, Egzèsis Pou amelyore Visions Natirèlman

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 6 èdtan de sa Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Nouvèl Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Endyen yo
• Espò IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo te neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Sinema Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
• Otomobil Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Vizyon fèb se yon pwoblèm kwonik jou sa yo. Byen bonè, moun yo te oblije itilize linèt apre yon sèten laj. Men koulye a, menm timoun piti bezwen linèt jan yo soufri soti nan yon je pòv. Li te di ke mank de yon rejim alimantè ki an sante ak eleman nitritif esansyèl ak vitamin mennen nan yon Visions pòv yo. Apa de yon rejim alimantè ki an sante, ou ka eseye tou kèk egzèsis je natirèl ak fasil amelyore Visions ou.

Move Visions se yon rezilta nan malnitrisyon okulèr ki k ap pase nan yon laj jèn. Malnitrisyon okulèr vle di ke ou pa gen ase pwopòsyon nan manje pou je nan rejim alimantè ou. Pou yon vizyon fò, li konseye yo gen manje ki an sante tankou kawòt kòm li gen karotèn, yon eleman ki anpeche katarak.

KONSÈY SOU ZYE POU ITILizatè òdinatè

Ou kapab tou eseye kèk egzèsis je natirèl ak fasil nan kay la ki ka amelyore Visions. Pou egzanp, kliyote je ou se youn nan egzèsis ki pi senp ak natirèl amelyore Visions ak kenbe yo pwòp tou. Menm jan an tou, gen anpil lòt egzèsis senp ak natirèl ki ka fè nan kay la ranfòse misk je ak amelyore Visions. Gade.

, Egzèsis senp Pou amelyore vizyon:

REMÈD POU JE BOULE

De pwen Vizyon Egzèsis

Chita 10 pye lwen yon miray ak imajine de pwen ki prèske mwatye mèt lwen youn ak lòt. Si imajine sanble difisil, ou ka trase de ti pwen nwa sou miray la. Gade nan yon pwen pou 5-6 segonn ak Lè sa a, tou dousman flote nan dot la ak lòt. Repete egzèsis je a pou twa minit. Fèmen je ou epi detann ou.

Jwèt la Nimewo

Sa a se yon lòt egzèsis ki amelyore Visions pa ranfòse misk yo. Ekri an lèt detache de papye ak nimerik nan gwosè font gwo ak ti. Baton papye a ak pi gwo nimewo font font sou miray la. Chita omwen 10 pye lwen miray la. Kòmanse gade soti nan nimewo a an premye ak lè vizyon an vin klè nan tout lòt nimewo yo. Ranplase fèy la ak pi piti font gwosè a epi repete egzèsis la.

Pla

Kouvri je ou ak pla men ou. Fè trè dou epi yo pa fè egzèsis nenpòt presyon sou boul yo. Asire w ke je yo konplètman kouvri epi pa gen okenn gwo bout bwa nan limyè antre nan je yo. Kòmanse konsantre sou nwar la epi pran gwo souf tou dousman. Fè egzèsis je sa a twa fwa chak jou.

Kliyote

Sa a se youn nan egzèsis ki pi senp ki ka fè nenpòt lè pou amelyore Visions. Blink je ou 10-15 fwa rapidman. Itilizatè òdinatè ak televizyon dwe fè sa omwen de fwa chak jou.

Fèmen Je

Li se yon lòt egzèsis je debaz ki ka amelyore vizyon je natirèlman. Premyèman, fèmen je ou byen epi kenbe li pou 5-6 segonn. Koulye a, louvri yo pou 5-6 segonn. Repete egzèsis sa a omwen 10 fwa pa jou. Apa de ap detann je ou, li pral tou amelyore vizyon nan je yo.

Je masaj

Fèmen je ou epi detann ou sou yon chèz. Fè egzèsis presyon trè limyè ak masaj je yo ak palpebral nan mouvman an sikilè. Lè sa a, dousman masaj sou fwon an ak ozalantou je yo. Sa ap ogmante sikilasyon san nan je yo.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La