Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- BSNL Retire Chaj Enstalasyon Soti nan Koneksyon Long tèm bande
- IPL 2021: BalleBaazi.com resevwa sezon ak nouvo kanpay 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Twa pechè te pè mouri kòm bato fè kolizyon ak bato sou kòt Mangaluru
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Ede nou pou avanse pou pi ak locomote, pè nou an nan pye ale nan yon anpil, pa tan an nou ale nan kabann. Anvan ou ale nan kabann, nou aplike krèm lannwit, kèk krèm men ki te swiv pa yon pafen - men ki sa nou fè pou pye nou an?
Sou jou trè ajitasyon, nou retounen lakay yo epi jis dòmi koupe, menm bliye lave pye nou yo. Rezilta final la se - pye yo bay moute. Pye yo kòmanse pran sant move ki te swiv pa kal, mayi, doulè, plak ak anpil plis pwoblèm. Li se sèlman lè pwoblèm sa yo pye ale ensipòtab ki pran smartphones nou nan rechèch - ki jan yo pran swen nan pye.
Men, pou pye kontan ak sante, li enpòtan yo swiv konsèy swen pye sou yon baz chak jou sa yo ke yo dòlote epi li se 'pye kontan'. Lis la pou fè pou pye ki an sante ta ka gade long, men sa yo se konsèy senp ki ka byen fè nan kay la.
Se konsa, pase grate sèvo ou a panse, ki jan yo pran swen nan pye, isit la yo se ven yo chak jou-a-dos ki se konsèy pou pye sante. Fè sa yo pral asire ke pye ou gade bon epi ou santi ou byen soti nan.
Kenbe yo sèk
Tankou nenpòt ki lòt pati nan kò a, menm pye nou swe, sitou lè fèmen andedan yon soulye ki kouvri pou lontan. Isit la, bi a ta dwe sèk pye ou nan entèval regilye. Jis retire soulye ou epi sèvi ak yon ti sèvyèt men pou siye swe a. Sa a se youn nan kle nan premye ap fè pou pye sante.
Di Non Pou Barefoot
Yon tandans komen pandan èdtan prese se ale pye atè. Pandan ke ou ta ka rete pye atè nan kay la si ou gen yon etaj pwòp, men deyò, pa menm panse sou li. Si soulye abityèl la anwiye ou, ki jan sou yon flipflop senp? Sa a pral ajoute nan pye ou a santi bon faktè ak tou pwoteje yo kont pousyè tè ak polisyon.
Foubi epi netwaye chak jou
Sèlman awozaj nan pye pandan beny lan pa adekwa lè li rive gen pye an sante. Asire yon espesyal 5 minit nan tan benyen ou pou pye ou lè ou kòmanse pa fwote yo ak yon wòch pons ak pye laveur. Sa yo swiv netwayaj ak yon savon twò grav. Fè sa chak jou nan rejim swen pye ou pral asire pye mou ak moun ki kontan.
Tan Rezèv Pou pedikur
Konbyen ou dòlote pye ou nan kay la, li pa janm ka konpare ak yon pedikur pwofesyonèl. Se konsa, ki jan sou tit nan salon an yon fwa chak mwa pou yon pedikur oswa masaj pye? Dòlote dirèk nan selil yo nan pye yo pral aktive yo epi ou pral santi bon. Lè w ap chwazi yon tretman pedikur nan salon an, gen anpil varyete epi ou ta dwe deside depann sou pwoblèm pye ou.
Asire Tan Repo Pye Ou
Pye ou egalman vin fatige tankou kò ou. Se konsa, nan span chouchoute li yo, asire yo ke yo repoze pa mete yo sou yon sifas ki mou ak detann. Plis pase mache oswa sou antrennman ka deklanche pwoblèm pye ou. Pakonsekan, lè w ap planifye rejim swen pye ou, asire ou repoze yo pou yon tan konsiderab (lòt pase èdtan dòmi).
Fòm epi taye zong pye ou
Pou pran swen pye ou, youn nan debaz la fè se rekòt, mete ak ranpli klou ou nan entèval regilye. Kenbe yon kouto klou bon nan kay la epi fè li chak fwa ou panse klou ou yo ap vin pi gwo pase yo ta dwe. Depoze regilye diminye itilize nan kouto zong ak pye ou ap gade pwòp.
Pa ezite yo rive jwenn dèrmatolog la
Malgre anpil pran swen pye yo, pwoblèm grav ta ka rive tankou mayi, enfeksyon chanpiyon, dekolorasyon ak plis ankò. Pa eseye geri pwoblèm grav pye sa yo ak konsèy debaz swen pye. Nan ka sa a, eseye ale nan yon dèrmatolojist ki ka medikalman trete pwoblèm pye ou anvan li vin pi mal.
Mete soulye nan dwa
Youn nan rezon prensipal poukisa pwoblèm pye rive se lè ou pa mete soulye dwat la. Pou dedomajman pou la mòd oswa nan koupe sou depans, ou fini achte soulye bon mache, ki afekte sante a nan pye ou. Pou fè pye ou gade ak santi awizom, achte pè a dwa soulye ki adapte ou ak se te fè nan materyèl bon jan kalite. Pli lwen, soulye a ta dwe pwoteje pye ou pase ke yo te deklarasyon style ou.
Fè picky lè li rive penti zong
Sa a se pou ti fi yo. Li sanble reyèlman bèl jwenn klou ou pentire ak chanje koulè yo chak jou. Sepandan, fè sa fini achte koulè bon mache pou zòtèy bèl ou a se yon bevi. Epitou, kèk aplike rad nan klou Polonè epi kite l dwe jiskaske li ale natirèlman. Jabbed ki ba-bon jan kalite penti klou afekte sante nan pye ou yo e pakonsekan ou ta dwe di yon pa gen okenn sa. Achte penti klou ki byen make, aplike epi retire ak tan pou pye an sante.
Idrat pye ou
Pou pran swen pye, ou gen idrat yo. Tan ideyal la se apre beny ou, sèk pye ou ak Lè sa a, idrat. Men, si orè okipe ou a pa pèmèt sa, ki jan sou idratan lè ou yo gratis nan premye lave pye ou ak Lè sa a, aplike krèm? Pye kapab tou idrate ak pwodwi kwizin natirèl tankou yon melanj de kafe ak siwo myèl pou lumière.
Konsiderasyon pandan soulye nouvo
Kòm mansyone pi bonè, konsèy yo pou pye sante kouche konsantre sou soulye. Se konsa, ou te panse sou pye ou lè w ap resevwa seri pwochen ou nan soulye. Premyerman, li rekòmande yo achte soulye ou nan apremidi a tankou nan lajounen an li pral konfòtab pou ou pou w konprann ki sa ou ap achte ak pwochen, pye nou swe tout lajounen. Pandan apremidi a, yo kwè ke pye imen an maksimòm anfle e pakonsekan youn ta dwe achte soulye pandan apremidi a.
Fè sèman sou chosèt
Yon abitid trè move se pa mete chosèt ak soulye, tann soulye fè bèl bagay la. Oke, lè w ap li sou konsèy swen pye ak travay pou pye sante, ou gen achte yon pè bon chosèt. Mete chosèt otank posib e sitou lè ou soti. Epitou, pa mete menm chosèt yo chak jou. Lave chosèt ou yo epi chanje an pè fre chak jou.
Retire Callus ak Corns
Konbyen ou eseye pou fè pou evite, kal ak mayi yo se pwoblèm komen ki ta ka rive espesyalman pou moun pye plat. Pa panike lè ou dekouvri mayi premye ou ak pa gen okenn fason plan rekòt li koupe ak yon lam. Chak fwa ou wè yon mayi oswa kal, kòmanse avèk tretman dlo tyèd, kèk remèd lakay natirèl, bouchon mayi e ankò si sa yo pa itil - vizite yon dèrmatolojis.
Achte nouvo pwodwi pou swen pye
Souvan lakay ou, ou eseye fè rejim footcare ou ak tou sa ki disponib. Menm si ou ka kontinye fè li, li pa pral bay bon rezilta. Li trè rekòmande ke ou achte nouvo pwodwi pou swen pye, espesyalman lè ou nan plan pou renouvle rejim swen pye ou. Pwodwi Footcare gen ladan yon wòch pons, krèm pye, pedikur mete, gliserin ak plis ankò.
