Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Endyen yo
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo te neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Yoga pa ta dwe dènye rekou ou a pèdi pwa. Li ta dwe yon abitid an sante pou travay sou tout kò ou. Se pa sèlman yoga ede kenbe ou anfòm, men tou nouri ou soti nan. Sitou, yoga ede de-estrès ou e ki gen yon enpak pozitif sou tout aspè nan sante ou. Menm cheve ou ak po benefisye de yoga. Èske w te konnen ke gen kèk yoga poze ki bon pou cheve?
GADE tou: POST YOGA POU PO SANTE EKLASAN
Pifò moun yo pa okouran de lefèt ke gen yoga poze pou rejenerasyon cheve ki ka ede w gen cheve natirèlman briyan. Si ou fè asanas yoga sa yo pou kwasans cheve regilyèman, Lè sa a, ou pral gen epè ak shinning cheve. Si ou gen pwoblèm cheve, Lè sa a, ou ta dwe definitivman eseye pratike yoga sa yo poze pou rejenerasyon cheve ak nouriti.
Ou dwe mande ki jan yoga poze ka ede grandi cheve? Gen yon lojik trè senp dèyè sa a. Cheve ou ap grandi pi vit paske sikilasyon san ou amelyore pa pratike sa yo asanas yoga. Eseye yoga sa yo poze pou rezoud tout pwoblèm cheve ou an menm tan.
Kapalbhati
Kapalbhati se poze ki se yon pati nan pranayama oswa egzèsis pou l respire. Nan asana yoga sa a, ou sipoze respire nan yon twou nen epi lage lè a nan yon lòt. Sa a ede pran plis san oksijene nan sèvo ak ankouraje kwasans cheve.
Vajrasana
Pozisyon nan loraj nan yoga se yon trè itil pou cheve ou yo. Li ogmante sikilasyon san an nan pati siperyè kò a e konsa li favorize kwasans cheve pi rapid.
Sarvangasana
Sa a se kanpe nan zepòl konplè. Lè ou fè kanpe nan zepòl, sikilasyon san nan tèt la ogmante imedyatman. Sa a ede folikul jis yo grandi.
Adho mukha svanasana
Pozisyon an anba fè fas a chen se yon trè enteresan. Ou ap koube kò ou an mwatye e se pou sa li stimul nè yo nan po tèt la ki ede yo grandi cheve.
Sasangasan
Lapen an poze se youn nan yoga ki pi benefisye poze pou kwasans cheve. Tèt ou se pliye bak ak sa a ede ankouraje kwasans cheve. Yoga sa a poze tou trè kalme.
Ustrasana
Chamo sa a poze se yon asana etann. Pozisyon sa a ede detire do ou epi tou li fè cheve ou grandi pi vit.
Balayam Yoga Mudra
Yoga mudras yo tou trè efikas pou kwasans cheve. Se poutèt sa ou ka eseye pratike mudra balayam a nenpòt ki lè nan jounen an. Pli dwèt ou epi fwote yo ansanm pou yon koup la minit. Sa a gen yon enpak dirèk neral sou folikulèr cheve ou yo.
Matsyasana
Pou pwason an poze, ou gen pliye kò ou nan divès ang diferan ak sa a travay tankou akupresyon pou po tèt ou. Sa ap ede cheve ou yo grandi pi vit ak pi epè.
Uttanasana
Sa a se youn nan asanas yo yoga pi bon pou diminye grès nan vant. Men, ou ka eseye li tou pou kwasans cheve jan li ede kole san nan direksyon pou tèt ou.
Uttanpadasana
Pozisyon yoga sa a se yon senp. Li reyèlman fè cheve ou yo grandi pi vit. Tout sa ou dwe fè se leve janm ou soti nan ren ou anlè. Sa a ede san an pisin nan pye yo koule tounen nan direksyon pou tèt la ak ankouraje kwasans cheve.
