12 Efè Danjre Gadgets Elektwonik sou Sante Imen

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 1 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 2 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 4 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 7 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Teknoloji OneWeb Siyen MoU Avèk Gouvènman Kazakhstan Pou Ofri Sèvis Bande
• Nouvèl West Bengal eleksyon: EC entèdi lidè BJP Rahul Sinha soti nan kanpay pou 48 èdtan
• Espò IPL 2021: Sangakkara apiye desizyon Samson pou kenbe grèv pou dènye boul la
• Sinema Ekip Radhe Shyam selebre ak swete 'Festival Anpil, yon sèl renmen' Avèk Afich fèstivite Parrhas Kòmanse
• Finans PPF oswa NPS: Ki nòt kòm yon pi bon opsyon envestisman pou retrèt?
• Otomobil Yamaha MT-15 Avèk Doub-Chèn ABS yo dwe lanse byento Pri mete yo ogmante ankò
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Te envansyon nan òdinatè ak telefòn selilè siman chanje mond lan pou nou pa fè li pi fasil yo pataje enfòmasyon, nan travay fasilman nan kay nou yo ak nan kou gen plezi. Menm si, yo ban nou tout bagay nan klike sou yon pwent dwèt yo, yo ka danjere pou sante nou an. Nan atik sa a, nou pral ekri sou efè danjere nan gadjèt sou sante.

Yon smartphone se yon bon fason kenbe lavi ou ap travay sou track si li nan kenbe konferans sou yon apèl oswa reveye pa revèy alam li yo. Men, itilize nan ogmante nan smartphones te lye nan atitid ak pwoblèm dòmi tankou pou chak yon etid ^[1] .

Nan lòt men an, lè l sèvi avèk òdinatè oswa tablèt pou yon tan long lakòz domaj fizik twò akòz mouvman an men repetitif ki mennen nan blesi estrès.

Fason nan ki Gadjèt poze efè danjere sou Sante

1. Lensomni

Rete reveye anreta nan mitan lannwit ak smartphone, laptop ou oswa grenn ka lakòz domaj nan je ou ak ba ou nwit san dòmi. Radyasyon ki emèt nan gadjèt yo deranje pwodiksyon melatonin òmòn dòmi an ^[de] , ^[3] . Yon etid te montre ki jan medya elektwonik lakòz twoub dòmi nan mitan lannwit nan mitan adolesan yo ^[4] .

2. Obezite

Obezite ak itilizasyon gadjèt yo asosye dirèkteman. Privasyon dòmi nan mitan adolesan ak jèn adilt ka fè yo obèz, di yon etid ^[5] . Si ou pa dòmi nan bon moman an pandan lannwit lan, òmòn dòmi Melatonin lan ak òmòn grangou grelin ak leptin vin chanje ki afekte apeti ou epi li pèmèt ou konsome manje ki gen anpil kalori. Sa ogmante risk grès vant.

3. Andikap nan sèvo

Moun ki sèvi ak ekran miltip an menm tan an gen plis chans pou yo gen yon span atansyon ki pi kout nan sèlman uit segonn kote, anvan avenman nan smartphones span nan atansyon imen te 12 segonn. Anplis de sa, medya milti-tach chanje estrikti fizik la nan sèvo ou ki mennen ale nan ba fonksyon mantal, dapre yon etid rechèch ^[6] .

Epitou, lekti soti nan ekran ou olye ke liv afekte sèvo ou ak diminye konsantre ou ak konsantrasyon jan chèchè yo te di nan kolèj Dartmouth. Yo te jwenn ke moun ki sèvi ak gadjèt tankou smartphone, laptops ak tablèt pou rezon lekti konsantre plis sou detay konkrè olye ka entèprete enfòmasyon abstrè ^[7] .

4. Sendwòm vizyon òdinatè

Je nou yo pa abitye fikse toutan nan yon pwen pandan plizyè èdtan. Yon fwa ou devan yon òdinatè pou kontwole je ou ap kòmanse santi w irite, fatige, epi ou ka fè eksperyans vizyon twoub, woujè ak souch je. Yo rele sa sendwòm vizyon òdinatè ^[8] , ^[9] . Menm si sa a se pa yon kondisyon pèmanan, ou ka pwoteje je ou pa mete linèt anti-ekla.

5. blesi estrès repetitif

Yon fwa ou se devan yon ekran òdinatè gen mouvman men konstan sou sourit la oswa klavye. Sa a ka irite tandon yo ak lakòz anflamasyon nan nè yo ak piti piti sa a ka bay monte doulè nan zepòl la, avanbra oswa men. Men, aksidan estrès repetitif (RSI) afekte tout kò ou. Kòm selil yo blese, yo lage sibstans ki rele sitokin ki vwayaje nan san an ki ka toksik nan selil nè yo ^[10] .

6. Tech kou

Si ou toujou ap gade desann sou ekran grenn ou, telefòn oswa laptop ou ka lakòz doulè nan kou. Paske se tèt ou panche desann nan yon pwèstans tèt-pou pi devan pou yon peryòd tan ki long sa ki lakòz souch nan misk nan kou an. Maladi sa a se souvan ke yo rekonèt kòm kou teknoloji oswa kou tèks ^[onz] . Si li pa pran swen nan, li ta ka lakòz tansyon nan misk yo zepòl ak lakòz yon tèt fè mal tou.

7. Aksidan wout

Kondwi ak telefòn ou nan men ou oswa travèse wout la pandan w ap pale nan telefòn lan ka mete lavi ou an danje. Selon yon etid ki te pibliye nan Journal of Community Health, li te wè ke anviwon 21.760 pyeton nan senk entèseksyon okipe nan Manhattan ak apeprè mwatye nan moun sa yo travèse wout la te mete kas ekoutè, gade nan aparèy elektwonik yo ak pale nan telefòn lan ^[12] .

8. Anksyete ak depresyon

Telefòn ou ka mete ou nan yon pi gwo risk pou enkyetid ak depresyon. Moun yo gen plis chans yo retire tèt yo nan konvèsasyon an sante ak kominike sosyalman epi yo gen plis chans yo vin hypersensitive a sa yo te afiche sou entènèt la ^[13] . Gen kèk moun ki fè eksperyans tou enkyetid entans lè yo separe de telefòn yo. Sèvi ak konpulsif oswa twòp nan smartphones ogmante risk pou enkyetid ak depresyon ki ka souvan mennen nan swisid ^[14] .

9. Pèt tande ak avèg

Branche kas ekoutè ou tout jounen an ka ogmante risk pèt tande ^[kenz] . Yo ka domaje zòrèy ou si ou tande mizik ki depase limit volim admisib la. Apa de sa, gade nan telefòn ou kontinyèlman nan mitan lannwit ka lakòz avèg tanporè, espesyalman lè w ap kouche sou yon bò ki fè ou gade nan telefòn ou ak yon sèl grenn je ^[16] .

10. Koud telefòn selilè

Koud telefòn selilè, ke yo rele tou sendwòm tinèl kibital, rive lè gen yon itilizasyon pwolonje nan telefòn ki ka lakòz sentòm tankou doulè, boule oswa pikotman sansasyon nan nè a ulnar sou avanbra a ak men. Chanje men ou pandan w ap itilize aparèy elektwonik ou ka ede w.

11. Ogmante maladi

Touche san rete nan aparèy elektwonik ou pèmèt akimilasyon mikwòb nan aparèy la. Yon etid ki fèt te montre ke apeprè 92 pousan nan telefòn mobil yo te gen bakteri sou yo, 82 pousan nan men yo kenbe li te gen bakteri ak 16 pousan nan telefòn yo ak men ki genyen bakteri E.coli. ^[17] .

12. Kansè nan sèvo

Chèchè yo te pote soti plizyè etid nan imen yo mennen ankèt sou relasyon ki genyen ant itilizasyon telefòn mobil ak risk pou timè nan sèvo malfezan, timè nan sèvo benign ak timè glann parotid (timè nan glann saliv) ^[18] . Yon etid te montre ke moun ki pase anpil tan sou apèl nan telefòn selilè yo ogmante risk pou yo glioma (kansè nan sèvo a) ^[19] .

Konsèy Pou anpeche efè negatif nan aparèy elektwonik

• Dezaktive entènèt la sou tablèt ak telefòn kòm li pral ede detache ou soti nan mesaj yo konstan epi ou pral mwens depann sou li.

• Angaje yo nan lòt aktivite ki pral distrè ou soti nan aparèy elektwonik ou.

• Evite itilize telefòn ou pou apèl lè li montre batri ki ba jan li emèt plis radyasyon.

• Si siyal telefòn ou se pòv, pa janm eseye voye mesaj tèks oswa rele paske li voye soti radyasyon ki se de fwa pi fò.

• Limite itilizasyon telefòn nan lè ou pral dòmi.

• Fèmen Bluetooth telefòn ou ak koneksyon san fil PC a lè ou pa itilize paske yo ekspoze ou nan jaden elektwomayetik.

1. [1]Thomée, S., Härenstam, A., & Hagberg, M. (2011). Itilizasyon telefòn mobil ak estrès, twoub dòmi, ak sentòm depresyon nan mitan jèn adilt - yon etid kòwòt potentiels. Sante Piblik BMC, 11, 66.
2. [de]Hysing, M., Pallesen, S., Stormark, K. M., Jakobsen, R., Lundervold, A. J., & Sivertsen, B. (2015). Dòmi ak itilizasyon aparèy elektwonik nan adolesans: rezilta ki soti nan yon gwo popilasyon ki baze sou etid BMJ louvri, 5 (1), e006748.
3. [3]Shochat T. (2012). Enpak nan fòm ak devlopman teknoloji sou dòmi.Nati ak Syans nan dòmi, 4, 19-31.
4. [4]Lemola, S., Perkinson-Gloor, N., Brand, S., Dewald-Kaufmann, JF, & Grob, A. (2014). Itilize medya elektwonik adolesan yo lannwit, twoub dòmi, ak sentòm depresyon nan laj Smartphone. . Journal of Youth ak adolesans, 44 (2), 405-418.
5. [5]Rosiek, A., Maciejewska, N. F., Leksowski, K., Rosiek-Kryszewska, A., & Leksowski, Ł. (2015). Efè Televizyon sou Obezite ak Depase Pwa ak Konsekans Sante. Creole Journal of Environmental Research and Public Health, 12 (8), 9408-9426.
6. [6]Loh, K. K., & Kanai, R. (2014) .Aktivite ki pi wo a medya milti-travay ki asosye ak pi piti dansite Grey-Matter nan cortical a antérieure Cingulate. PLOS YON, 9 (9), e106698.
7. [7]Dartmouth kolèj. (2016). Medya dijital ka chanje fason ou panse: Nouvo etid jwenn itilizatè yo konsantre sou detay konkrè olye ke gwo foto a. ScienceDaily. Retrieved sou 14 janvye, 2019 soti nan www.sciencedaily.com/releases/2016/05/160508151944.htm
8. [8]Ranasinghe, P., Wathurapatha, W. S., Perera, Y. S., Lamabadusuriya, D. A., Kulatunga, S., Jayawardana, N., & Katulanda, P. (2016). Sendwòm vizyon òdinatè nan mitan travayè biwo òdinatè nan yon peyi devlope: yon evalyasyon prévalence ak faktè risk.BMC nòt rechèch, 9, 150.
9. [9]Reddy, S. C., Low, C., Lim, Y., Low, L., Mardina, F., & Nursaleha, M. (2013). Sendwòm vizyon òdinatè: yon etid sou konesans ak pratik nan elèv inivèsite yo. Nepalese Journal of oftalmoloji, 5 (2).
10. [10]Morita, W., Dakin, S. G., Snelling, S., & Carr, A. J. (2018). Sitokin nan maladi tandon: yon revizyon sistematik. Zo ak rechèch jwenti, 6 (12), 656-664.
11. [onz]Damasceno, G. M., Ferreira, A. S., Nogueira, L. A. C., Reis, F. J. J., Andrade, I. C. S., & Meziat-Filho, N. (2018) .Text kou ak kou doulè nan 18-21-zan jèn adilt yo. Ewopeyen kolòn vètebral Journal, 27 (6), 1249-1254.
12. [12]Basch, C. H., Ethan, D., Zybert, P., & Basch, C. E. (2015). Konpòtman pyeton nan senk entèseksyon danjere ak okipe nan Manhattan.Journal of Community Health, 40 (4), 789-792.
13. [13]Bessière, K., Pressman, S., Kiesler, S., & Kraut, R. (2010). Efè itilizasyon entènèt sou sante ak depresyon: yon etid Longitudinal.Journal of Medical Internet Research, 12 (1), e6.
14. [14]Twenge, J. M., Joiner, T. E., Rogers, M. L., & Martin, G. N. (2017). Ogmantasyon nan sentòm depresyon, rezilta ki gen rapò ak swisid, ak pousantaj swisid pami adolesan ameriken apre 2010 ak lyen ki mennen nan ogmante tan nouvo ekran medya. Syans sikolojik nan klinik, 6 (1), 3-17.
15. [kenz]Mazlan, R., Saim, L., Thomas, A., Said, R., & Liyab, B. (2002). Enfeksyon nan zòrèy ak pèt tande pami itilizatè kas ekoutè yo.Journal Malaysyen Syans Medikal yo: MJMS, 9 (2), 17-22.
16. [16]Hasan, C. A., Hasan, F., & Mahmood Shah, S. M. (2017). Avègleman pasajè Smartphone: Prekosyon Bezwen. Cureus, 9 (10), e1796.
17. [17]Pal, S., Juyal, D., Adekhandi, S., Sharma, M., Prakash, R., Sharma, N., Rana, A., ... Parihar, A. (2015). Telefòn mobil: rezèvwa pou transmisyon patojèn nosokomyal yo. Rechèch avanse byomedikal, 4, 144.
18. [18]Ahlbom, A., Green, A., Kheifets, L., Savitz, D., Swerdlow, A., ICNIRP (Komisyon entènasyonal pou pwoteksyon ki pa Peye-ionize radyasyon) Komite kanpe sou epidemyoloji (2004). Epidemyoloji nan efè sante nan ekspoze radyofrekans.Pèspektif Sante anviwònman, 112 (17), 1741-1754.
19. [19]Prasad, M., Kathuria, P., Nair, P., Kumar, A., & Prasad, K. (2017). Itilizasyon telefòn mobil ak risk pou timè nan sèvo: yon revizyon sistematik nan asosyasyon ant bon jan kalite etid, sous finansman. , ak rezilta rechèch. Syans newolojik, 38 (5), 797-810.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La