Èske Dlo Bwè ede akne? Èske li vrèman sekrè a klè, lumineux po?

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Èske Dlo Bwè ede Akne kategori1Westend61 / Geti Imaj

Ki sekrè a pou po lumineux ou a?

Li se yon kesyon ki parèt souvan nan entèvyou selebrite yo, e souvan, aktris nan po Dolphin oswa modèl atribi koulè yo enposib klè nan bwè. anpil nan dlo. Ki sa ki fè nou mande... èske dlo pou bwè ede po ou? Apre yo fin desann twou lapen anpil nan rechèch, repons lan kout se non.



Oswa, pito, gen tou senpleman pa ase prèv ke bwè plis dlo gen yon korelasyon dirèk nan ki jan bon po ou sanble. Menm si gen benefis sante definitif nan dlo pou bwè (ki nou pral antre nan anba a), li pa dirèkteman idrat po ou fason, di, yon idratan fè. Epi se akòz fason dlo a deplase nan kò nou an.



lis fim fanmi 2004

Lè dlo antre nan bouch ou, li vwayaje nan èzofaj la anvan li ale nan vant ou, kote anpil nan li absòbe, anvan li antre nan ti trip ou a, ki answit fè wout li nan san ou, konsa rès selil ou yo ak ògàn yo jwenn. hydrasyon yo bezwen pou fè fonksyon chak jou.

Pou yo ka klè (tankou likid la nan kesyon isit la), ou ta dwe toujou asire w ke w ap bwè ase dlo pou kò ou fonksyone optimalman. Fè sa ka gen yon endirèk efè sou po ou paske li ede elimine toksin ak fatra nan kò ou epi li ede nan sikilasyon ak jwenn oksijèn ak eleman nitritif nan selil po ou yo. Li jis pa nesesè yo bwè kantite depase H2O nan pouswit po klè.

Kòm pou bon kantite dlo pou bwè chak jou, repons lan se yon ti jan pi konplike pase rekòmandasyon ki souvan site nan uit linèt, paske gen anpil lòt faktè pou konsidere tankou laj ou, pwa, nivo aktivite fizik ou, klima ou. ap viv nan ak konbyen dlo w ap jwenn nan rès rejim ou an.



Se konsa, olye ke konsantre sou yon nimewo majik oswa kantite lajan, ou ta dwe bwè dlo chak fwa ou swaf dlo, bwè plis dlo lè ou swe plis, epi enkli anpil manje ki rich ak dlo tankou fwi ak legim nan rejim ou an jeneral.

Bezwen plis ankourajman pou fini gode ou a? Men kèk nan fason rete idrate ede ou rete an sante, ki se yon bagay nou definitivman pa pran pou akòde nan 2020.

1. Li amelyore metabolis ou

Dapre yon etid nan la Journal of andokrinoloji klinik ak metabolis , bwè apeprè 20 ons dlo sou yon lestomak vid ka ogmante to metabolik ou pa 30 pousan. Kòmanse maten ou koupe ak yon vè plen ede mete kò ou sou yon chemen nan direksyon pi efikas dijesyon pou rès jounen an.

2. Li ede debarase m de toksin

Toksin yo defini isit la kòm nenpòt bagay ki rès ki pa itilize oswa ki nesesè pa kò ou. Sibstans sa yo pi byen retire menm si swe, pipi ak poupou-tout sa yo mande pou likid adekwat rive. Dlo kenbe ti trip ou idrate ak ren ou kontan, sa ki ede kenbe bagay yo deplase.



se sitwon bon pou cheve

3. Li kenbe ou regilye

Nan nòt sa a, dlo nesesè pou kenbe bagay yo ap koule nan aparèy gastwoentestinal ou pou anpeche konstipasyon. Lè pa gen ase dlo ki disponib, poupou vin sèk ak pi difisil pou deplase nan kolon an, sa ki lakòz konstipasyon an redoutée.

4. Li ede klè nan sèvo bwouya

Dapre a etid 2019 , rechèch montre ke dezidratasyon gen efè negatif sou vigè, estim ki gen rapò ak afekte, memwa kout tèm, ak atansyon ak, reyidratasyon apre sipleman dlo amelyore fatig, TMD, memwa kout tèm, atansyon, ak reyaksyon. Li fè sans lè w konsidere dlo a fè 75 pousan nan sèvo a.

KI GENYEN: Èske po ou sèk oswa jis dezidrate? Men Kijan Pou Di

Horoscope Ou Pou Demen