Piman legim ak sitwon: yon resèt soup rejim alimantè

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 6 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 7 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 9 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 12 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Espò Medvedev rale soti nan Monte Carlo Masters apre tès koronavirus pozitif
• Nouvèl Vishnu Vishal ak Jwala Gutta mare ne sou Apr 22: Tcheke detay isit la
• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Si w ap rejim epi pandan se tan jwenn li vrèman difisil yo rete lwen manje, Lè sa a, nou gen bon nouvèl pou ou.! Pou moun ki sou rejim alimantè, opsyon ki pi bon pou yo se pran yon bwè ti gout nan sitwon an legim ak soup pwav. Soup sa a pa sèlman gou anpil, men li se yon soup trè an sante.

ki jan yo retire cheve nan figi pou tout tan

Pou soup la sitwon legim, nou ajoute gou yo diferan nan epis santi bon ansanm ak legim ki an sante.

Resèt la tou pi byen adapte pou timoun yo tou. Ou ka sèvi soup sa a kòm yon starter oswa kòm yon bwè heathy ke ou ka gen nenpòt lè nan jounen an.

Se konsa, kite a pran yon gade nan ki jan yo prepare sa a legim sante legim ak bwè soup pwav.

Sèvi -4

Tan kwit manje- 15 minit

Tan Preperation - 15 minit

Engredyan

Kawòt - 1 tas (koupe)

Zonyon -1 tas (koupe)

Capsicum -1 tas (koupe)

Zonyon Prentan - 1 tas (koupe)

Chou -1 tas (koupe)

Lay- 1/4 ti kiyè

Jenjanm - 1/4 ti kiyè (koupe)

Farin mayi - 3 ti kiyè

Pepper - 1/2 ti kiyè

Ji sitwon- 2 ti kiyè

Legim pye ble- 2 tas

Lwil oliv

Sèl

Pwosedi

1. Pran yon chodyè epi ajoute lwil oliv. Yon fwa chofe, ajoute jenjanm ak lay epi sote yo.
2. Lè sa a, ajoute zonyon, kawòt, kapsik, chou ak zonyon prentan.
3. Sote yo byen. Koulye a, ajoute pye ble a legim.
4. Lè sa a, ajoute pwav ak sèl.
5. Kontinye brase.
6. Koulye a, melanje farin lan mayi ak kèk dlo fè li yon keratin.
7. Lè sa a, ajoute sa a keratin nan soup legim la.
8. Koulye a, ajoute ji sitwon epi kontinye brase li pou senk minit.
9. Lè sa a, kite l bouyi pou senk a dis minit.
10. Voye fèy koryandè sou soup la epi sèvi soup la cho ak an sante.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La