Pèdi pwa
Jenjanm sèk fasilite pèdi pwa pa amelyore dijesyon, ki ede nan boule grès ki estoke ak trete glikoz nan san an. Li tou akselere metabolis ak kontwole absòpsyon grès, gras a pwopriyete tèrmojenik li yo. Yon lòt benefis nan jenjanm sèk se kapasite li nan kwape grangou ak twòp manje.
Diminye kolestewòl
Rechèch syantifik te pwouve ke jenjanm sèk ede nan bese nan nivo kolestewòl total ak trigliserid. Yon etid 45 jou-long te montre rediksyon enpòtan nan makè kolestewòl lè matyè yo boule anviwon twa gram poud jenjanm sèk pou chak jou.
Endijesyon
Jenjanm sèk tou soulaje doulè ak malèz nan vant la ki te koze pa endijesyon kwonik. Yo di yon reta nan vid la nan vant lan lakòz endijesyon, ak jenjanm yo te montre soulaje pwoblèm sa a. Yon etid sou 24 sijè ki an sante te montre ke konsome youn a de gram nan poud jenjanm sèk anvan yon repa akselere vid la nan vant la pa 50 pousan.
Doulè règ
Tradisyonèlman, jenjanm sèk yo te itilize tou pou soulajman pou plizyè doulè ak doulè, ki gen ladan doulè règ. Yon etid sou 150 fanm te montre yon amelyorasyon konsiderab nan chodyè règ lè matyè yo te konsome yon gram nan poud jenjanm sèk pou chak jou, pandan twa premye jou yo nan sik yo.
Kè plen ak maladi maten
Jenjanm sèk tou efikas nan diminye sentòm yo nan kè plen ak maladi maten nan fanm ansent. Konsome menm mwatye yon ti kiyè poud jenjanm sèk melanje ak siwo myèl ak dlo tyèd ofri yon soulajman rapid pou moun ki soufri sentòm sa yo.
Diminye sik nan san
Jenjanm sèk se yon remèd natirèl ekselan pou kontwole sik nan san wo nan kò a. Yon moun ka konsome jiska de gram nan poud jenjanm melanje nan dlo tyèd ak yon zongle sèl. Sa a se pi efikas lè yo te pran nan maten an, sou yon lestomak vid.
Enflamasyon
Sèk jenjanm melanje ak sèl tou ede nan diminye enflamasyon nan kò a, espesyalman ak jwenti anfle ak dwèt. Li te tou pwouve yo ofri soulajman nan enflamasyon ki te koze pa blesi.
