15 BENEFIS ETONAN NAN KONKONB POU PO AK CHEVE - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Pou Avètisman rapid Abònman Kounye a

Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jou

Jis nan

5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
6 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Dwe Gade

Pa manke

Lakay Bote Swen po Swen Po oi-Monika Khajuria By Monika khajuria | Mizajou: lendi 8 jiyè 2019, 15:35 [IST]

Konkonm se yon bagay ou ta jeneralman manje kòm yon sòs salad. Nou renmen efè a refwadi ke li ban nou, dwa? Men, èske ou te konnen ke konkonb gen benefis bote etonan? Wi jan, ou tande li dwat. Konkonm gen kontni dlo ki wo ak konte kalori ki ba ^[1] epi se pa sèlman yon veggie etonan yo ajoute nan rejim alimantè ou, men tou travay bèl bagay pou po ou ak cheve tou.

Konkonm gen antioksidan ^[de] tankou flavonoid ak tanen ki ede goumen gratis domaj radikal ^[3] . Li gen 96% dlo ^[4] epi li ede kenbe kò ou idrate. Konkonm gen vitamin A, B1, C ak K, pwoteyin, fib, mayezyòm ak potasyòm. ^[5] Tout moun sa yo fè konkonb yon engredyan ideyal yo atake anpil nan po nou yo, cheve ak pwoblèm sante.

Benefis nan konkonb pou po & cheve

Li bay yon gwo efè idratan. ^[6]
Li ede diminye gonfle nan je yo.
Li te gen asid ascorbic ak asid kafeyik ki ede kalme po la. ^[7]
Li kalme sunburn. ^[8]
Li ede revitalize po an.
Li ede ak bwonzaj po.
Li diminye ti sèk nwa, bouton ak ondilasyon.
Li ede diminye sezon otòn cheve a.
Li kondisyon cheve a.

Benefis nan konkonb pou po

1. Pou revitalize po la

Yogout gen asid laktik ^[9] ki ede èksfolyasyon ak idrat po la. ^[10]

Aloès Vera gen pwopriyete antiageing. Li idrat po a ak amelyore Elastisite po. ^[onz] Siwo myèl aji yon idratan natirèl pou po an. Li te gen pwopriyete Antiseptik ak anti-bakteri ^[12] epi li ede netwaye po a. Oto domaje se moun rich nan antioksidan tankou vitamin C epi li ede goumen gratis domaj radikal. ^[13]

ki jan yo sèvi ak lètkaye pou kwasans cheve

Engredyan

1 konkonb tranche
1 ti kuiyè yogout
1 ti kiyè aloès Vera jèl
1 ti kiyè siwo myèl
1 ti kiyè ji sitwon

Metòd pou itilize

Melanje konkonb la pou fòme yon pure.
Add yogout, aloès Vera, siwo myèl ak ji sitwon nan pure a epi melanje byen.
Aplike melanj lan sou figi ou.
Kite l 'sou pou 15-20 minit.
Rense l avèk dlo nòmal epi sèk li.

2. Pou gonfle

Engredyan

Yon tranch koup nan konkonb

Metòd pou itilize

Mete tranch konkonb sou je ou.
Kite yo pou toutotan ou vle.

3. Pou retire pigmantèr

Blan ze gen pwoteyin ak antioksidan ki ede goumen gratis domaj radikal. ^[14]

Li ede kenbe po a fèm. Lwil Rosemary gen pwopriyete anti-bakteri ak antioksidan epi li ede netwaye po a. ^[kenz]

Engredyan

& frac12 konkonb
1 blan ze
Kèk gout lwil womaren

Metòd pou itilize

Melanje tout engredyan yo ansanm pou fè yon keratin.
Aplike melanj lan sou figi an.
Kite l sou 15 minit.
Rense l pita.

4. Pou defo

Oats idrat ak èksfolyasyon po la. Li gen antioksidan ^[16] ki ede ranvèse domaj po ki te koze akòz polisyon ak reyon UV.

Engredyan

Kaka a nan yon konkonb
1 ti kiyè francha avwan

Metòd pou itilize

Melanje tou de engredyan yo ansanm epi melanje byen.
Kite l repoze pou 30 minit.
Aplike melanj lan sou figi an.
Kite l 'sou pou 20 minit.
Rense l avèk dlo tyèd epi dlo frèt imedyatman.

5. Kòm yon toner po

Hazel sòsyè aji kòm yon dur natirèl. Li idrat po a epi li ede goumen akne. ^[17] Li te gen pwopriyete anti-enflamatwa ak antioksidan epi li ede kalme po a ak goumen gratis domaj radikal. ^[18]

Engredyan

& frac12 konkonb (koupe)
2 ti kuiyè sòsyè hazel
2 ti kuiyè dlo

Metòd pou itilize

Melanje tout engredyan yo ansanm nan yon blenndè epi melanje byen.
Dousman fwote keratin nan figi ou pou kèk minit.
Rense l pita.

Sous: ^[30] ^[31] ^[32] ^[33] ^{[3. 4]}

6. Kòm yon espre kò refwadisman

Green te gen pwopriyete anti-enflamatwa ^[19] epi li ede diminye iritasyon ak anflamasyon. Green te gen EGCG antioksidan an ^[ven] ki ede pwoteje po a kont domaj UV ak anpeche siy aje.

Engredyan

1 konkonb
1 tas te vèt
1 ti kuiyè aloès Vera jèl
Yon kèk gout nan lwil esansyèl Rosemary

Metòd pou itilize

Melanje konkonb la byen epi souch ji an.
Melanje li ak yon tas te vèt frèt.
Add aloès Vera jèl la ak lwil Rosemary nan melanj lan epi melanje byen.
Mete melanj lan nan yon boutèy espre.
Flite li lè sa nesesè.

7. Pou pye mou

Rich nan asid gra omega-3, lwil oliv nouri po la. ^{[ven youn]} Li gen antioksidan ^[22] ki goumen gratis domaj radikal. Li fè po ou lis ak mou.

Engredyan

1 konkonb
2 ti kuiyè lwil oliv
2 ti kuiyè ji sitwon

Metòd pou itilize

Melanje tout engredyan yo ansanm nan yon blenndè.
Mete melanj lan nan yon gwo bòl epi chofe li.
Tranpe pye ou nan melanj lan pou apeprè 15 minit.
Rense l apre.

8. Pou akne

Tou de sitwon ak dlo leve gen pwopriyete dur ki ede unclog ak sere boulon porositë po yo atake pwoblèm nan nan akne. ^[26]

Engredyan

1 ti kuiyè ji konkonb
1 ti kuiyè ji sitwon
1 ti kiyè leve dlo

Metòd pou itilize

Pran ji konkonb la nan yon bòl.
Add ji sitwon ak dlo leve a sa a ak melanje tout engredyan yo ansanm byen.
Aplike concoction a sou figi ou.
Kite l 'sou pou 15-20 minit sèk.
Rense li byen pita epi sèk li.

9. Pou ti sèk nwa

Kontni dlo a wo nan konkonb melanje ak pwopriyete antioksidan li yo ede debarase m de ti sèk nwa ak sache yo anba je ou tou.

Engredyan

Ji konkonb (jan sa nesesè)

Metòd pou itilize

Tranpe yon boul koton nan ji a konkonb epi aplike li sou zòn nan anba je.
Kite l 'sou pou 15-20 minit sèk.
Rense l pita.

10. Pou sere boulon porositë po

Asid asid la ak asid malik prezan nan dlo kokoye ^[27] ede amelyore fonksyon baryè po ak sere boulon porositë yo po kite ou ak yon po fèm ak rajenisman. ^[28]

Engredyan

1 ti kuiyè ji konkonb
1 ti kuiyè dlo kokoye

Metòd pou itilize

Nan yon bòl, melanje tou de engredyan yo ansanm.
Aplike concoction a sou figi ou.
Kite l 'sou jiskaske li sèch.
Rense l byen nèt pita.

11. Pou solèy

Ji konkonb ede aleje po a pandan y ap antioksidan, anti-enflamatwa ak pwopriyete Antiseptik nan aloès Vera ansanm ak prezans nan eleman nitritif esansyèl ede nouri po a epi retire solèy la. ^[29] Asid laktik dousman èksfolyat po a yo retire selil po mouri ak enpurte, konsa ede debarase m de solèy.

non kwafur pou fi

Engredyan

2 ti kuiyè ji konkonb
2 ti kuiyè aloès Vera jèl
2 ti kuiyè yogout

Metòd pou itilize

Pran ji konkonb la nan yon bòl.
Add ji vera aloès sa a epi ba li yon bon brase.
Koulye a, ajoute yogout ak melanje tout engredyan yo ansanm byen.
Aplike melanj lan sou zòn ki afekte yo.
Kite l 'sou pou 30 minit.
Rense l byen nèt pita.

12. Pou sunburn

Ji konkonb la kalme ak ap detann travay efektivman bay soulajman nan doulè sunburn la.

Engredyan

Ji konkonb (jan sa nesesè)

Metòd pou itilize

Aplike ji konkonb la sou zòn ki afekte yo.
Kite l 'sou pou 30-45 minit.
Rense l dousman lè l sèvi avèk dlo frèt.

Benefis nan konkonb pou cheve

1. Pou cheve tonbe

Engredyan

Ji nan yon konkonb

Metòd pou itilize

Aplike ji konkonb la sou po tèt ou.
Kite l 'sou pou 1 èdtan.
Chanpou cheve ou apre sa.

2. Pou trete fann fini

Ze yo rich nan vitamin B konplèks ak pwoteyin. ^{[2. 3]} Yo amelyore Elastisite a nan cheve ak ankouraje kwasans cheve. ^[24] Lwil kokoye gen asid lorik ki anpeche domaj cheve. ^[25] Li nouri rasin yo epi li ede anpeche pèt pwoteyin nan cheve.

Engredyan

1 konkonb koupe
1 ze
& frac14 tas lwil kokoye

Metòd pou itilize

Melanje tout engredyan yo ansanm nan yon blenndè.
Aplike melanj lan sou cheve ou ak po tèt ou.
Kite l 'sou pou apeprè 30 minit.
Rense l pita.

3. Pou kondisyone cheve a

Yon gwo sous pwoteyin, ze pa sèlman ede kondisyon cheve a, men tou ankouraje kwasans cheve. Lwil oliv idrat ak nouri po tèt ou nan kondisyon cheve a.

Engredyan

Ji nan & konkonm frac14th
1 ze
4 ti kuiyè lwil oliv

Metòd pou itilize

Pran ji konkonb la nan yon bòl.
Krak louvri yon ze nan bòl la epi melanje byen.
Koulye a, ajoute lwil oliv sa a ak melanje tout engredyan yo ansanm byen.
Aplike melanj lan sou po tèt ou ak cheve.
Kite l 'sou pou 30 minit.
Rense l byen nèt pita.

View Atik Referans

[1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Phytochemical ak terapetik potansyèl de konkonb. Fitoterapia, 84, 227-236.
[de]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). In vivo pwopriyete antioksidan nan rasin lotus ak konkonb: Yon etid konparatif pilòt nan matyè ki gen laj. Jounal la sou nitrisyon, sante ak aje, 19 (7), 765-770.
[3]Kumar, D., Kumar, S., Singh, J., Vashistha, B. D., & Singh, N. (2010). Aktivite gratis radikal ak analgesic nan Cucumis sativus L. ekstrè fwi. Journal of Famasyen Young, 2 (4), 365-368.
[4]Guelinckx, I., Tavoularis, G., König, J., Morin, C., Gharbi, H., & Gandy, J. (2016). Kontribisyon dlo ki soti nan manje ak likid nan konsomasyon dlo total: analiz de yon sondaj popilasyon franse ak UK. Eleman nitritif, 8 (10), 630.
[5]Changade, J. V., & Ulemale, A. H. (2015). Sous rich nan netraceuticle: Cucumis sativus (konkonb). Creole Journal of Ayurveda ak Pharma Rechèch, 3 (7).
[6]Kapoor, S., & Saraf, S. (2010). Evalyasyon nan viskoelastisite ak efè idratasyon nan idratan èrbal lè l sèvi avèk teknik bioengineering. Magazin Pharmacognosy, 6 (24), 298.
[7]Kumar, R., Arora, S., & Singh, S. (2016). Fòmilasyon ak Devlopman nan jèl konkonb èrbal pou krèm pwotèj kont solèy ak Aktivite anti-oksidan. Journal of famasi ak syans pharmaceutique, 5 (6), 747-258.
[8]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Phytochemical ak terapetik potansyèl de konkonb. Fitoterapia, 84, 227-236.
[9]Deeth, H. C., & Tamime, A. Y. (1981). Yogout: aspè nourisan ak terapetik. Journal of Pwoteksyon Manje, 44 (1), 78-86.
[10]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Prèv ak konsiderasyon nan aplikasyon an nan detach chimik nan maladi po ak ayestetik resurfacing. Journal of klinik ak ayestetik dèrmatoloji, 3 (7), 32.
[onz]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Aje po: zam natirèl ak estrateji. Medsin konplemantè ak altènatif ki baze sou prèv, 2013.
[12]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Siwo myèl: pwopriyete medsin li yo ak aktivite anti-bakteri. Azyatik Pasifik Journal of Biyomedikin Twopikal, 1 (2), 154.
[13]Quita, S. M. (2016). Evalyasyon ekstrè fwi sitwon kòm yon ajan antioksidan kont chanjman istopatolojik ki pwovoke pa sikofosfamid nan tèstikul nan sourit albino. Doktè elektwonik, 8 (1), 1824.
[14]Dávalos, A., Miguel, M., Bartolome, B., & Lopez-Fandino, R. (2004). Aktivite antioksidan nan peptides ki sòti nan pwoteyin blan ze pa idroliz anzimatik. Journal of pwoteksyon manje, 67 (9), 1939-1944.
[kenz]Bozin, B., Mimica-Dukic, N., Samojlik, I., & Jovin, E. (2007). Pwopriyete antibiotics ak antioksidan nan Rosemary ak ba (Rosmarinus officinalis L. ak Salvia officinalis L., Lamiaceae) lwil esansyèl. Journal of chimi agrikòl ak manje, 55 (19), 7879-7885.
[16]Peterson, D. M. (2001). Antioksidan avwan. Journal of syans sereyal, 33 (2), 115-129.
[17]Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K., & Pongparit, K. (2014). Idratan pou akne: ki sa ki elektè yo ?. Journal of klinik ak ayestetik dèrmatoloji, 7 (5), 36.
[18]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2009). Anti-kolagenaz, anti-elastaz ak anti-oksidan aktivite nan Ekstrè soti nan 21 plant yo. BMC konplemantè ak altènatif medikaman, 9 (1), 27.
[19]Katiyar, S. K., Matsui, M. S., Elmets, C. A., & Mukhtar, H. (1999). Antioksidan polifenolik (-) - Epigallocatechin-3-Gallate soti nan te vèt diminye UVB-lnduced repons enflamatwa ak enfiltrasyon nan lekosit nan po imen. Fotochimik ak fotobyoloji, 69 (2), 148-153.
[ven]Nugala, B., Namasi, A., Emmadi, P., & Krishna, P. M. (2012). Wòl te vèt kòm yon antioksidan nan maladi parodontal: paradoks Azyatik la. Journal of Indian Society of Periodontology, 16 (3), 313.
[ven youn]McCusker, M. M., & Grant-Kels, J. M. (2010). Gerizon grès nan po a: wòl yo estriktirèl ak imunolojik nan fatt-6 ak ω-3 asid gra. Klinik nan dèrmatoloji, 28 (4), 440-451.
[22]Visioli, F., Poli, A., & Gall, C. (2002). Antioksidan ak lòt aktivite byolojik nan fenol soti nan oliv ak lwil oliv. Revizyon rechèch medsin, 22 (1), 65-75.
[2. 3]Fernandez, M. L. (2016). Ze ak sante espesyal pwoblèm.
[24]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Natirèlman Peptide kwasans cheve: Dlo-idrosolubl poul ze jònze peptides ankouraje kwasans cheve Atravè endiksyon nan vaskilè Endothelial kwasans Faktè Pwodiksyon. Journal of manje medsin.
[25]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Efè lwil mineral, lwil tounsòl, ak lwil kokoye sou prevansyon domaj cheve. Journal of syans kosmetik, 54 (2), 175-192.
[26]Mahmood, N. F., & Shipman, A. R. (2016). Pwoblèm nan laj nan akne. Creole jounal dèrmatoloji fanm yo, 3 (2), 71-76. fè: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
[27]Rukmini, J. N., Manasa, S., Rohini, C., Sireesha, L. P., Ritu, S., & Umashankar, G. K. (2017). Efikasite antibyotik nan dlo kokoye sansib (Cocos nucifera L) sou strèptokòk mutans: Yon etid In-Vitro. Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry, 7 (2), 130-134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
[28]Rodan, K., Fields, K., Majewski, G., & Falla, T. (2016). Skincare Bootcamp: wòl nan en nan Skincare. Plastik ak operasyon reconstructive. Global louvri, 4 (12 Suppl Anatomi ak Sekirite nan Medsin kosmetik: kosmetik Bootcamp), e1152. fè: 10.1097 / GOX.0000000000001152
[29]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloès Vera: yon revizyon kout. Endyen jounal dèrmatoloji, 53 (4), 163-166. fè: 10.4103 / 0019-5154.44785
[30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
[33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
[3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792