Pa yon fanatik alkòl? Isit la yo se 10 ranplasan ki pa gen alkòl pou diven

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 6 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Espò New Zeland Cricket Awards: Williamson genyen Sir Richard Hadlee Meday pou katriyèm fwa
• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Nouvèl Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Ameriken yo
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Depi laj, diven te itilize pa sèlman pou rezon lwazi, men tou pou anpil benefis sante bwè a. Te fè soti nan ji rezen fèrmante, bwè nan gou se youn nan pi bon fason yo enkòpore plezi ak sante. Konsomasyon modere nan diven ka atribiye a lavi ki long, pwoteksyon kont kansè ak amelyore sante mantal [1] .

Bwè tout atravè mond lan ak itilize nan kwit manje globalman, diven gen yon plas espesyal nan lavi yon sèl la. Oke, petèt se pa tout moun, men definitivman yon gwo majorite. Sepandan, enkyete pa rayisab ki pa diven - paske nou te gen ou kouvri.

Si ou pa gen diven nan kay la oswa ou pito lè l sèvi avèk varyete ki pa gen alkòl, isit la se yon lis opsyon ou ka eseye pwochenn fwa ou ap kwit manje.

1. ji grenad

Ji grenad se moun rich nan polifenol antioksidan ki ka ede jere enflamasyon, pi ba san presyon ak ateroskleroz ranvèse

2. Ji seriz

Rezilta ekspè yo sijere ke ji seriz ka anpeche enfeksyon, UTIs, retade oswa diminye gravite maladi kwonik la, epi anpeche laj ki gen rapò ak domaj oksidatif. Pou pifò moun ki an sante, ji seriz san danje - fè li youn nan pi bon ranplasan pou diven (wouj) [3] [4] .

Ranplase diven wouj ak ji seriz nan resèt nan yon 1: 1 rapò .

Konsèy : Ji seriz se natirèlman dous, kidonk li pi bon yo sèvi ak yon sèl ki pa gen sik ajoute. Ou ka diminye dous nan ji seriz pa melanje li ak yon gwo kiyè vinèg.

pi bon fim orijinal netflix

3. Ji rezen (wouj / blan)

Kòm diven te fè soti nan ji rezen fèrmante, lè l sèvi avèk ji rezen kòm yon ranplasan pou diven pa pral ale mal. Apa de gou a rich, ji rezen gen potansyèl la ranfòse sante iminitè ak pouvwa diminye kèk risk maladi kè [5] .

Diven ak ji rezen gen gou prèske ki idantik ak koulè pou ke ou ka ranplase diven ak ji rezen nan yon 1: 1 rapò .

Konsèy : Ou ka ajoute yon ti jan nan vinèg nan ji rezen pote desann dous la ak ogmante brak la ak asidite.

4. Ji Apple

Ji pòm se konplètman gratis nan kalori ak grès ak ka ede pi ba nivo kolestewòl [6] . Yon vè ji pòm chaje ak divès eleman nitritif esansyèl tankou vitamin A, vitamin C, Vitamin E, vitamin K ak folat epi ede ranfòse nivo enèji ou yo. Yon ranplasan pafè pou diven blan, ji pòm gen yon gou menm jan ak koulè.

Ou ka ranplase diven blan ak ji pòm nan resèt nan yon 1: 1 rapò .

Konsèy : Ji Apple travay pi byen kòm yon ranplasman diven pou yon ti kantite diven nan resèt la. Nan ka yon gwo kantite lajan, ou ka pa reyalize gou egzak la. Ou ka ajoute kèk vinèg nan ji pòm ajoute asidite siplemantè ak gou.

5. Ji sitwon

Ji sitwon se yon engredyan komen nan kwit ak kwit manje. Li ajoute yon gou sèten nan manje ou, pran li nan yon nivo pwochen. Soti nan pwomosyon idratasyon ede pèdi pwa, bwè sa a Citrus se yon ranplasan gwo pou diven blan [7] . Ou kapab tou itilize ji sitwon pou tenderise vyann.

Konsèy : Ji sitwon yo ta dwe dilye ak pati egal nan dlo anvan ou ajoute li nan asyèt ou yo. Si resèt la mande yon tas diven blan , ranplase li ak mwatye yon tas ji sitwon melanje ak mwatye yon tas dlo .

6. Ji tomat

Tomat ji se moun rich nan eleman nitritif tankou vitamin C, vitamin B, ak potasyòm, epi yo te montre yo ede diminye enflamasyon ak risk pou maladi kè ak kèk kansè [8] . Ji tomat gen yon asid ak yon ti ti gou anmè epi yo ka itilize kòm yon ranplasan pou diven wouj.

Ou ka itilize ji tomat nan plas diven wouj nan yon 1: 1 rapò .

Konsèy : Kòm ji tomat gen yon gou diferan de diven ak gou diferan, asire w ke ou gou manje ou pandan y ap kwit manje yo tcheke gou a. Kòm ji tomat gen yon gou minè anmè kou fièl, ou ka melanje l 'ak nenpòt ji fwi pote soti yon gou dous.

7. Ginger Ale

Ginger ale se yon bwason gazeuz mou aromatize ak jenjanm, ki gen ladan tou sitwon, lacho, ak sik kann [9] . Ginger ale ka itilize kòm yon ranplasman pou diven blan, sitou akòz aparans la menm jan an.

ki jan yo pèdi grès kwis pou fanm

Ou ka ranplase jenjanm ale pou diven blan nan kantite egal .

Konsèy : Ginger ale gen yon gou menm jan sèk ak dous tankou sa yo ki an diven blan, men gen gou diferan. Ginger ale ta dwe itilize sèlman nan resèt ki ka jèl byen ak gou jenjanm lan.

8. Vinèg Diven (Wouj / Blan)

Vinèg se souvan itilize nan engredyan nan kwit manje epi li gen asid asid ak dlo, ak kèk konpoze yo itilize nan pwodiksyon an nan diven. Vinèg diven wouj ak blan yo se ranplasan gwo pou diven nan kwit manje jan yo gen gou menm jan an epi yo pa pral nesesèman afekte gou a nan plat la [10] .

Vinèg Diven gen plis asid pase diven regilye, kidonk ou bezwen delye li anvan ou ajoute li nan resèt melanje dlo ak vinèg diven nan yon 1: 1 rapò .

Konsèy : Vinèg diven wouj pi byen itilize ak vyann bèf, vyann kochon ak legim. Vinèg diven blan pi bon pou poul ak pwason [onz] .

Remak : Vinèg Diven ka gen tras kantite alkòl, men li vin redwi ak kwit manje.

9. Poul / Legim Stock

Stock fèt pa bouyi zo bèt, vyann, fwidmè, oswa legim nan dlo epi li fè pou sèvi ak fèy santi bon, remèd fèy ak pati legim ogmante gou a [12] . Ou ka ranplase stock pou diven blan lè ou vle ajoute pwofondè nan gou plat ou. Stock se bon plat, mwens asid ak twò grav nan gou (konpare ak diven).

Ou ka ranplase diven ak stock la nan yon egal rapò .

Konsèy : Bouyon vyann bèf (gwo twou san fon koulè ak gou) travay pi byen kòm yon ranplasman pou diven wouj. Poul ak bouyon legim yo se pi bon ranplasman pou diven blan.

10. Dlo

Ou kapab tou itilize dlo nan plas diven, men kenbe nan tèt ou ke dlo pa pral kontribye nenpòt gou, koulè oswa asidite nan plat ou. Dlo ka itilize kòm baz likid e pa gen anyen plis epi anpeche plat la sèk.

ki jan yo sèvi ak henna sou cheve

Konsèy : Ou ka melanje vinèg ak dlo pou ede amelyore gou a. Ou ka itilize 1/4 tas dlo, 1/4 tas vinèg ak yon sèl gwo kiyè sik ka itilize kòm yon 1: 1 ranplasan .

Sou yon nòt final ...

Ji rezen se ranplasan ki pi bon pou diven nan kwit manje. Toujou jwenn abitye ak gou a nan ranplasan an w ap itilize nan plas diven, pou fè pou evite nenpòt malè pandan y ap kwit manje ak domaje plat ou.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La