Ale vèt se nan, si nan mòd, fòm oswa menm chwa manje. Tout kote ou ale, ou wè ke te vèt te vin lajman disponib nan peyi a. Tèlman, menm tapri bò wout la te konprann gwosè kliyantèl la pou li epi sèvi li menm jan ou renmen li. Li te nòmalman vin yon opsyon pou tout moun ki vle jwi yon dòz te kilpabilite nenpòt lè yo vle. Nou te tande pale de anpil moun benefis sante , ki gen ladan ede dijesyon, ranfòse metabolis ak amelyore sante kè. Epi nou tout kwè li paske nou tout vle travay nan direksyon pou pi bon sante. Se konsa, nou chanje opsyon ki pi an sante nan plizyè fason, tankou bwè te vèt. Men, nou bezwen repanse nou konsomasyon-gen te vèt ka gen efè segondè tou!
Te vèt enb la kounye a li te ye gen efè segondè sèten ke ou bezwen dwe okouran de. Wi, pi fò nan sa yo ka rive sèlman si konsomasyon ou kwaze yon sèten kantite chak jou, anba ke ou ta dwe oke. Wi, ou ka kesyone tèt ou tou fwa e ankò ki jan te vèt ka move? Ki jan? Ki jan? KOMAN? Men, ou dwe aksepte ke li pa move, li jis gen kèk efè segondè. Li sou epi chèche konnen, anvan ou rive nan pwochen tape vapè a.
youn. Ogmante nivo kafeyin
de. Diminye absòpsyon nan fè
3. Kapab mennen nan maladi nan vant
Kat. Ka lakòz tèt fè mal
5. Ka lakòz dòmi
6. Kòz dezidratasyon
7. Ka lakòz kè plen, vomisman, ak dyare
8. Ka mennen nan alèji po
9. FAQ:
Ogmante nivo kafeyin
Ki efè segondè kafeyin ki prezan nan te vèt ka genyen sou kò ou?
Ou konnen ke menm si te vèt soti nan menm plant ak te nwa ak underdoes anpil mwens pwosesis, li toujou se yon te! Li kenbe yon anpil plis benefis kòm konpare ak te nwa an tèm de nivo yo nan antioksidan, men li tou gen kafeyin. Yon moun ka diskite ke kantite kafeyin nan te vèt pi ba pase kantite kafe, men isit la se pa kesyon an. Nou dwe aksepte sa kafeyin gen efè segondè . Li ka vin pi mal pou moun ki entoleran anvè kafeyin, menm jan yon ti kantite ka mennen nan sentòm alèjik.Kantite kafeyin nan te vèt varye anpil ak diferan kalite ak mak te vèt. Depi nou gen tandans bwè kèk tas te vèt nan jounen an, konsomasyon nan kafeyin ka ogmante epi mennen nan pwoblèm sante ki gen ladan tèt fè mal, nève, ritm kè nòmal, tranbleman, twoub dòmi, chimerik, enkyetid, ak brûlures. Ou ta dwe konnen li ka lakòz mank de dòmi ak lakòz sik dòmi ou a ale mal.
POU gwo kantite kafeyin nan sistèm nan kapab tou mennen nan pwoblèm ak absòpsyon kalsyòm nan kò a. Sa vle di ke menm si w ap manje manje ki gen anpil kalsyòm, ou p ap tire pi gwo benefis nan men li, kidonk li ka afekte zo w ak dan w.
Konsèy: Brase te ou a mwatye fòs oswa jete premye perfusion la epi konsome dezyèm lan si ou vle bese nivo kafeyin nan kò ou. Altènativman, sèvi ak yon ti kantite fèy te melanje yon pi gwo kantite te.
Diminye absòpsyon nan fè
Èske te vèt ka lakòz yon defisi fè?
Rechèch yo montre ke konsome yon gwo kantite te vèt ka afekte absòpsyon fè nan kò a. Sa a se akòz tanen yo prezan nan te a. Li diminye nivo fè nan kò a ki mennen nan defisyans. Sa vle di ke menm si w ap manje tout manje ki gen anpil fè, kò ou pa absòbe kò w, kidonk ou pa jwenn benefis ki pa apwopriye nan manje yo. Epitou, si ou gen te vèt ou imedyatman apre yon repa, kèk konpoze nan te a pral fusion ak fè a. Li pa pral sèlman diminye absòpsyon fè, men tou li pral fè te vèt la pèdi potansyèl li kòm yon antioksidan. Wout la soti ta ka tou peze kèk sitwon nan te ou a diminye kondisyon sa a depi vitamin C li te ye se amelyore absòpsyon nan fè soti nan manje nan kò a. Epitou, ogmante konsomasyon fè ou si ou vle kontinye jwi tas vapè ou te vèt.Konsèy: Ajoute kèk asid asid nan manje ou pou amelyore absòpsyon fè.
Kapab mennen nan maladi nan vant
Èske te vèt mennen nan asidite?
Kafeyin ak tanen ki prezan nan te vèt la kapab lakòz tou yon lòt efè segondè-sa ki nan yon vant fache . Kafeyin ak tanen yo gen tandans ogmante nivo asid nan kò a epi yo ka entèfere ak pwosesis dijestif la. Nan ka sa a, li ka lakòz yon sansasyon boule, doulè, konstipasyon, e menm mennen nan kè plen. Moun ki soufri maladi ilsè gastric, hyperacidity, oswa rflu asid ta dwe evite bwè te vèt nèt. Rechèch yo montre ke te se yon estimilan nan asid gastric.Konsèy: Li pi bon pou pa konsome te vèt sou yon lestomak vid epi eseye bwè li ak lèt pou diminye efè asid yo.
Ka lakòz tèt fè mal
Èske tèt fè mal sa yo mennen nan vètij?
Sentòm sa a tou gen rapò ak kafeyin nan te vèt la ak etid yo te montre ke li ka lakòz diferan degre nan tèt fè mal-soti nan twò grav. Maltèt sa yo ka vin pi agrave akòz yon defisi fè , ki ankò nou te wè ka yon efè segondè nan konsomasyon twòp nan te vèt. Apa de tèt fè mal, sou konsomasyon nan te vèt yo te konnen tou lakòz vètij nan mitan gwo tafyatè. Te vèt ka lakòz tou yon moun santi yo titèt ak enstab.Konsèy: Eseye dekafeyin te vèt pou evite tèt fè mal.
Ka lakòz dòmi
Èske te vèt mennen nan lensomni?
Yon efè segondè posib nan te vèt se modèl dòmi ou ale mal, sa ki lakòz nwit san dòmi ak menm lensomni . Li ta ka posib ke bwè te vèt byen ta nan mitan lannwit lan ka lakòz tou san dòmi. Pa gen pri pou devine ki engredyan ki koupab isit la, ou gen rezon, li se atribiye nan kafeyin. Engredyan sa a se yon estimilan ak gen li byen ta nan jounen an ka gen sistèm nève a byen reveye ak enèjik lè aktyèlman li se tan nan dòmi. An reyalite, si manman ki bay tete konsome te vèt pita nan jounen an, li ka lakòz privasyon dòmi nan tibebe a. Lensomni ka lakòz tou chanjman nan imè ak enkonsistans nan eta mantal.Konsèy: Evite bwè te vèt nan dènye pati jounen an, sitou ta nan mitan lannwit.
Kòz dezidratasyon
Ki jan te vèt ka mennen nan pèt dlo?
Wi, menm si kò w ap resevwa gwo kantite dlo nan tout te w ap bwè a, malerezman, piske te se yon dyurèz natirèl, li lakòz tou ou frekante twalèt la, e an efè pèdi dlo nan kò a. Espè yo di ke bwè twòp kantite te vèt ka mennen nan pipi souvan, ki an vire mennen nan dezidratasyon ak lakòz dezekilib elektwolit. Dezidratasyon ka lakòz tou maltèt, letaji, ak chanje batman kè a.Konsèy: Swiv chak tas te ou bwè ak yon vè dlo. Asire ou ke ou ajoute nan yon bagay pou bay ou ak elektwolit tou.
Ka lakòz kè plen, vomisman, ak dyare
Èske te vèt ka lakòz detrès dijestif?
Dapre yon etid, eleman vèt te ka lakòz detrès dijestif . Epitou, kafeyin ka deklanche kè plen ak vomisman. Eseye epi evite konsome plis pase kat tas te vèt sou yon baz chak jou menm si ou se yon bwè regilye. Nan ka ou fèk kòmanse pran te vèt epi ou renmen li, pi bon mete restriksyon sou yon tas oswa de nan yon jou epi kontwole ke li pa lakòz okenn efè segondè.Yon efè segondè twò grav ta ka yon mouvman k ap koule si ou se nouvo nan te vèt. Li ka diminye yon fwa ou abitye ak li. Avèk kantite twòp, sepandan, yon moun ka fè fas a mouvman ki lach ak dyare. Sa a ka mennen tou nan pwoblèm gastric.
Konsèy: Eseye epi pran te ou nan apremidi a pou evite detrès dijestif la.
Ka mennen nan alèji po
Ki jan konsomasyon nan te vèt ka mennen nan gratèl?
Lè ou bwè yon gwo kantite te vèt, li ka mennen nan alèji po tankou ekzema ak itikè. Itikè yo se anfle po ki trè grate, wouj ak aksidante. Yo ka fòme nan yon kesyon de minit, men pran kèk tan yo geri. Ekzema se yon kondisyon nan po a kote po a se ipèrsansibilite. Gen kèk moun ki ka santi tou yon sansasyon pikotman sou figi a, bouch, lang, oswa nan gòj la. Nan kèk ka, la po ka reyaji sansib epi rejyon an ka vin wouj ak anfle nan yon ti tan, ki mennen nan demanjezon terib. Li ka vin anflame ak ti anpoul, boul, oswa klou. Reyaksyon ekstrèm yo ka gen ladan flakiness, dekale, dekale oswa koule likid.Konsèy: Evite bwè te fòtman papi evite gratèl sou po .
FAQ:
K. Konbyen kantite te vèt konsidere kòm san danje pou konsome?
POU. Pifò ekspè kwè ke twa a kat tas yon jou ta ka ideyal si yo te gen nan yon moman apwopriye. Li pi bon pou evite bwè te vèt sou yon lestomak vid, imedyatman apre yon repa oswa byen ta nan mitan lannwit lan. Si ou santi ou anvi konsome plis te pandan jounen an, ekspè yo sijere ou delye te a epi fè li pou ke menm kantite te vèt ka moulu nan plis tas pou ou.K. Èske yo ka ajoute nenpòt edulkoran nan te vèt?
POU . Wi, ou ka ajoute edulkoran pou gou. Ou jis bezwen reyalize ke twòp sik gen efè segondè pwòp yo, epi kidonk ou bezwen limite kantite yo. Si ou soufri dyabèt, ou bezwen rekonsidere itilizasyon sik nan nenpòt ka. Green te ka gen ak sik, siwo myèl ak edulkoran atifisyèl . Ou kapab tou ajoute engredyan natirèl tankou jenjanm, sitwon ak sitwonèl nan te vèt ou a.
K. Ki sa ki dekafeyin te vèt epi li pral ede?
POU. Te vèt dekafeyin se youn kote yo retire eleman kafeyin nan pwosesis la . Gen de kalite pwosesis dekafeinasyon. Nan pwosesis manyèl la, konsantrasyon nan katechin nan te redwi drastikman, kidonk benefis yo pral otomatikman desann. Dezyèm lan se yon pwosesis natirèl, kote fèy te vèt yo tranpe nan dlo pou retire eleman kafeyin la epi trete yo pou ranplir eleman nitritif ki pèdi yo. Menm nan dezyèm lan, pwosesis la ka mennen nan eleman ki pi danjere yo te ajoute nan te la. Se konsa, konsome li, men se pa nan gwo kantite.K. Èske mwen ka gen te vèt frèt?
POU. Wi, ou kapab, osi lontan ke ou melanje te ou byen epi apresa refwadi li swa sou glas oswa nan frijidè a. An reyalite, frèt te vèt ta ka kenbe yon ti kras pi piti kantite kafeyin, ki ta ka bon.
K. Èske ou ka bwè te vèt si w ap pran medikaman regilye?
POU. Li ta bon pou ou limite konsomasyon ou nan te vèt si w ap pran medikaman regilye paske li konnen li gen reyaksyon endezirab ak sèten medikaman, ki gen ladan antibyotik, ki ka lakòz move efè. Te vèt tou pa ka itilize lè w ap pran diluant san.Te vèt kapab tou entèfere ak absòpsyon sèten medikaman. Sa a ka diminye oswa entansifye efè dwòg yo, mete sante ou an risk. Li pi bon pou mande doktè k ap trete w la pou konsèy epi swiv li.
K. Ki prekosyon mwen ta dwe suiv pandan m ap bwè te vèt?
POU. Gen kèk konsèy ou ka swiv: Eseye pa depase twa oswa kat tas pa jou. Epitou, evite reitilize sachet te yo. Si ou vle li dire pou plis tas, melanje yon gwo kantite te an menm tan ak plis dlo olye pou yo reitilize sak la. Kòm mansyone pi bonè, pa bwè li sou yon lestomak vid oswa an reta nan mitan lannwit. Pi bon moman pou bwè li ta ant repa yo, men se pa imedyatman apre yon repa. Bwè bon jan dlo epi tou manje manje ki gen fè ak kalsyòm.
Tcheke videyo sa a pou plis konpreyansyon sou Green Tea:
Ou ka li tou benefis ki genyen nan te vèt eksplike! .
