Bagay an sante ou ka fè nan lèt gate

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 6 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Nouvèl Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Ameriken yo
• Espò IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Sinema Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
• Otomobil Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Lèt kri bon pou ou konsome, èske ou te okouran de sa? Wi, pwochenn fwa lèt la vin gate e kaye pa jete l jan ou ka itilize li nan anpil fason.

Lèt kri chaje ak anzim ak probyotik ak lè lèt la kòmanse vin tounen li vle di sèlman ke bakteri benefisye yo rele probiotik yo te kòmanse itilize laktoz la oswa sik lèt ​​la. Lè sik lèt ​​la vin pouri, lèt la pa gou ankò.

MEN KÈK KALITE LÈT POU ESEYE JODI A!

Dapre ekspè yo, lèt kri se san danje yo bwè e se menm plis benefisye nan sante kòm nivo ki pi wo nan probiotik te inisye fèmantasyon an oswa clabbering nan lèt la. Men kèk nan bagay ki pi bon ak an sante ou ka fè ak lèt ​​gate. Pou moun ki renmen kwit manje, isit la se kèk nan bagay sa yo ou ka ajoute lèt kri nan:

Brouye ze

Ze yo ta dwe yon pati nan rejim alimantè ou chak jou. Li gen yon gwo kantite pwoteyin ak glusid ki an sante. Lè ou ajoute lèt tounen nan grenpe moute ze li gen tandans jwenn plis an gonfle ak devine kisa, ou ajoute plis pwoteyin ak kalsyòm nan repa ou.

Fwete

Fwete yo se yon plezi lè li rich ak epè nan teksti. Pwochenn fwa ou prepare yon smoothie, olye pou yo ajoute krèm glase ajoute lèt tounen. Sa ap benefisye kò ou an tèm de bon bakteri.

Vire li nan yogout

Yogout endijèn se pi bon ak an sante lè yo konpare ak yogout la vann nan mache a. Prepare lètkaye ki fèt ak lèt ​​tounen, li pral ranfòse valè kalsyòm lan.

Add Li Soup endijèn

Si ou vle soup endijèn ou yo dwe pi epè nan teksti, an sante nan gou ak moun rich pi bon bagay la ou ka ajoute nan soup la se lèt gate. Li pa pral sèlman amelyore gou a, men tou amelyore kalite soup la.

Konvèti li nan buttermilk

Pa janm jete lèt gate jan ou ka ajoute sou li nan yon vè lètkaye pou prepare lèt bè. Churn li byen trete tèt ou nan yon bwè ki an sante ki ede ranfòse iminite.

Ajoute Li Pou Fè Paneer

Engredyan prensipal la nan fwomaj kotaj oswa paneer se lèt ki ale move. Sa a se youn nan bagay sa yo ou ka fè soti nan lèt gate.

Kwit yon bagay soti nan li

Pwochen fwa ou kwit yon gato epi ou kouri soti nan lèt fre, pa ezite sèvi ak lèt ​​ki gate paske li pa lakòz okenn mal nan repa a.

Achte Pi bon Plan Asirans Sante

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La