Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Sharad Pawar dwe egzeyate nan lopital nan 2 jou
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
- Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Bon moman pou manje fwi | Tan pafè yo manje fwi. BoldskyKisa ou fè lè grangou frape anvan ou ale nan kabann? Èske ou gen tan pwan yon fwi oswa ou goute sou kèk chokola? Oke, li ta ka difisil yo sispann grangou a ak dòmi san yo pa griyotman sou yon bagay.
Rive jwenn yon fwi pi renmen se yon pi bon chwa pase desann yon chizbourger oswa yon glas-krèm. Men, asire ke ou kenbe yon ti gwosè sèvi pou fè pou evite yon prese sik lannwit ak yon Surcharge kalori.
Satisfè dan dous ou anvan ou dòmi ak yon moso nan melon dous oswa yon frèz se yon bon bagay. Men, pa apresye nan ti goute an reta lannwit ki gen sik.
Manje fwi anvan kabann
Si ou se reyèlman bzwen yon ti goute anvan yo dòmi, fwi se yon bon chwa. Fwi yo chaje ak vitamin, mineral, fitochimik ak fib. Pwan yon moso nan fwi fre se yon altènatif pi plis nourisan pase ale nan pou malsen ajoute sik ak manje gra.
ki jan yo retire pigmantasyon alantou bouch yo
Ki fwi yo manje anvan kabann?
Si doulè grangou kòmanse frape ou anvan ou dòmi, sa yo se kèk nan fwi yo ke ou ta ka genyen: bannann, pòm, pwa ak lòt fwi ki rich ak fib.
ki jan fè fwote figi
Men, dapre ayurvda, ta dwe gen yon espas ant manje apwopriye ak fwi. Li se paske tou de gen efè diferan sou sistèm dijestif la. Fwi jwenn fasil dijere epi yo pouse soti nan vant lan nan trip la anpil anvan.
Manje ki rich nan pwoteyin ak fib mande pou pi plis tan dijere. Se konsa, li rekòmande ke ou manje fwi byen bonè nan aswè an. Gen kèk nitrisyonis ki te konseye pou fè pou evite gen anyen dwa anvan yo dòmi. Paske li ka entèfere ak dòmi ou. Ak manje li dwa anvan ou ale nan dòmi ka lage yon anpil nan sik, sa ki lakòz yon Spike nan enèji.
Èske fwi lakòz pran pwa?
Pifò nan fwi yo gen anpil kalori, kidonk li pa gen okenn pwen ke ou pral pran pwa fasil. Manje yon bòl krèm glase ak fwi ap fè ou pran pwa. Apre dine, ou ka konsome yon sèl bannann anvan ou dòmi.
Men, asire w ke gen yon espas ant tan dòmi ou ak manje a. Men, pa konsome bannann chak jou, menm jan li ta ka fè ou pran pwa.
Èske fwi lakòz pwoblèm dijestif?
Si ou deja gen yon pwoblèm ki gen rapò ak dijesyon anmède ou tankou sendwòm entesten chimerik, manje fwi pouvwa gen yon bagay pwoblèm pou ou. Konsome fwi anvan kabann ap lakòz yon vant fache ak deranje dòmi ou, kite ou santi ou fatige.
Fwi ki gen yon kontni asid segondè tankou anana ak zoranj yo souvan pwoblèm pou moun ki soufri ak rflu asid. Epi yo ta dwe evite.
ki jan yo sèvi ak ze sou cheve pou cheve sèk
Si ou se yon moun dyabetik, goute sou fwi yo pral yon pwoblèm, tankou sik natirèl yo nan fwi ap ogmante nivo sik nan san. Se konsa, pale ak doktè ou oswa yon nitrisyonis konnen ki nan fwi yo se sa yo ke ou ta ka genyen.
Pataje atik sa a!
Si ou te renmen li atik sa a, pa bliye pataje li.
10 remèd lakay natirèl pou lafyèv
