Jis nan
- Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Pa manke
- Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Endyen yo
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo te neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
- Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Nou tout konnen ke kafe a moulu cho ke nou bwè prèske chak jou soti nan pwa kafe, ki fè yo li te ye pou bon sant rich yo ak gou. Pwa kafe yo se grenn ki anjeneral sèk, griye ak moulu pou fè kafe. Men, èske ou janm mande ki kote pwa kafe sa yo soti? Pwa kafe se grenn fwi kafe ki te pwodwi pa plant kafe a (Coffea).
Fwi kafe a parèt tankou yon nouvo superfood pou tout pwopriyete sante li yo. Se pou yo kraze l 'desann epi pran yon gade nan sa ou bezwen konnen sou sa a superfood bèl bagay.
Ki sa ki fwi kafe?
Fwi kafe, ke yo rele tou Cherry kafe oswa kafe Berry, se yon kalite fwi wòch ki te pwodwi pa plant kafe a. Li konsidere kòm yon fwi wòch paske li gen yon twou nan mitan ki kay pwa kafe kri. Fwi a kafe se ti ak vèt nan koulè ak lè li vin mi li vin gwo twou san fon koulè wouj oswa koulè wouj violèt.
Kòm mansyone pi bonè pwa kafe yo se grenn fwi kafe yo. Pandan pwodiksyon an nan kafe, sa a se vyann fwi anjeneral abandone ak pwa yo kafe yo Lè sa a, cheche, griye, tè ak moulu nan kafe [1] [de] .
Nan dènye ane yo, rechèch te fè remake efè sante fwi kafe e kounye a, engredyan sa a yo itilize nan bwason, sipleman ak machandiz kwit nan fou.
Benefis Sante nan fwi kafe
1. Ki gen anpil antioksidan
Antioksidan yo se konpoze ki ede pwoteje selil ou yo kont estrès oksidatif ak domaj selil pa goumen kont radikal gratis. Sa diminye risk pou anpil maladi kwonik tankou maladi kè, kansè, dyabèt ak lòt maladi [1] .
Etid yo montre ke fwi kafe chaje ak antioksidan benefisye tankou asid klorojenik, rutin, asid protocatechuic ak asid gal. [de] [3] .
Yon etid 2008 te jwenn ke 20 atlèt ki te pran 800 mg nan ekstrè fwi kafe chak jou pou 28 jou te gen yon ti ogmantasyon nan kapasite antioksidan yo [4] .
Etid sou bèt yo te montre ke fwi kafe ka itilize kòm yon ajan anti-timè siprime kwasans lan nan timè epi yo ka ede ranfòse sistèm iminitè a. [5] [6] .
ki jan yo sispann blanchi cheve
2. Me èd nan pèdi pwa
Etid yo montre ke ekstrè fwi kafe gen efè anti-obezite akòz prezans nan asid klorojenik nan li. Sa a asid klorojèn yo te montre ede boule grès ak ankouraje pèdi pwa [7] [8] .
Sepandan, gen etid rechèch limite ak plis etid rechèch yo bezwen yo montre efè yo pèdi pwa nan fwi kafe sou moun.
3. Ka ranfòse iminite
Etid yo montre asosyasyon ki genyen ant kafe Cherry ak sistèm iminitè a. Etid sou bèt yo te montre ke konsomasyon nan ekstrè Cherry kafe te ede nan ogmante aktivite a nan selil iminitè nan sourit yo [9] [10] .
Sepandan, plis rechèch etid yo bezwen pou evalye kijan fwi kafe ka ede amelyore fonksyon iminitè nan imen.
4. Ka ankouraje sante nan sèvo
Sèvo ki sòti faktè nerotwofik (BDNF) se yon kalite pwoteyin ki enpòtan pou ankouraje kwasans ak siviv nan selil nerono nan sèvo a. [onz] . Yon etid te montre ke konsomasyon nan 100 mg nan fwi kafe antye konsantre ogmante nivo BDNF pa 143 pousan [12] . Sepandan, plis etid yo toujou oblije nan zòn sa a.
Efè segondè posib nan fwi kafe
Fwi kafe jeneralman konsidere kòm san danje si li konsome nan kantite limite. Nan yon sèl etid bèt, fwi kafe pa te montre okenn efè negatif lè li te bay rat [13] . Epitou, fwi kafe gen mwens kontni kafeyin pase pwa kafe, kidonk si ou sansib a kafeyin evite konsomasyon nan pwodwi fwi kafe.
Fason yo sèvi ak fwi kafe
Fwi Kafe se lajman disponib nan fòm lan nan tablèt, kapsil ak ekstrè likid. Men, gen anpil fason yo sèvi ak fwi kafe, ki gen ladan bagay sa yo:
- Fwi kafe yo itilize pou fè cascara ke yo rele tou te kafe Cherry. Li fèt pa tranpe vyann lan sèk nan fwi a nan dlo cho pote soti gou a. Lè sa a, dlo a tansyon ak kaka fwi a jete pou yon bwason kalme.
- Ou ka ajoute fwi kafe nan ji fwi melanje.
- Ou ka eseye tou lè l sèvi avèk farin kafe, ki se te fè soti nan kaka a nan fwi a kafe. Ou ka itilize farin kafe pou fè resèt dous.
Komen Kesyon yo mande anpil
K. Èske ou ka manje fwi kafe?
POU. Wi, ou ka manje fwi kafe plant kafe a.
K. Èske fwi kafe an sante?
POU. Wi, fwi kafe an sante. Li gen anpil antioksidan tankou asid klorojenik, rutin, asid protocatechuik ak asid galik.
K. Kisa mwen ka fè ak bè kafe?
POU. Ou ka itilize kaka a nan bè kafe fè farin kafe, te cascara e yo ka menm ajoute nan ji fwi.
K. Èske bè kafe gen kafeyin?
POU. Wi, bè kafe gen kafeyin men nan mwens kantite lajan.
K. Ki fwi kafe soti?
POU. Pwa kafe yo se grenn fwi kafe a, ke yo rele tou Cherry kafe oswa kafe Berry.