Manje tankou pwodwi soya, grenn fenouy, lèt, bètrav ak kawòt gen phytoestrogen ki ka ede ak kwasans lan nan tisi tete. Ogenmòn estwojèn ak pwojestewòn yo responsab pou devlopman tete.
Akòz vi sedantèr jodi a ak move abitid manje, pa gen okenn etone ke ou ap devlope yon vant grès. Li nan konnen ki jan pèdi grès vant nan 1 semèn natirèlman nan kay la.
, Egzèsis tankou koupi byen, koupi byen laj, tounen / gluteus janm ogmante, bò janm ogmante, anvwaye bourik ak janm devan ogmante ka ede diminye grès la nan kwis ou. Men, ansanm ak egzèsis sa yo ou bezwen kenbe yon rejim alimantè apwopriye pou ede ou reyalize objektif pèdi pwa ou.
Pèdi pwa se difisil, espesyalman nan zòn kò espesifik tankou figi an. Akimilasyon grès nan zòn figi yo pi vizib ki ka kontribye nan yon figi pi gwo, gonfle, wonn, gra ak plen.
Wotè yon kò imen gen enfliyans nan faktè miltip tankou anviwònman, òmòn, jèn, ak nitrisyon. Fè egzèsis se youn nan pi bon fason pou ogmante wotè.
Konsomasyon regilye nan manje vit tankou Burger, pitza, ak patisri ogmante risk pou yo obezite, maladi kè, kansè, fwa ak domaj nan ren.
Natirèlman redwi gwosè tete ou avèk èd nan konsèy sa yo senp ak remèd. Egzèsis jwe yon wòl enpòtan nan diminye gwosè tete ou tou.
Kòm sezon ete a se sou nou, li lè yo prepare kò ou ak diminye chalè kò. Men kèk manje ki bon pou sante ki ka ede diminye chalè kò a. Mete manje sa yo nan rejim ete ou pou rete an sante.
Men yon tablo rejim balanse pou pèdi pwa. Sa a rejim alimantè 21-jou ede tout vejetaryen yo nan koule pwa efektivman.
Ou ka itilize kimen oswa jeera pou pèdi wight ak fonn grès vant. Isit la yo se fason yo rele nan leta jeera oswa kimen pou pèdi pwa. Li sou konnen kimen pèdi pwa
Sa yo yoga poze ki ede diminye gwosè a tete. Eseye egzèsis yoga sa yo pou rediksyon tete natirèlman. Pran yon gade nan rediksyon tete pa yoga.
Men konbyen fwa youn dwe fè 'surya namaskara' pou pèdi 5 kilos nan yon mwa!
Gen plizyè mwayen pou pèdi pwa an sante & yon sèl mezi sa yo se sèvi ak siwo myèl. Nan atik aktyèl la, nou pral gade sijè siwo myèl pou pèdi pwa, kote nou eksplore diferan fason kote ou ka itilize siwo myèl pou pèdi pwa.
Èske w gen pwoblèm nan chanm lan paske nan gwosè ou? Ou pa ta dwe enkyete sou li depi gen kèk fè egzèsis penis ogmante gwosè, ede avèk malfonksyònman erectile ak ogmante dite.
Ou ka tande pale de plizyè benefis siwo myèl pou sante ou. Sepandan, èske w konnen sa k ap pase lè ou bwè dlo siwo myèl cho regilyèman? Yon vè plen dlo siwo myèl ka ranfòse iminite ou epi ede kenbe sante ou nan divès fason. Gade.
Mank nan fè egzèsis ak yon fòm sedimantè kontribye nan direksyon pou devlopman nan depo grès nan kò ou, ki ka jere ak redwi nan yoga.
Si ou vle diminye grès la akimile sou kwis ou ak bra natirèlman, eseye remèd sa a.
Asanas yoga sa yo pral ton ak fòm kwis yo ak ranch yo. Gade.
Manje bannann ka satire grangou ak ranfòse nivo enèji ou. Men, èske ou ka manje bannann sou lestomak vid? Wi e non. Sa se, pandan ke ou ka manje l 'ak lòt manje, pa janm manje bannann pou kont li pou manje maten yo.
Laj pran yon peyaj sou boul bèl dam ou a? Poukisa ou pa eseye kèk nan sa yo remèd efikas lakay bay tete ou perkiness yo tounen? Gade.