Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Pa manke
- Twa pechè te pè mouri kòm bato fè kolizyon ak bato sou kòt Mangaluru
- Medvedev rale soti nan Monte Carlo Masters apre tès koronavirus pozitif
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Yon èrni se yon kondisyon nan ki yon pati nan kò protrudes oswa bulges soti nan mi yo nan misk fèb oswa tisi ki anjeneral kenbe yo an plas. Kòm yon rezilta, yon moun ka santi doulè nan zòn gonfle pandan y ap touse, leve bagay sa yo oswa koube. Li anjeneral rive nan pati a anwo nan lestomak la, lenn ak bouton vant.
Tretman nan èrni enplike nan operasyon ak yon peryòd rekiperasyon nan sis a uit semèn. Gen remèd natirèl ak efè segondè minimòm oswa ki pa gen okenn jwenn soulajman nan èrni. Sonje byen, li toujou bon pou konsilte yon ekspè medikal an premye.
1. jenjanm
Li ede doulè a ak malèz nan vant la. Jenjanm oswa ji jenjanm gen yon aktivite anti-enflamasyon ki adousi enflamasyon nan lestomak la ak èzofaj yo. Li tou anpeche rasanbleman nan ji gastric, yon sentòm komen nan èrni hiatal (pati siperyè nan vant lan).
Kisa pou fe: Moulen jenjanm anvan tout koreksyon oswa fè yon ji soti nan li oswa ajoute li nan te la. Konsome li omwen twa fwa pa jou.
2. Aloès Vera
Maladi gastroesofajyal rflu (GERD) ta ka yon sentòm èrni iyal oswa alontèm ekspoze a GERD ka lakòz èrni iyal. Nan yon etid pilòt, aloès Vera te redwi frekans nan sentòm GERD, tankou brûlures, kè plen, dysphagia ak regurgitation asid, lè yo pran de fwa- nan maten an ak 30 minit anvan dòmi. [1]
Kisa pou fe: Bwè ji aloès Vera nan lestomak vid nan maten an. Ou kapab tou aplike aloès Vera nan zòn nan gonfle.
3. reglis
Nan yon moun ki gen èzofag èrni hiatus, doulè se pwoblèm nan komen. [de] Rasin reglis benefisye nan tretman enflamasyon gastrik. Nan yon etid kontwole, ekstrè reglis te montre yon diminisyon enpòtan nan sentòm yon èrni, kidonk amelyore kalite lavi a. [3]
Kisa pou fe: Prepare yon te pa bouyi rasin reglis nan dlo pou kèk minit. Konsome li omwen de fwa pa jou. Evite konsomasyon twòp li yo.
4. Kamomiy Tea
Flavonoid nan te kamomiy gen aktivite anti-enflamatwa ak antiphlogistic. Li gen anpil valè kòm yon detant dijestif. Kamomiy te ede trete plizyè twoub gastwoentestinal ki gen ladan èrni iyal ak GERD. [4]
Kisa pou fe: Bwè te kamomiy omwen de fwa pa jou. Evite konsomasyon twòp li yo.
5. lwil Castor
Yon etid di ke asid ricinoleik nan lwil Castor ta ka yon opsyon pi bon nan trete maladi anti-enflamatwa. Kòm èrni se sitou karakterize pa enflamasyon nan ògàn yo kò, lwil la ede kalme doulè a ak anflamasyon nan zòn èrni. [5]
Kisa pou fe: Pran yon twal koton ki plwaye nan plizyè kouch. Tranpe moso twal la nan lwil Castor (pa gout) pa vide lwil la nan chodyè a an premye. Kouvri zòn ki afekte a ak twal mouye lwil la. Ou kapab tou kouvri zòn nan ak yon vlope plastik (apre ou fin aplike twal la) epi aplike pake chalè pou absòpsyon nan lwil la pi bon nan kò a. Evite chalè si gen yon blesi ouvè. Kouvri zòn nan ak yon sèvyèt epi kite li pou 60-90 minit. Lave zòn nan ak soda boulanjri ak solisyon dlo. Repete pwosesis la omwen kat jou kontinyèl nan yon semèn.
6. Buttermilk
Yon rejim alimantè ki an sekirite toujou pi bon pou anpeche sentòm èrni yo vin konplike. Buttermilk konsidere kòm yon opsyon ki san danje pou moun ki gen èrni hiatal kòm li se moun rich nan probyotik ki ede diminye asid nan vant lan. Lòt manje ki bon pou èrni se yogout san sik, grenn antye, pwoteyin mèg, fwi ak fèy vèt. Atansyon, si ou fè alèji ak buttermilk, evite li.
ki jan yo retire tan imedyatman nan men yo
Kisa pou fe: Konsome li omwen twa fwa nan yon jounen oswa avèk chak repa.
7. Nwa pwav
Piperine nan pwav nwa gen pwopriyete anti-enflamatwa. Li se lajman ki itilize nan trete enflamasyon ak pwoblèm dijestif tankou endijesyon, flatulans ak rflu asid. Gen mwens etid sou ki jan pwav nwa trete èrni men konpoze aktif li yo ka ede anpeche kèk nan sentòm li yo ak pi vit pwosesis gerizon an.
Kisa pou fe: Mete zèb la nan chak repa. Ou ka genyen li tou ak ti. Prepare sitwon te chak maten epi ajoute mwatye yon ti kiyè pwav nwa.
8. Dlo
Yon èrni hiatal ka vin pi mal rflu nan asid nan vant lan ak lakòz GERD. Yon etid te jwenn ke souvan siwote nan dlo ede nan jesyon nan rflu asid. Li efase asid yo nan èzofaj yo pa delye yo epi li ede jere sentòm nan yon sèten mezi. [6]
Kisa pou fe: Sip dlo nan chak demi èdtan yon. Evite bwè twòp nan yon moman kòm li ka lakòz yon reyaksyon negatif.
9. Ji legim
Ji legim gen benefis sante miltip akòz prezans nan vitamin, mineral ak antioksidan. Pou èrni, ji ki fèt espesyalman nan bwokoli, kawòt, chou frize, jenjanm ak epina yo konsidere kòm benefisye. Ji legim tou gen pwopriyete anti-enflamatwa. Tout ansanm, legim sa yo ede anpeche sentòm èrni yo.
Kisa pou fe: Melanje legim yo susmansyone ak melanj yo nan ji. Ou kapab tou ajoute yon zongle sèl pou pi bon gou.
10. Cinnamon Tea
Nan ekri Susruta (papa operasyon) ak Charaka (papa Ayurveda), kannèl kenbe yon gwo objektif. Bwè te kannèl adousi pawa nan vant lan ak fasilite doulè ki gen rapò ak èrni akòz pwopriyete anti-enflamatwa li yo. [7]
Kisa pou fe: Prepare te kannèl nan bouyi zèb la nan dlo. Ou kapab tou melanje poud li yo nan dlo tyèd epi bwè nan maten an.
Lòt metòd pou soulajman fasil
- Manje manje pi lejè nan entèval regilye olye ke overconsuming nan yon moman.
- Fè egzèsis senp chak jou oswa fè yoga.
- Obezite ka konplike sentòm èrni. Se poutèt sa, eseye pèdi pwa, men se pa pa mete plis souch fizik.
- Evite manje Piquant ak asid (ki gen ladan fwi asid) epi ale pou manje ki rich ak fib.
- Evite pran nenpòt kalite estrès.
