Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp! -
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
- Cheti Chand ak Jhulelal Jayanti 2021: Dat, Tithi, Muhurat, rituèl ak siyifikasyon
Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp! Pa manke
- Avèk 52 prizonye ki teste pozitif, Tihar prizon sou yon alèt segondè
- Yamaha MT-15 Avèk Doub-Chèn ABS yo dwe lanse byento Pri mete yo ogmante ankò
- Motorola Smartphone Avèk Dimensity 720 SoC takte Chèr Moto 5G Aparèy?
- Mache marginalman pi wo apre Carnage Lendi a
- PBKS vs RR Statistik Analiz: Sanju Samson nòt premye syèk nan IPL 2021
- EXCLUSIVE! Laxmii komedyen Amika Shail sou plan li Gudi Padwa: Mwen pral fè Puran Poli tèt mwen pou premye fwa
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Sante Byennèt Byennèt oi-Lekhaka Pa Shabana 6 novanm 2017 Jenerasyon jodi a renmen lavi k ap viv nan liy rapid la. Toujou ap jungle ant kay ak lavi travay kite anpil ti tan pran swen tèt nou.
Lavi a ritm ak ajitasyon mare yo pran yon peyaj sou sante nou pi bonè oswa pita. Men, avèk anpil angajman chak jou, èske nou ka peye tonbe malad?
Nan ajitasyon an nan lavi chak jou, nou souvan resort nan koupe kout nan tout fason posib jis pou konsève pou kèk tan. Anjeneral sa vle di pa gen tan pou prepare manje fre lakay ou epi manje deyò pi souvan pase pa.
Epitou, yo te kole nan biwo nou an vle di ke kò nou an pa ap resevwa egzèsis fizik la ke li bezwen yo rete an sante.
Kò nou se yon machin ki fonksyone ak gaz ke manje nou manje yo bay. Se poutèt sa, li enpòtan yo manje dwa. Yon rejim alimantè ki an sante ak ekilibre ap kenbe kò nou an kanpe.
Pafwa, li pa posib pou manje an sante tout tan. Nan ka sa yo gen kèk remèd ayurvda ki benefisye kò nou nan plizyè fason.
Sages Ansyen ak doktè nan peyi nou an te konnen tout sekrè yo nan ayurvda epi yo te avèk siksè pase yo sou nou de jenerasyon an jenerasyon. Menm jodi a, avèk anpil avansman nan syans ak medikaman, nou toujou konte sou sèten remèd ayurvda pou trete maladi nou yo.
Nan lavi okipe nou an jou-a-jou, nou souvan mande pou kèk remèd senp ki ka boule chak jou ak travay chak jou amelyore sante nou an. Yon sèl bwè fasil se lèt ak siwo myèl.
Lèt se yon manje super chaje ak eleman nitritif anpil. Li te di yo dwe yon repa antye nan tèt li. Kalsyòm ak vitamin ki nan lèt la ap ede kenbe zo nou an sante e fò.
Siwo myèl se yon lòt engredyan èrbal ki lajman mansyone nan liv yo nan ayurvda. Li se yon anti-oksidan, epi tou li gen pwopriyete anti-bakteri ak anti-enflamatwa, ki fè li pafè al goumen anpil enfeksyon gwo ak ti.
Konbinezon an nan tou de sa yo engredyan ki pisan travay bèl bagay nan kò ou, si boule chak jou. Epitou, bwè sa a fasil pou prepare ak bon plat tou. Se konsa, ou pa gen okenn rezon ki fè pa gen tan pwan yon vè chak jou.
Isit la yo se tèt 10 benefis sante etone nan bwè lèt ak siwo myèl chak jou. Lis sa a tèlman enpresyonan ke ou pral definitivman vle enkli sa a nan rejim alimantè ou chak jou.
1) Ranfòse andirans
Pa gen anyen ki pi bon pase yon vè wotè nan lèt ak siwo myèl yo kòmanse jou ou. Idrat kabòn yo nan siwo myèl la ap ba ou yon ogmantasyon enèji enstantane. Pwoteyin ki nan lèt la ap bay fòs. Bwè sa a ap kenbe ou chaje tout lajounen. Li se yon bèl bwè andirans-ranfòse pou tou de timoun ak granmoun.
2) Èd nan dijesyon
Konbinezon an nan lèt ak siwo myèl travay bèl bagay nan ede dijesyon. Siwo myèl gen sèten prebyotik, ki aktive probyotik yo nan lèt la pou amelyore pwosesis dijestif la. Sa a ogmante bakteri yo bon nan aparèy dijestif la. Lè aparèy dijestif la an sante, li kenbe yon kantite kondisyon tankou konstipasyon ak gonfleman nan Bay.
3) Bon pou zo yo
Lèt se pi bon sous kalsyòm. Men, kò nou an pa bon nan absòbe kalsyòm sa a. Siwo myèl ede san an absòbe tout kalsyòm nan lèt la epi transpòte li nan zo yo. Se poutèt sa, lèt melanje ak siwo myèl trè rekòmande pou sante zo yo.
4) geri konstipasyon
Siwo myèl melanje ak lèt cho, si yo pran li nan kabann li di pou geri konstipasyon. Se Lèt li te ye pou ede mouvman èkskresyon. Siwo myèl gen anzim sèten ki ankouraje pasaj la lis nan zantray. Sa a konbinezon trè efikas nan touye bakteri Staphylococcus ak anpeche flatulans ak lòt maladi entesten.
5) Anpeche lensomni
Lèt ak siwo myèl trè pisan nan geri lensomni ak dòmi. Menm si siwo myèl se yon manje ki gen sik, li kontwole ensilin nan sekrete nan kò a ak ogmante kantite lajan an nan triptofan. Sa a triptofan konvèti nan serotonin, ki se ke yo rekonèt kòm òmòn nan dòmi.
6) Anpeche Granmoun Aje
Pwisan anti-oksidan yo prezan nan lèt ak siwo myèl yo di yo ranvèse aje pa diminye efè radikal gratis nan kò a. Radikal yo gratis fè anpil domaj nan ògàn entèn nou yo, sa ki lakòz yo nan laj. Pa ranvèse efè yo, lèt ak siwo myèl retabli jivenilite nan kò nou tou de anndan ak deyò.
7) Ede trete tous
Pwopriyete anti bakteri nan lèt ak siwo myèl diminye konjesyon nan pwatrin lan. Pwopriyete anti enflamatwa li yo kalme iritasyon ak anflamasyon nan gòj la epi redwi epizòd tous. Lèt + siwo myèl ap ede tou ranvwaye larim nan kò a.
8) Ede Estrès Goumen
Se cho lèt ak siwo myèl anpeche nivo yo nan kortisol nan kò a, ki se òmòn nan estrès. Li diminye tou domaj òmòn nan fè nan ògàn entèn yo. Li kalme nè yo nan sèvo a epi li ede detann ou. Anzim yo nan bwè a se yon uplifter bon atitid.
9) Amelyore Konsantrasyon
Siwo myèl te di pou ranfòse fonksyon sèvo. Li diminye estrès epi tou li ogmante fonksyon mantal ak memwa nan sèvo a. Lèt + siwo myèl se yon konbinezon pwisan pou ogmante pouvwa memwa ak amelyore konsantrasyon.
10) Goumen enfeksyon nan lestomak
Pwopriyete anti-bakteri fò nan siwo myèl detwi bakteri ki lakòz enfeksyon an. Anzim yo nan lèt tou ede nan bon dijesyon, amelyore kondisyon yo nan vant lan an jeneral.
Jou Valentine a se pa sèlman pou rayisab quotes
