Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Pa manke
- Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Endyen yo
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo te neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
- Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Lè ou ansent, ou panse de fwa anvan ou manje anyen. Tout tantativ sa a se pwoteje tèt ou ak ti bebe k ap grandi nan matris la. Pandan premye gwosès ou, ou pral bay tout bagay yon dezyèm panse ak aji plis pwoteksyon. Ansyen ou yo ap gide ou sou kisa pou ou manje ak kisa pou evite.
Rejim alimantè gwosès la dwe gen ladan manje ki an sante ak nourisan pou satisfè kondisyon chak jou yo. Manje ki an sante tankou epina, bwokoli, yogout, wouj pwav, pwodwi soya lantiy, pwa, farin avwàn, nwa, ze ak kawòt yo se yon dwe-gen pandan gwosès la.
Ki sa ki sou fwi?
Pifò nan fanm yo enkyete w sou manje fwi tankou papay ak anana yo konsidere yo dwe danjere pandan gwosès la. Fwi pou evite pandan gwosès Si ou vle konnen ki fwi ou ka genyen pandan gwosès, isit la se yon lis. Tcheke fwi yo ou ta dwe gen ladan nan rejim alimantè gwosès ou pou yon sante ou menm ak ti bebe!
Fwi yo manje pandan gwosès la
Zaboka
Li se youn nan fwi yo ki rich nan asid folik. Fanm bezwen anpil asid folik pandan gwosès se konsa, gen fwi sa a.
Mango
Fwi ete a se pa sèlman bon gou, men sante tou. Li ede dijesyon epi li gen Vitamin A ak C ki an sante pou fanm ansent.
Rezen
Anpil fanm panse ke li pa an sekirite pou manje rezen. Sepandan, rezen yo rich nan Vitamin A ki estabilize to metabolik yo. Rezen tou gen folat, potasyòm, fosfò, mayezyòm ak sodyòm ki bon pandan gwosès la.
Dous lacho
Li se youn nan fwi yo ki diminye kè plen, maladi maten ak pwoblèm sante komen pandan gwosès la. Se fwi a Citrus chaje ak antioksidan ki bon pou ti bebe an.
Sitwon
Sitwon se souvan itilize pa fanm ede dijesyon, debarase m de kè plen ak maladi maten pandan gwosès la. Oto domaje netwaye kò a epi li vide toksin yo.
Bannann
Konstipasyon se yon pwoblèm sante komen pandan gwosès la. Pou pasaj fasil nan poupou ak yon sistèm pwòp, gen bannann.
Bè
Bè yo rich nan antioksidan ak konsidere kòm yon superfood. Ou ka gen ladan fwi sa a nan rejim alimantè gwosès ou.
Zoranj
Yo se gou dous ak tangy pafè yon fanm ansent vle. Anplis, fwi a Citrus chaje ak vitamin ak eleman nitritif.
Ponm
Li an sante epi chaje ak vitamin ki bon pou kò a.
Litchi
Fwi ete sa a se definitivman yon fwi san danje pandan gwosès la.
