Kijan Pou Sispann Chit Cheve Ak Konsèy Pou Kontwòl Ak Remèd Natirèl Kay


de. Konsèy pou kontwole tonbe cheve
3. Remèd Natirèl Pou Trete Otòn Cheve
Kat. Rejim pou cheve an sante
5. Konsèy Swen Cheve Pou Kadna Sante
6. Kesyon Kesyon yo sou Chit Cheve

Kòz pèt cheve

Kòz pèt cheve

1. Defisyans nitrisyonèl

Li ta ka posib ke eleman nitritif esansyèl yo ka manke nan rejim ou tankou fè, kwiv, zenk ak pwoteyin. Defisi nan vitamin D se yon lòt kòz pèt cheve. Pou evite sa a, asire w ke ou soti ak tranpe kèk solèy.

2. Dezekilib ormonal

Apre laj 30 an, fanm ka fè eksperyans move balans ormon ki ka lakòz pèt cheve. Sa a anjeneral ki te koze pa twòp dihydrotestosterone (DHT) konvèsyon. Menm si estwojèn se òmòn prensipal fanm yo pwodui, testostewòn ak lòt androjèn tankou DHEA rive tou nan kò fi a. Kòm fanm rive nan yon sèten laj, yo ka kòmanse konvèti androjèn sa yo nan DHT.

3. Pwoblèm tiwoyid

Si glann tiwoyid, ki nan devan kou a, pwodui twòp oswa yon kantite lajan ensifizan nan òmòn tiwoyid la, Lè sa a, sik kwasans cheve a ka chanje. Sepandan, si ou gen yon pwoblèm tiwoyid, ou pral remake lòt sentòm ansanm ak pèt cheve tankou pran oswa pèdi pwa, sansiblite nan frèt oswa chalè, ak chanjman nan batman kè.

4. Sendwòm ovè polikistik (PCOS)

Fanm ak sendwòm ovè polikistik (PCOS) gen yon move balans ormon ki kreye pi wo nivo androjèn pase nòmal. Sa a souvan lakòz cheve yo grandi sou figi a ak kò, pandan y ap cheve nan tèt la ap grandi mens. PCOS ka mennen tou nan pwoblèm ovilasyon, akne, ak pran pwa.

5. Grenn Kontwòl Nesans

Grenn kontwòl nesans ka lakòz pèt cheve. Òmòn yo nan grenn nan ki siprime ovilasyon ka lakòz cheve mens, espesyalman nan fanm ki gen yon istwa fanmi nan pèt cheve. Pafwa pèt cheve ka rive lè ou sispann pran grenn lan. Lòt dwòg ki asosye ak pèt cheve yo se diluant san ak medikaman ki trete tansyon wo, maladi kè, atrit, ak depresyon.

6. Estrès

Estrès ekstrèm ka lakòz pèt cheve toudenkou ki ta ka dire pou plizyè mwa. Minimize estrès atravè egzèsis, yoga meditasyon ak masaj ap diminye chans ou genyen pou w pèdi cheve.

7. Kwafur pwodwi

Cheve sou-trete ka mennen nan pèt cheve akòz pwodui chimik toksik yo jwenn nan koloran ak pwodwi manier. Menm jan an tou, prèske tout chanpou yo genyen sodyòm lauril sulfat (SLS) ki gen yon efè toksik sou sistèm iminitè ou epi li te pwouve yo korode folikulèr cheve ak anpeche kwasans cheve. Li rekòmande pou kenbe chanpou natirèl ak koloran.

8. Kondisyon Medikal

- Telogen efluviyon

jeneral koule soti nan tout lòt peyi sou tèt la. Nou tipikman pèdi anviwon 100 cheve nan yon jounen men pafwa koule akselere akòz estrès, maladi, medikaman oswa òmòn. Anjeneral, cheve yo grandi nan sis mwa.

- Alopesi androjenetik

nan fanm, cheve jeneralman mens nan tèt, zòn devan an, jis dèyè liy cheve a, men rete epè nan do a. Yon anzim lakòz konvèsyon òmòn gason sèks testostewòn nan yon lòt òmòn, dihydrotestosterone (DHT), sa ki lakòz folikulèr cheve yo pwodui cheve pi mens jiskaske yo sispann.

- Alopesi areata

yon maladi otoiminitè ki afekte jiska 2% nan popilasyon an. Li lakòz plak wonn nan pèt cheve epi li ka mennen nan calvitie total. Nan anpil ka, cheve a repouse.

- Aje

Lè nou laj, vitès cheve nou an ap grandi gen tandans ralanti. Seksyon cheve yo vin pi piti epi yo gen mwens pigman, epi cheve vin pi mens, pi rafine ak gri. Pou kenbe cheve ou an sante, manje manje antye ki ede kenbe kò ou jèn, osi byen ke cheve ou yo. Si ou genyen prematireman cheve gri , ou ka jwenn isit la sipleman natirèl ki ka ede w.

- Jenetik

Pèt cheve ki jenetik se ke yo rekonèt kòm androgenetic alopesi epi li se konnen yo dwe kòz ki pi komen nan pèt cheve. Jèn nan ka eritye nan swa manman w oswa bò papa ou nan fanmi an, menm si ou gen plis chans pou genyen li si tou de paran ou te pèdi cheve.

Konsèy pou kontwole tonbe cheve

Konsèy pou kontwole tonbe cheve

1. Chanpou

Li trè enpòtan pou w konprann kalite po tèt ou epi chwazi bon chanpou a. Epitou, ou bezwen lave cheve ou depann sou po tèt ou. Pou egzanp, sou lave cheve ak yon po tèt sèk ka mennen nan tonbe cheve, oswa pa lave kadna lwil twa fwa nan yon semèn ka mennen nan menm bagay la.

Anplis de sa, asire w ke chanpou a pa chaje ak pwodui chimik ki gen ladan silfat, parabèn ak silikone ki ka fè tret ou yo frajil epi kidonk, ki gen tandans kase.

2. kondisyone

Yon bon kondisyone ka fè bèl bagay pou kadna ou yo. Li gen asid amine ki ede repare cheve ki domaje, epi tou li ede kenbe yo lis.

3. Rejim ak Egzèsis

Ou bezwen bay cheve ou manje tout bon eleman nitritif patikilyèman anpil pwoteyin ak fè. Sepandan, ansanm ak manje yon rejim balanse asire w ke w ap fè egzèsis kòt a kòt. Yoga ak meditasyon yo efikas nan diminye tonbe cheve.

4. Tretman Chimik

Sibi tretman cheve solid tankou redresman, pèmanans ak koloran yo definitivman pa bon ak tresses ou yo. Pli lwen evite itilize sechwa kònen , baton boukle, espesyalman sou cheve mouye jan yo aktyèlman bouyi dlo a nan arbr cheve ou epi fè yo frajil.

Si ou reyèlman bezwen sèvi ak yon kònen sèk, Lè sa a, kenbe li nan anviwònman ki pi ba chalè. Si w ap itilize lòt pwodwi ki chofe cheve w, kòmanse ak yon kondisyone ki fòtifye epi fini ak yon espre pwoteksyon.

5. lwil oliv

Lwil oliv amelyore sikilasyon san ak nouri rasin yo. Asire w ke w masaj tret ou yo yon fwa pa semèn ak lwil ki adapte po tèt ou. Kouvri l ak yon bouchon douch epi lave l ak yon chanpou twò grav apre de zè de tan.

6. Twòp pwodwi manier

Sèvi ak twòp pwodui chimik ki chaje sou cheve ou ta ka danjere nan tèm long la. Li pi bon pou ba yo yon ti repo epi eseye resèt natirèl endijèn olye.

Remèd Natirèl Pou Trete Otòn Cheve

1. Mask ze

Mask ze pou cheve tonbe
Ze yo rich nan souf, fosfò, selenyòm, yòd, zenk ak pwoteyin, ki ansanm ede ankouraje kwasans cheve .

Pou prepare mask la:
  1. Separe yon blan ze nan yon bòl epi ajoute yon ti kiyè chak nan lwil oliv ak siwo myèl.
  2. Bat pou fè yon keratin epi aplike li nan tout rasin ak konsèy.
  3. Apre 20 minit, rense l avèk yon chanpou twò grav.

2. Rasin reglis

Rasin reglis pou cheve tonbe
Zèb sa a anpeche pèt cheve ak plis domaj nan cheve a. Li ede kalme po tèt la ak debarase m de nenpòt flak sèk / pelikul.
  1. Fè yon keratin lè w ajoute yon gwo kiyè rasin reglis tè ak yon ti kiyè safran nan yon tas lèt.
  2. Aplike sa a sou po tèt ou ak longè cheve epi kite li sou lannwit lan.
  3. Nan denmen maten, lave cheve ou.
  4. Repete sa de fwa pa semèn.

3. Lèt kokoye

Lèt kokoye ankouraje kwasans cheve
Pwoteyin ak grès esansyèl nan li ankouraje kwasans cheve ak anpeche pèt cheve.

Pou prepare lèt la:
  1. Griye yon kokoye gwosè mwayen epi mitone li nan yon chodyè pou senk minit.
  2. Souch ak fre.
  3. Lè sa a, ajoute yon gwo kiyè nan chak pwav nwa kraze ak grenn fenugreek nan lèt la.
  4. Aplike sou po tèt ou ak cheve ou.
  5. Apre 20 minit, rense l avèk yon chanpou.

4. Green Tea

Green Tea ranfòse kwasans cheve
Te sa a se moun rich nan antioksidan, ki ede ranfòse kwasans cheve ak anpeche pèt cheve.
  1. Tranpe de twa sachet te nan youn-de tas dlo cho depann sou longè cheve ou yo.
  2. Lè li refwadi, vide sa a sou po tèt ou ak cheve, pandan w ap masaj tèt ou dousman.
  3. Rense l avèk dlo fre apre yon èdtan.

5. Ji bètrav

Ji bètrav pou tonbe cheve
Bètrav se moun rich nan vitamin C ak B6, folat, Manganèz, betaine ak potasyòm, yo tout esansyèl pou kwasans cheve an sante. Anplis, li aji kòm yon ajan dezentoksikasyon lè li ede kenbe po tèt la pwòp.
  1. Bouyi 7-8 fèy bètrav ak moulen ansanm ak 5-6 fèy henna.
  2. Aplike keratin sa a sou po tèt ou epi kite pou 15-20 minit anvan rense l avèk dlo tyèd.

6. grèk yogout ak siwo myèl

Yogout grèk ak siwo myèl pou cheve tonbe
  1. Melanje 2 gwo kiyè yogout ak 1 gwo kiyè siwo myèl ak sitwon nan yon bòl.
  2. Sèvi ak yon bwòs lank, aplike keratin sa a sou po tèt la ak rasin yo.
  3. Kite li pou 30 minit anvan rense l avèk dlo frèt.
  4. Aplike keratin sa a yon fwa pa semèn.

7. Aloès Vera

Aloès Vera pou tonbe cheve
Aloès Vera se yon remèd lakay efikas pou pèt cheve ak ranfòse kwasans cheve. Li se tou efikas nan diminye pwoblèm nan po tèt la tankou demanjezon ak ekaye.
  1. Pran pye aloès Vera epi ekstrè kaka a.
  2. Aplike li sou cheve ou ak po tèt ou epi kite li pou apeprè 45 minit.
  3. Rense l avèk dlo nòmal. Ou ka fè sa twa a kat fwa pa semèn pou wè pi bon rezilta.

8. Grenn Fenugreek

Grenn fenugreek pou cheve tonbe
Fenugreek oswa Methi grenn se pami remèd lakay ki pi efikas pou sispann pèt cheve. Li repare folikul cheve yo epi li ede nan re-kwasans cheve a.
  1. Tranpe grenn fenugreek yo lannwit lan nan dlo.
  2. Moulen li nan yon keratin amann epi aplike li sou cheve ou ak po tèt ou.
  3. Kite keratin nan sou tèt ou pou apeprè 30 minit.
  4. Ou ka kouvri po tèt ou lè l sèvi avèk yon bouchon douch pou kenbe li imid.
  5. Apre 30 a 40 minit, rense l avèk dlo nòmal.
  6. Ou pa bezwen sèvi ak okenn chanpou.
  7. Fè li de fwa pa semèn pou yon mwa pou kontwole tonbe cheve.

9. Ji zonyon

Ji zonyon pou cheve tonbe
Pwopriyete anti-bakteri nan zonyon ede goumen kont enfeksyon po tèt, pandan y ap kontni an souf amelyore sikilasyon san an nan folikulèr cheve yo. Li ankouraje kwasans cheve ak kontwole pèt cheve a.
  1. Pou ekstrè ji zonyon , moulen zonyon an epi peze ji a.
  2. Tranpe boul koton an nan ji zonyon an epi aplike li sou po tèt ou.
  3. Kite li pou 20 a 30 minit epi apresa lave l avèk dlo nòmal ak yon chanpou twò grav.
  4. Swiv pwosedi sa a yon fwa pa semèn epi wè diferans lan.

10. Amla

Amla ankouraje kwasans cheve
Grozeye Endyen oswa Amla se yon lòt remèd lakay efikas pou sispann tonbe cheve. Youn nan kòz yo se defisi nan vitamin C, kidonk konsome amla pral ranfòse folikulèr cheve yo epi ede w kontwole li. Mèsi a pwopriyete anti-enflamatwa ak èksfolyant li yo, amla ede ankouraje kwasans pi vit nan cheve, kenbe yon po tèt ki an sante ak anpeche twò bonè gri.
  1. 1Ou ka melanje ji lacho ak poud amla pou fè yon keratin.
  2. Massage li nan po tèt ou ak cheve ou.
  3. Sèvi ak yon bouchon douch pou kouvri tèt ou pou ke keratin lan pa sèk.
  4. Kenbe li pou yon èdtan epi apresa rense l ak dlo nòmal.

Rejim pou cheve an sante

Pandan ke tretman ak chanpou jwe yon wòl nan kenbe cheve an sante, sekrè a nan tret epè, klere, fò se yon rejim alimantè ki an sante.

1. Epina

Epina pou po tèt ki an sante ak cheve briyan
Defisi fè se kòz prensipal la nan tonbe cheve. Epina se pa sèlman yon gwo sous fè, men tou vitamin A, C ak pwoteyin. Li gen ladan tou sebase ki aji kòm yon kondisyone natirèl pou cheve epi li bay nou asid omega-3, mayezyòm, potasyòm ak kalsyòm. Sa yo ede nan kenbe yon po tèt ki an sante ak cheve briyan.

2. Kawòt

Kawòt ede anpeche kase nan cheve
Li te ye yo bon pou je yo, kawòt gen Vitamin A ki tou amelyore kwasans cheve. Defisi nan vitamin A ka mennen nan yon sèk ak po tèt grate . Kawòt yo konnen yo ajoute nan epesè nan cheve, fè cheve briyan, amelyore sikilasyon san, ranfòse cheve a, pwoteje cheve nan domaj ekstèn tankou polisyon epi tou ede anpeche rupture nan cheve ak tonbe cheve.

3. ze

Ze rebati cheve ki domaje
Depi cheve yo konpoze de 68 pousan pwoteyin keratin, ze ede rebati cheve ki domaje. Yo rich tou nan yon vitamin B ki rele biotin ki ede cheve grandi.

4. Avwàn

Oats pou cheve epè ak an sante
Avwàn rich nan fib, zenk, fè, asid gra omega-6 ak asid gra poliensature (PUFA) ki ankouraje kwasans cheve epi ki pral fè cheve ou epè ak an sante.

5. nwaye

Nwaye ranfòse kutikul cheve
Nwaye gen biotin, vitamin B (B1, B6 ak B9), Vitamin E, anpil pwoteyin ak mayezyòm - tout sa ki ranfòse kutikul cheve ak nouri po tèt la. Li ede pwoteje selil ou yo kont domaj ADN ki ka koze akòz ekspoze solèy la.

6. Lantiy

Lantiy bay pwoteyin pou cheve
Lantiy se yon gwo sous pwoteyin, fè, zenk, ak byotin. Yo tou chaje ak asid folik ki nesesè pou retabli sante globil wouj ki bay po a ak po tèt ak oksijèn ki nesesè anpil.

7. Poul

Poul ranfòse cheve frajil epi anpeche rupture
Vyann mèg tankou poul oswa kodenn yo rich nan bon jan kalite pwoteyin ki ranfòse cheve frajil epi anpeche kase.

8. Frèz ak Gwav

Frèz ak gwayav pou fòs cheve
Frèz gen nivo segondè nan silica. Silica se yon mineral tras vital pou fòs cheve ak kwasans cheve. Lòt manje ki rich nan silica gen ladan diri, francha avwan, zonyon, chou, konkonb ak chou. Vitamin C tou anpeche cheve vin frajil ak kraze. Pandan ke nou souvan panse nan zoranj kòm pi bon sous vitamin C, yon sèl gwayav pake kat a senk fwa plis.

9. Yogout

Yogout ankouraje sante pileu cheve
Yogout chaje ak Vitamin B5 ak Vitamin D ke yo rekonèt pou ankouraje sante pileu cheve.

10. patat

Pòmdetè dous beta karotèn pwoteje kont cheve sèk, mat
Beta karotèn pwoteje kont cheve sèk, mat ak stimul glann yo nan po tèt ou pou fè yon likid lwil ki rele sebase. Fwi ak legim ki gen koulè zoranj tankou kawòt, joumou, kantaloup, mango ak patat se yon gwo sous sa a.

Konsèy Swen Cheve Pou Kadna Sante

1. Trims regilye

Cheve gen tandans yo dwe pi domaje tou pre pwent yo, ak yon bon taye chak sis a uit semèn ka ede rezoud malè ou yo. Cheve ki domaje gen yon teksti tankou pay, epi yo ka koupe pou ankouraje kwasans ak retire fann pwent .

2. Estrès

Estrès se youn nan kòz rasin anpil pwoblèm sante, tankou pèt cheve. Li kapab tou deranje pwosesis la nan kwasans cheve ak mennen nan twò bonè gri. Yon fwa ankò, meditasyon ak yoga sou yon baz regilye ka pwouve ke yo dwe yon bon estrès estrès.

3. Evite pran douch cho

Menm jan douch cho yo rekonfòtan, li dezidrate fil (menm jan ak po), epi retire po tèt la nan lwil natirèl li yo, ki mennen nan cheve sèk, frajil ki pi fasil pou kase. Olye de sa, patisipe pou dlo tyèd epi eseye rense cheve ak tanperati ki pi fre.

4. penyen cheve mouye

Seksyon nou yo pa janm pi frajil ak tandans kase lè mouye. Pakonsekan li enpòtan pou itilize yon peny ki gen anpil dan oswa kite yo lè sèk premye anvan nenpòt fòm manier.

pi bon gwoup zanmi quotes

5. Mete kwafur sere

Rale cheve ou twò sere soti nan rasin yo lakòz domaj e pakonsekan, yo ta dwe evite. Li pi bon tou pou pa mare cheve ou sere pandan w ap dòmi.



Kesyon Kesyon yo sou Chit Cheve

K. Pèt cheve mwen byen grav, kisa pou m fè?

POU. Li pi bon pou vizite yon dèrmatològ oswa trikològ nan ka nenpòt kalite cheve tonbe. Yon espesyalis ka ba ou bon jan de direksyon konsènan sa.



K. Èske alopesi ka ranvèse?

POU. Depi kounye a, pa gen okenn gerizon pou alopesi areata. Sepandan, ak bon kalite medikaman ak yon vi ki ansante, gen prèske 80% chans pou cheve ou reparèt nan ane kap vini an.

K. Èske yon plant cheve rekòmande nan ka ta gen balding?

POU. Gen yon mop natirèl nan pòs cheve transplantasyon cheve se pa yon bagay ki rive imedyatman. Li pran anviwon 6 mwa pou rasin yo pran. Ansanm ak sa a, gen konplikasyon ki asosye ak peryòd rekiperasyon an. Li pi bon pou w konsilte yon tricholojist konsènan sa a paske sèlman apre yon tcheke konplè ou ka konprann si pwosedi sa a nesesè oswa ou pa.

Ou ka li tou tretman fasil ak efikas pou tonbe cheve .