Pa gen okenn nye ke tout fanm vle ansante, kadna apetisan, men orè solid nou yo pa pèmèt nou dòlote yo osi souvan ke yo merite. Koulye a, kesyon an evidan se, ki jan yon moun ale sou asire sante kwasans cheve , san yo pa gen konpwomi sou woutin nan reyalite-ritm? Pa enkyete, anba a, nou te lis divès fason ki di ou ki jan yo ogmante kwasans cheve lè l sèvi avèk engredyan enb.
youn. Rejim balanse pou ogmante kwasans cheve
de. Ji zonyon pou kwasans cheve
3. Aloès vera jèl pou kwasans cheve
Kat. Te vèt pou kwasans cheve
5. Jenjanm pou kwasans cheve
6. Lay pou kwasans cheve
7. FAQ sou fason pou ogmante kwasans cheve
Rejim balanse pou ogmante kwasans cheve
Ekspè yo di ke kle nan kwasans cheve se yon rejim ekilibre . Mete sa ki annapre yo nan konsomasyon manje ou chak jou, epi vire tèt yo nan kadna long, briyan.
Ze: Ze se yon gwo sous pwoteyin ak biotin, ki ranfòse cheve, ak akselere kwasans li yo. Biotin enpòtan anpil pou pwodiksyon yon pwoteyin cheve rele keratin, ki se poukisa sipleman biotin yo souvan preskri bay pasyan ki soufri pèt cheve osi byen.
Epina: Legim sa a chaje ak folat, fè, ak vitamin A ak C, yo tout se kle nan ankouraje kwasans cheve , ak sante an jeneral. Yon tas (30 gram) epina bay 50 pousan nan vitamin A chak jou ou.
Pwason gra: Somon, aran ak makro yo rich nan fosfò ak zenk (sous ekselan omega-3 asid gra), ki ankouraje kwasans cheve.
Zaboka: Zaboka se yon bon egzanp grès ki an sante, ak yon sous ekselan nan vitamin E. , li te ye ede kwasans cheve . Rapò sijere ke yon zaboka mwayen gen apeprè 200 gram epi li bay anviwon 21 pousan nan bezwen chak jou vitamin E ou.
Grenn: Grenn yo gen lwil natirèl, ki ede po tèt la kenbe bon nivo Ph. 28 gram grenn tounsòl bay prèske 50 pousan nan bezwen vitamin E chak jou ou. Grenn len ak grenn chia tou ta dwe enkli nan rejim alimantè a.
Bè: Bè yo chaje ak konpoze benefisye ak vitamin ki gen ladan Vitamin C sa akselere kwasans cheve . Vitamin C gen pwopriyete antioksidan fò, ki pwoteje folikulèr cheve kont domaj nan molekil danjere yo rele radikal gratis.
Konsèy: Asire ke omwen de nan atik ki endike anwo yo fè pati repa ou chak jou.
Ji zonyon pou kwasans cheve
Zonyon yo rich nan souf , eleman yo jwenn nan asid amine, ki se eleman nan pwoteyin. Keratin, yon fòm yon pwoteyin ki nesesè pou cheve fò . Lè yo aplike nan po tèt la, ji zonyon bay souf siplemantè, kidonk sipòte kwasans cheve. Souf tou ankouraje pwodiksyon kolagen an , ki ranfòse pwodiksyon an nan selil po ki an sante. Rapò tou sijere ke ji zonyon ka ogmante rezèv san nan folikulèr cheve.
Men ki jan ou ka ekstrè ji zonyon :
- Kale zonyon yo, epi koupe yo an moso mwayen.
- Melanje sa yo, epi peze ji a lè l sèvi avèk yon filtre.
- Pran yon boul koton, epi aplike ji a nan po tèt la.
- Kite pou 30 minit epi lave.
Ou kapab tou itilize ji zonyon ak yon varyete engredyan pou plis nouri cheve ou yo. Pou egzanp, melanje yon ka nan tas ji zonyon ak yon ti kuiyè. nan siwo myèl. Aplike sa a nan rasin cheve yo epi lave ak yon chanpou twò grav apre 30 minit. Yon lòt opsyon se sèvi ak ji zonyon ak fèy Curry. Pou sa, melanje fèy Curry jiskaske ou jwenn yon konsistans keratin. Ajoute de ti kuiyè. nan ji zonyon ak brase jiskaske de yo konbine byen. Aplike sa a mask cheve , epi lave koupe ak chanpou twò grav apre yon èdtan.
Konsèy: Swiv pwosedi a yon fwa pa semèn pou jwenn rezilta yo vle.
Aloès vera jèl pou kwasans cheve
Plant vèt-cactus kap sa a ki te jwenn nan pifò jaden lakay ou genyen plizyè benefis pou po, cheve ak pèdi pwa.
Aloès Vera gen anzim proteolitik ki ede repare selil po mouri sou po tèt la. Li tou aji kòm yon kondisyone gwo epi li kite cheve lis ak klere. Diane Gage, otè de Aloès Vera: Nature's Soothing Healer di, Keratin, prensipal la. pwoteyin nan cheve , konsiste de asid amine, oksijèn, kabòn, ak ti kantite idwojèn, nitwojèn, ak souf. Aloès vera gen yon makiyaj chimik ki sanble ak sa ki nan keratin epi li rajenisman cheve a ak pwòp eleman nitritif li yo, ba li plis elastisite epi anpeche kase.
Eseye mask sa a pou pi bon rezilta: Melanje yon kantite egal aloès vera jèl ak jenn fi lwil kokoye . Aplike sou cheve w epi lave l apre 60 minit. Ou pral remake yon diferans vizib nan senk-sèt lave.
Konsèy: Aplike mask la chak 15 jou.
Te vèt pou kwasans cheve
Ki moun ki te konnen ke yon engredyan enb ta ka tout sa ou bezwen pou gwo cheve. Te vèt gen antioksidan ki te pwouve yo estimile folikulèr cheve. Ou senpleman bezwen tranpe 2-3 sache te vèt nan 2 tas dlo cho pou 7-8 minit. Lè sa a, aplike sache sa yo sou po tèt la, epi kite li pou yon èdtan. Rense l avèk dlo frèt.
Konsèy: Si se pa te vèt, yon moun ka itilize tou banbou te, te netl, te masyon, oswa menm regilye te nwa.
Jenjanm pou kwasans cheve
Se jenjanm li te ye pou ogmante sikilasyon san nan po tèt la. Ginger tou gen gingerol antioksidan, ki ede konbat radikal gratis. Radikal sa yo ka domaje selil cheve, ak lakòz eklèsi cheve ak pèt cheve. Ou jis bezwen griye epis la epi aplike li sou po tèt la pou 30 minit anvan ou rense l.
Konsèy: Si ou soufri soti nan tonbe cheve, aplike ji jenjanm sèlman sou zòn ki afekte a ta ka fè bèl bagay.
Lay pou kwasans cheve
Lay rich nan eleman nitritif tankou vitamin B-6 ak C, Manganèz, ak Selenyòm ki ede ankouraje kwasans cheve . Li tou gen pwopriyete anti-mikwòb ak anpeche bouche nan folikulèr cheve. Sa a se pa tout; lay gen allicin, ki gen gwo antioksidan ak pwopriyete anti-enflamasyon, ki rapò yo di, kenbe po tèt la an sante.
Men kèk mask cheve brikoleur ki gen ladan lay ki ka ankouraje kwasans cheve:
Ou bezwen 10 dan lay. Ajoute kèk gout nan lwil oliv nan yon tas dlo. Bouyi melanj la. Aplike dirèkteman nan rasin ou pou cheve epè . Kontinye tretman sa a pou omwen twa semèn.Prepare lwil lay lè l sèvi avèk metòd ki mansyone pi wo a. Pran 6 ti kuiyè lwil lay, 2 ti kiyè chak nan lwil Castor ak lwil kokoye ak yon ti kiyè lwil Rosemary. Melanje yo tout epi kenbe nan yon bokal. Pran twa ti kiyè lwil oliv melanje sa a epi masaj cheve ou ak po tèt ou. Rete tann pou yon koup de èdtan anvan lave koupe ak yon chanpou twò grav.
Konsèy: Sèvi ak nenpòt nan mask sa yo pou omwen sis mwa ranfòse kwasans cheve .
FAQ sou fason pou ogmante kwasans cheve
K. Ki jan miltivitamin yo benefisye nan ranfòse kwasans cheve?
POU. Premye ak premye, chèche konnen si w ap ensufizant nan sèten vitamin ak mineral paske otreman, ou pral pwobableman fini jis pase depase an soti nan pipi a. Sa te di, si w ap parfe an sante epi w ap gade ki jan yo ogmante kwasans cheve , multivitamin yo ka pran yon bon bout tan pou montre rezilta yo. Pa gen okenn ranplasan pou yon rejim alimantè ki an sante .
Leo ak Libra konpatibilite maryaj
K. Èske pelikul afekte kwasans cheve?
POU. Rechèch te montre ke yon po tèt irite kapab afekte kwasans cheve . An reyalite, si ou soufri de pelikul, cheve a ap grandi soti nan yon po tèt konsa soufri siyifikativman plis domaj nan kutikul ak pwoteyin pase cheve ki grandi nan yon po tèt ki an sante. Anplis de sa, pelikul lakòz demanjezon ki fè plis kraze epi li se kòz tou fann.
