15 remèd lakay Endyen Pou geri ronfl

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 6 èdtan de sa Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Nouvèl Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Endyen yo
• Espò IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo te neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Sinema Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
• Otomobil Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Ronfl se yon pwoblèm trè komen epi yo souvan remake kòm yon maladi. Li estime ke apeprè 45 pousan nan adilt nòmal ronfle detanzantan, ak 25 pousan yo se ronfl abityèl, ak pwoblèm nan se pi komen nan gason ak moun ki twò gwo.

Ronfl pa ka poze kòm yon enkyetid grav, sof si li deranje dòmi patnè ou a. Men, ronfl kwonik byen fò se yon pwoblèm sante potansyèl ki bezwen adrese nan moman an dwa.

Ronfl rive lè estrikti rilaks nan gòj la vibre epi yo kòmanse fè bri. Ronfl souvan konsidere kòm yon maladi dòmi, men ronfl lou ka gen efè grav sosyal ak medikal.

Gen twa kalite ronfl oswa apne dòmi - obstriktif apne dòmi, konplèks apne dòmi ak santral apne dòmi. Gen kèk kòz ki mennen nan ronfl, ki se yo ki twò gwo, aje nòmal epi si amidal yo ak lang yo pi gwo.

Ronfl ka trete epi kenbe nan chèk lè l sèvi avèk kèk nan remèd yo lakay yo senp. Li nan konnen plis enfòmasyon sou 15 remèd yo lakay Endyen pou ronfl.

1. Mant

Mant gen pwopriyete anti-enflamatwa ki ede diminye anflamasyon nan manbràn yo nan pawa nan gòj la ak twou nen. Mant ankouraje pwomosyon fasil ak lis pou l respire.

• Add de gout lwil mant nan yon vè dlo.
• Gargle melanj sa a anvan ou ale nan kabann.
• Ou ka fwote lwil mant nan pòsyon ki pi ba nan chak bò nen ou anvan ou dòmi.

2. Lwil oliv

Lwil oliv se yon ajan fò anti-enflamatwa, ki fasilite tisi yo tout ansanm pasaj yo respiratwa pa diminye anfle a bay yon pasaj klè pou lè a. Lwil oliv ka diminye vibrasyon yo nan gòj la epi ede yo sispann ou ronfle.

• Pran de gòje lwil oliv anvan ou ale nan kabann chak jou.
• Konbine ½ yon ti kiyè chak nan lwil oliv ak siwo myèl ak konsome li chak jou.

3. Rale vapè

Youn nan tretman ki pi bon yo geri ronfl se respire vapè. Epitou, konjesyon nan nen se youn nan rezon prensipal dèyè sa ki lakòz ronfl.

• Nan yon gwo bòl, vide dlo cho.
• Ajoute kèk gout lwil esansyèl ekaliptis sou li.
• Kenbe yon sèvyèt sou tèt ou ak respire vapè a. Eseye remèd sa a chak jou anvan ou dòmi.

4. klarifye bè

Klarifye bè yo te rele tou ghee epi li gen sèten pwopriyete medsin ki ka ede louvri bloke pasaj nan nen. Remèd sa a ap ede ou ronfle mwens.

• Warm 1 ti kiyè nan ghee ak nan èd nan yon gout, mete 2 gout nan chak twou nen.
• Fè sa chak jou anvan ou ale nan kabann.

5. Kardamom

Cardamom se yon epis efikas pou ouvri bloke pasaj nan nen ak nan diminye konjesyon, kidonk sa ki lakòz mwens ronfl.

• Add ½ yon ti kiyè poud kardamom nan yon vè dlo tyèd epi bwè sa a 30 minit anvan ou ale nan kabann.

6. Timerik

Timerik ke yo te yon ajan pwisan Antiseptik ak antibyotik ka trete enflamasyon ak ede diminye lou ronfl. Timerik pa pral sèlman kite ou respire lib, men yo pral tou ranfòse sistèm iminitè ou.

• Nan yon vè lèt cho, ajoute 2 ti kiyè nan poud timerik.
• Bwè sa a chak jou 30 minit anvan ou ale nan dòmi.

7. Netl

Netl se youn nan pi bon remèd yo èrbal ronfl ki ede trete ronfl. Pwopriyete anti-enflamatwa ak antiistamin nan orti yo trè itil nan trete ronfl.

• Add 1 ti kuiy fèy netl seche a 1 tas dlo bouyi.
• Apik pou 5 minit ak Lè sa a, souch te la.

8. Lay

Lay se efikas kont larim lan bati-up nan pasaj la nan nen. Li trè efikas tou pou sistèm respiratwa a.

• Moulen 1 oswa 2 galik lay epi apresa bwè yon vè dlo.

9. Cheri

Siwo myèl gen pwopriyete geri dou ak entans, ki fè li yon engredyan popilè yo geri ronfl. Li ede nan wile gòj la ak diminye ronfl vibrasyon.

• Pran 1 ti kuiyè siwo myèl nan yon vè dlo tyèd epi bwè melanj sa a anvan ou ale nan kabann.

10. Kamomiy

Kamomiy se yon lòt zèb itil posede divès kalite pwopriyete medsin. Kamomiy gen pwopriyete anti-enflamatwa ki diminye anflamasyon ak alèji ki otreman deklanche ronfl.

• Ajoute yon ti kuiyè flè kamomiy oswa tranpe yon sak te kamomiy nan 1 tas dlo.
• Bouyi flè yo pou 10 minit epi souch li.
• Bwè li chak swa anvan ou dòmi.

11. fenugreek

Ronfl ka rive tou akòz pwoblèm dijestif yo. Fenugreek se yon remèd lakay ekselan ki pral geri ronfl ki te koze pa pwoblèm dijestif.

• Tranpe kèk grenn fenugreek nan dlo pou yon demi èdtan epi bwè li anvan yo dòmi.

12. lwil ekaliptis

Lwil Eucalyptus se youn nan remèd ki pi efikas pou ronfl epi tou li konbat konjesyon nan pwatrin ak efase pasaj nan nen ou.

• Anvan ou ale nan kabann, ajoute kèk gout lwil esansyèl nan yon difize.
• Pran sant la nan lè a pral klè pasaj la nan nen.

13. Saline espre nan nen

Yon espre saline diminye enflamasyon an andedan nen an epi anpeche w ronfle. Li kapab tou trete pwoblèm sinis, alèji oswa enfeksyon ki ka lakòz anflamasyon andedan nen an.

• Add sèl kosher nan dlo.
• Brase byen epi estoke li nan yon boutèy espre.
• Vide 2 gout nan dlo saline nan chak nan twou nen ou anvan ou ale nan kabann.

14. Sage

Sage se yon zèb pwisan ki gen pwopriyete anti-enflamatwa ak antibiotics ki diminye enflamasyon nan nen an.

• Pran yon ti ponyen fèy saj epi ajoute li nan yon chodyè dlo bouyi.
• Mete yon sèvyèt sou tèt ou ak respire vapè a ak nen ou ak bouch ou.

15. Jenjanm Tea

Jenjanm gen pwopriyete anti-bakteri ak anti-enflamatwa ki kalme gòj la ak wile tisi yo. Jenjanm tou louvri kavite nan nen ak diminye anflamasyon.

• Add jenjanm lan kraze nan dlo bouyi.
• Kite li apik pou kèk tan ak Lè sa a, souch li.
• Ajoute yon ti siwo myèl nan te jenjanm lan epi konsome.

Pataje atik sa a!

Si ou renmen li atik sa a, pataje li avèk moun pwòch ou yo.

10 remèd lakay natirèl pou doulè nan do ki pral bay yon soulajman enstantane

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La