèman se yon fason efikas pou ranfòse atitid ou.
5. Èd nan pèdi pwa
Bannann te gen kapasite pou ede nan pèdi pwa akòz kontni ki ba-kalori nan bannann. Ajoute li kòm yon pati nan rejim alimantè ou ap siprime apeti, rev metabolis ou ak kenbe ou santi ou satisfè pou yon peryòd tan ki pi long.
6. Anpeche gonfleman
Bannann te rich nan potasyòm, yon mineral enpòtan ki enpòtan anpil pou kontwole tansyon, balans likid ak kontraksyon nan misk. Li anpeche gonfleman pa kontwole nivo sodyòm nan kò a epi konsa diminye sèl-pwovoke gonfleman.
7. Amelyore sante po
Peel nan yon bannann posede pwopriyete antibiotics ak antioksidan ak yon kantite konpoze bioaktif tankou polifenol ak karotenoid, ki ka ede goumen kont radikal gratis. Radikal gratis lakòz enflamasyon po, aje ak lòt pwoblèm komen ki gen rapò ak po.
Kijan Pou Fè Bannann Tea
Bannann te san kale la
1. Vide 2-3 tas dlo nan yon chodyè epi bouyi.
2. Peye bannann lan epi ajoute li nan dlo a bouyi.
3. Bese chalè a epi pèmèt li mitone pou 5-10 minit.
4. Add kannèl ak siwo myèl.
5. Retire bannann nan epi bwè dlo a.
Bannann kale te
1. Vide 2-3 tas dlo nan yon chodyè epi bouyi.
2. Rense bannann lan byen anba dlo k ap koule.
3. Avèk kale a sou, tranch tou de bout.
4. Add bannann lan nan dlo a bouyi.
5. Mitone pou 15-20 minit.
lide chanm k ap viv 2020
6. Ajoute siwo myèl ak kannèl
7. Retire bannann nan epi bwè dlo a.
