Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Pa manke
- Medvedev rale soti nan Monte Carlo Masters apre tès koronavirus pozitif
- Vishnu Vishal ak Jwala Gutta mare ne sou Apr 22: Tcheke detay isit la
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Si ou se yon fanatik nan diven blan, nou se asire w ke ou pral renmen li atik sa a. Po yo nan rezen gen nivo segondè nan antioksidan ak konpoze ki bay efè sante benefisye.
Po yo rezen yo retire lè yo diven an blan trete, ki diminye benefis medsin li yo. Sepandan, li gen eleman nitritif ak antioksidan tou, ki se sante pou kò a.
Chèchè yo te jwenn ke ekstrè po rezen an gen antosyanin, ki se yon pati nan yon klas nan antioksidan li te ye tankou polifenol.
Diven blan se popilè nan anpil peyi ak sa a ki kalite diven se pa diferan pase diven wouj. Menm si diven wouj konsidere kòm pi plis sante, diven blan pa rete dèyè swa.
Ann fè yon gade nan benefis sante nan diven blan.
1. Mineral
Nan yon sèl pòsyon, diven blan gen 3 pousan nan mayezyòm. Manyezyòm nesesè pou kò a fè fonksyon pou pwodwi anzim nan kò a. Gen ti kantite mineral ki prezan nan diven blan tankou kalsyòm, zenk, potasyòm, fosfò ak fè.
2. Kaboyidrat ak vitamin
Diven blan gen 2.6 gram idrat kabòn ak 0.1 gram pwoteyin. Li gen ladan tou 3 pousan nan riboflavin ak niacin ki se pi bon sous pwodwi enèji nan kò a. Diven blan gen twa vitamin B tou.
3. pèdi pwa
Diven blan gen anpil kalori pase diven wouj. Bwè diven blan nan kantite modere pral ede nan pèdi pwa, epi, kòm yon rezilta, ou yo pral kapab rive nan objektif pèdi pwa ou. Se konsa, si ou se sou yon rejim pèdi pwa, ou ka bwè diven blan.
4. Bon pou kè an
Diven wouj ak diven blan tou de bon pou kè an. Diven blan ka pwoteje kont anpil maladi kè tankou latwoublay ritm, atak kè, konjesyon serebral elatriye Yo gen yon kantite lajan ase nan antioksidan ki bon nan amelyore rekiperasyon nan ventrikulèr nan kè an.
5. Anpeche Kansè
Diven blan gen flavonoid ki gen kapasite pou touye selil kansè yo. Sibstans ki sou yo se tirozol ak hydroxytyrosol prezan nan diven blan ki anpeche kwasans lan nan selil kansè yo. Se konsa, ou ka bwè yon vè diven blan san okenn ezitasyon.
6. Ankouraje dòmi
Diven blan gen sibstans ki ap detann ki ede kalme nè yo. Si ou pa kapab dòmi lannwit, ou ka bwè yon vè diven blan pou ankouraje bon dòmi. Diven blan tou detann ak kalme lide a lè w ap dòmi nan mitan lannwit.
7. Bon pou poumon yo
Èske w te konnen diven blan benefisye poumon ou? Diven blan gen antioksidan ki ede kenbe fonksyon poumon an. Sa a pral amelyore sante nan poumon ak anpeche nenpòt kalite maladi nan poumon. Men, bwè diven blan nan modération.
8. Anpeche Dyabèt
Diven blan ka ede anpeche dyabèt, sitou dyabèt tip 2. Bwè yon vè diven blan ap diminye risk dyabèt pa 30 pousan. Se konsa, kòmanse bwè diven blan.
9. Amelyore fòs zo
Sa ka vini tankou yon verite chokan pou ou. Bwè diven blan benefisye pou sante zo, paske li gen tout mineral ki ranfòse zo yo. Li tou ankouraje dansite zo ak fòs zo epi li pral diminye risk pou maladi osteyopowoz la.
selebrite fòm figi dyaman
10. Diminye Estrès
Diven blan gen kapasite pou diminye estrès e se rezon ki fè anpil moun bwè li. Diven blan koupe enkyetid, move santiman, fatig ak fatig. Se konsa, moun ki renmen bwè diven blan pi souvan, menm jan li pral diminye estrès la.
Pataje atik sa a!
Si ou te renmen li atik sa a, pa bliye pataje li.
10 Manje Endyen ki rich nan Omega-3 asid gra
