Ou soufri soti nan ilsè nan lestomak? Chou, yogout ak plis manje pou ede ou!

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 6 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Nouvèl Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Ameriken yo
• Espò IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Sinema Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
• Otomobil Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Ilsè nan lestomak yo se maleng, ki fè yo eksplike yo dwe difisil - ki liy vant lan nan yon moun. Ilsè yo ki te fòme nan vant yo rele ilsè gastric ak moun ki fòme nan trip la, espesyalman nan duodenom a, yo rele ilsè duodnal.

Ilsè nan lestomak la ak ti trip yo fòme paske yo te rediksyon nan kouch epè nan mikez ki kouche dwat anwo vant la. Sepandan, paske kouch larim lan vrèman mens, ji dijestif asid yo manje tisi yo ki pwoteje lestomak la, sa ki lakòz ilsè. [1] . Etid revele ke Helicobacter pylori, yon enfeksyon bakteri, sijere yo dwe kòz prensipal la nan ilsè nan lestomak [de] .

Se konsa, pandan w ap soufri nan ilsè nan lestomak, san konte medikaman, gen sèten manje ke ou dwe manje ak kèk ki ou ta dwe evite. Men, premye bagay yo an premye, chwa manje pa lakòz maladi ilsè, men yo ka fè yo vin pi mal. Malgre ke pa gen okenn rejim alimantè apwopriye ke nenpòt moun ki soufri nan yon ilsè ka bwa nan, evite kèk manje ka benefisye pou sante ou.

Ann fè yon ti koutje sou manje yo ke ou ta dwe manje si ou soufri nan ilsè nan lestomak, nan adisyon a konsome asid-bloke medikaman ak antibyotik ak ki jan yo ka benefisye pou sante ou.

1. Chou

Chou, yon legim souvan disponib nan mache a, gen sulforaphane ki ede nan batay ak bakteri H. pylori la. [3] . Sa a konpoze prezan nan chou ka detwi bakteri yo nan aparèy dijestif la. Anplis Ward nan ilsè nan lestomak, chou se tou yon sous vitamin C ak fib. Ou ka fè li bouyi nan sòs salad ou oswa kwit li nan style desi.

ze ak lwil oliv mask cheve benefis

2. Chou

S-methyl metyonin, ke yo rele tou Vitamin U, prezan nan chou ka ede geri yon ilsè nan lestomak nan alkalize kò a ak balanse nivo pH yo. [4] . Anplis, chou tou gen asid amine glutamin, ki se benefisye nan trete yon ilsè. Prezans nan sibstans sa a ede nan geri a nan porositë louvri pa ranfòse pawa mukozal la nan zantray la. Ou ka genyen li kri oswa nan sòs salad ou, omwen de tas chak jou.

3. radi

Radi gen fib ki ede nan dijesyon ak absòbe zenk ak lòt mineral. Konsidere manje radi blan chak jou pou detwi sa ki lakòz enflamasyon nan pawa nan vant, endijesyon difikilte, ak pwoblèm gastric. [5] .

4. Apple

Konsidere manje yon pòm chak jou epi diminye chans pou vin afekte pa yon ilsè nan lestomak. Epitou, pòm gen flavonoid ki anpeche kwasans H. pylori [6] .

5. Mitil

Manje blueberries byen bonè nan maten an ka ede nan jere ilsè nan lestomak. Yo se yon sous rich nan antioksidan ak eleman nitritif epi yo ka ede nan amelyore sistèm iminitè ou ak pi vit rekiperasyon an soti nan yon ilsè [7] . Manje 1/2 tas blueberry chak jou ak sereyal oswa pou ti goute apremidi.

6. frèz

Frèz ka aji kòm yon plak pwotèj pwoteksyon kont ilsè nan vant kòm Berry a se moun rich nan antioksidan ki pwoteje kò a soti nan yon ilsè. [8] . Anplis, li ede tou nan ranfòse pawa vant lan. Manje 1 tas frèz chak jou ak sereyal oswa pou ti goute apremidi.

7. Kawòt

Kawòt ka trè benefik nan ranfòse pawa vant lan. Prezans nan Vitamin A nan kawòt ede nan Ward nan ilsè vant, enflamasyon gastrik oswa endijesyon. Fè li bouyi nan soup legim ou oswa manje li anvan tout koreksyon kòm yon sòs salad. Ou ka menm bwè yon vè ji kawòt chak jou [9] .

manje legim ki rich nan vitamin b12

8. Bwokoli

Etid montre ke bwokoli gen yon pwodui chimik sèten ki ka elimine bakteri ki lakòz ilsè nan lestomak. Li se sulforaphane nan bwokoli ki ede nan pwosesis la [10] . Ou ka ajoute bwokoli bouyi salad oswa brase legim vèt la epi jwi benefis yo.

9. Lay

Yon ti lay lay se kapab kenbe yon chèk sou bakteri H. pylori ki lakòz ilsè nan lestomak. Lay gen eleman espesifik antibiotics ki ede nan trete ilsè nan lestomak la. Fè 2-3 galik lay chak jou pou pi bon rezilta [onz] .

10. Reglis

Reglis valè espesyalman pou pwopriyete medsin li yo. Li gen potansyèl pou goumen kont ilsè nan vant ak doulè e li gen pwopriyete anti-enflamatwa ki diminye enflamasyon nan vant lan [12] .

11. Cheri

Siwo myèl se pa sèlman benefisye pou bay yon po lumineux ak geri blesi, men efè siwo myèl yo tou wè sou porositë yo louvri nan pawa a nan vant. Siwo myèl inibit kwasans bakteri ak dispans yon ilsè nan lestomak. Konsome yon gwo kiyè siwo myèl anvan tout koreksyon chak maten oswa pran li nan manje maten ou [13] .

12. Yogout

Yogout se youn nan manje ki pi sen pou kò nou an, epi li gen probiotik, Lactobacillus, ak Acidophilus ki ede nan trete ilsè nan lestomak. [14] . Li kreye yon balans ant bakteri zantray yo move ak bon nan sistèm dijestif la.

13. Lwil oliv ak lòt lwil ki baze sou plant

Etid yo montre ke lwil oliv gen potansyèl pou trete ilsè nan lestomak. Li gen fenol ki aji kòm yon ajan anti-bakteri, ki anpeche H. pylori soti nan plis gaye ak ki afekte pawa nan vant ou [kenz] .

14. Decaffeinated Green Tea

Te kafeyin vèt gen ECGC, yon wo nivo katechin ki gen potansyèl pou soulaje ou nan yon ilsè nan lestomak. [16] . Pwopriyete anti-enflamatwa ak antioksidan li yo travay pi byen sou ilsè a. Fè yon tas li chak maten ak aswè.

Anplis manje yo mansyone pi wo a, ou ka tou konsome bagay sa yo pou yon ilsè nan vant:

• Fèy legim vèt tankou epina ak chou frize [17]

fèy gwayav pou blanchi po

• Almonds

• Cherry

• Piman klòch

• Franbwaz

• Timerik

Si ou se sou antibyotik nan trete yon ilsè, Lè sa a, gen sipleman probiotik nan tablo rejim alimantè regilye ou. Sa a pral ede nan diminye sentòm antibyotik ak amelyore efikasite yo. Bifidobakteri, Saccharomyces, ak Lactobacillus sipleman yo te montre rezilta efikas [18] .

Remak : Konsilte doktè ou anvan ou konsome nenpòt sipleman.

Manje pou evite pou vant Ilsè

Pifò moun ki gen yon ilsè tou gen rflu asid. Se konsa, konsome sèten manje lè ou gen yon ilsè nan lestomak ka lakòz brûlures, endijesyon, ak doulè [19] .

Manje pou fè pou evite pandan y ap soufri nan ilsè nan lestomak yo jan sa a [ven] :

• Manje Piquant
• Chokola (sitou lèt)
• Kafe (kafeyin)
• Manje Citrus
• Alkòl
• Vyann wouj
• Pen blan

Sou yon nòt final ...

Manje ki rich nan antioksidan yo benefisye nan trete ilsè nan lestomak la. Li ranfòse sistèm iminitè ou ak anpeche pwopagasyon enfeksyon an. Anplis manje ki mansyone anwo a, w ap bezwen pran medikaman apwopriye ke yon pwofesyonèl medikal preskri. Si ou sispèk ou gen yon ilsè, fè li tcheke alè.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La