8 Kalite Rice Endyen ak Benefis yo

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Pou Avètisman rapid Abònman Kounye a Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jou

Jis nan

  • 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa aChaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
  • adg_65_100x83
  • 6 èdtan de sa Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp! Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
  • 8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
  • 11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021 Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Dwe Gade

Pa manke

Lakay Sante Byennèt Byennèt oi-Denise Pa Denise baptiste | Pibliye: Mèkredi, 10 septanm 2014, 20:31 [IST]

Rice se yon pati enpòtan nan rejim alimantè chak Ameriken. Gen divès kalite diri Endyen ki an sante ak nourisan. Kèk nan benefis sante diferan kalite diri Endyen yo mansyone nan atik sa a. Diri blan ak diri basmati se de kalite komen diri Endyen. Benefis sante sa yo de kalite diri Endyen yo etranj menm. Diri Basmati se mens epi fasil dijèstibl an konparezon ak diri nòmal blan. Jasmine diri se tou yon diri pi pito akòz gou inik li yo. Li ede nan netwayaj kò ou jan li retire toksin.



Yon lòt kalite diri Endyen se diri mawon, ki gen plizyè benefis sante. Diri mawon sitou manje pa moun ki nan yon pwogram pèdi pwa. Diri mawon gen mwens kantite kalori ak metabolis ki pi wo.



ki jan yo jwenn cheve dwat natirèlman pou tout tan

Sa eleman nitritif la pi wo nan diri kolan konpare ak diri blan ak bouyi. Men, dezavantaj la sèlman nan prepare diri kolan se ke li se tan konsome.

Men kèk nan benefis sante diri Endyen nou konsome chak jou. Fè yon gade nan benefis sante sa yo nan manje diferan kalite diri Ameriken.

Tablo

Blan Rice

Youn nan benefis sante prensipal diri Endyen sa a se enèji li bay. Diri blan se manje ki pi fasil pou dijere nan nenpòt ki lè nan jounen an, ki se poukisa li rekòmande pou timoun ak granmoun. Lòt aspè bon nan diri blan se ke li ede nan soulaje maladi dijestif tankou dyare, disantri, kolit e menm maladi maten.



remèd pou kontwòl tonbe cheve
Tablo

Diri mawon

Pi bon diri Endyen pou konsome se diri mawon. Sa a ki kalite diri gen benefis kontinuèl ki pral kenbe ou anfòm ak aktif. Li gen mwens lanmidon, mwens kalori ak plis ankò. Diri mawon se tou yon sous ekselan nan fib idrosolubl. Lwil prezan nan diri sa a bon pou diminye move kolestewòl.

Tablo

Rice wouj

Pa anpil ki renmen diri wouj. Sepandan, si ou vle rete an sante ak anfòm, diri wouj se repons ou. Konsome diri Endyen sa a ede kenbe konte fè ou nòmal. Li tou kontwole sik nan san ak ensilin. Anplis, diri wouj gen vitamin B6, ki enpòtan pou balanse fòmasyon nan serotonin ak globil wouj nan san. Li ede tou nan pwodiksyon selil ADN yo.

Tablo

Rice kolan

Kwiv la nan diri kolan kenbe tisi konjonktif ou fò. Li sipòte sistèm iminitè ou ak ankouraje fonksyon nan sèvo an sante.



Tablo

Diri bouyi

Diri bouyi benefisye pou moun ki soufri dyabèt. Yon tas diri kwit parboiled founiti 2 a 3 pousan nan konsomasyon nan rekòmande chak jou nan kalsyòm, fè, mayezyòm ak potasyòm.

Tablo

Nwa Rice

Diri nwa bon pou sante. Li itil pou pasyan ki soufri alzayme a ak dyabèt. Pwopriyete anti-enflamatwa ak antioksidan ki prezan nan diri nwa pi wo pase nan nenpòt lòt kalite diri Endyen.

Tablo

Rice Basmati

Yon tas diri basmati gen apeprè 20 pousan plis fib konpare ak pi fò nan lòt kalite diri Ameriken yo. Li te di tou ke diri basmati gen yon endèks glisemi ki ba mwayen. Sa vle di ke enèji ki lage a pi dousman epi li vini nan yon vitès ki pi estab ki mennen nan yon nivo pi balanse nan enèji.

Tablo

Jasmine Rice

Youn nan pi bon benefis sante sa a ki kalite diri Ameriken se ke li ede diminye doulè nan misk nan kò a akòz prezans nan asid amine segondè.

remèd natirèl pou retire cheve nan figi yo

Horoscope Ou Pou Demen