Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Ameriken yo
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
- Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Lè w ap kouri soti nan tan nan maten an, ou gen tandans ranmase fasil yo prepare resèt. Leve byen bonè nan maten se yon bagay trè souvan wè nan prèske tout kay la. Sepandan, jwe entelijan se sèl fason pou fè moute pou leve an reta. Prepare asyèt mikwo ond se mwens tan konsome ak fasil tou. Gen anpil resèt mikwo ond ke ou ka prepare pou manje maten. Yo bon gou ak gou prèske menm bagay la.
Yon plak plen krich fri kapab yon resèt manje maten reyèlman tante. Sepandan, fri ka pran anpil tan, se konsa, poukisa yo pa eseye resèt la mikwo ond pou legim krèt? Li fasil e an sante tou kòm mwens lwil oliv yo itilize. Èskalop yo prèske kwit epi yo pa fri nan lwil. Tcheke resèt la manje maten yo.
ki jan mwen marye ak yon moun ki renmen lekòl segondè
Resèt legim mikwo ond legim:
Sèvi: 3
Tan preparasyon: 10 minit
Tan kwit manje: 30-40 minit
Engredyan
- Pòmdetè- 2 (bouyi)
- Zonyon- 1 (tise byen koupe)
- Chou- & frac12 tas (tise byen koupe)
- Beetroot- 2tsp (tise byen koupe)
- Pwa vèt- 2tbsp (bouyi)
- Piman vèt- 3-4 (koupe)
- Garam masala- 1tsp
- Wouj chili poud- 1tsp
- Chaat masala- 1tsp
- Nwa pwav poud- 1tsp
- Breadcrumb- 4tbsp
- Sèl- tankou pou chak gou
- Lwil - 1-2 ti kuiyè
Pwosedi
- Nan yon bòl, kraze pòmdetè yo bouyi, pwa vèt jiskaske lis.
- Add zonyon koupe, bètrav chili vèt ak melanje byen.
- Koulye a, voye poud lan piman wouj, sèl, chaat masala, garam masala, ak poud pwav nwa. Melanje byen ak yon kiyè pou masala a respire melanje.
- Chofe fou a 250 degre Sèlsiyis nan mòd konveksyon.
- Koulye a, aplike lwil oliv sou pla men ou epi fè ti èskalop ak keratin lan.
- Grese yon plat mikwo ond ak lwil oliv ak Lè sa a, mete sa yo èskalop.
- Kwit pou 25-30 minit. Reposition pafwa pou pèmèt menm kwit. Yon fwa èskalop yo vin an lò mawon, pran yo deyò.
Legliz legim ou yo pare pou sèvi. Sèvi sa a plat manje maten mikwo ond cho ak chutney ak kafe oswa te.
aloès vera ak lwil oliv pou kwasans cheve
