22 BENEFIS SANTE ENKWAYAB NAN FÈY PAPAY

Pou Avètisman rapid Abònman Kounye a

Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jou

Jis nan

5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
6 èdtan de sa Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Dwe Gade

Pa manke

Lakay Sante Byennèt Byennèt oi-Shivangi Karn Pa Shivangi Karn le 28 fevriye 2020| Revize pa Karthika Thirugnanam

Fèy papay yo egalman pi popilè pou benefis sante yo tankou papay fwi a. Yo gen enkwayab pwopriyete medsin ki ka ede jere plizyè kondisyon tankou deng, doulè règ ak enflamasyon.

Selon yon etid, fèy papay gen anzim ki rele papay ak chimopapain ki responsab pou amelyore sante jeneral yon moun. Yo tou chaje ak plizyè phytochemicals, vitamin ak mineral ki aji kòm sezi pou kò imen an.

Konpoze aktif nan fèy Papay

Fèy Papay yo lajman itilize nan ji oswa fòm te pou trete maladi miltip. Yo gen yon konpoze ki rele karpain ki ede yo touye mikwo-òganis nan sistèm dijestif la epi trete lòt pwoblèm gastwoentestinal. Fèy yo nan plant la papay gen ladan tou flavonoid, tanen, α-tokoferol (yon kalite vitamin E), beta-karotèn, asid ascorbic, alkaloid (carpaine), fenol, mineral tankou kalsyòm, sodyòm, fè, mayezyòm ak vitamin A, C, B, K. [1]

Benefis Sante nan fèy Papay

Fèy Papay yo se bèl bagay, an sante ak nan mitan remèd fèy yo ki pi renmen. Yo fè pati plant papay la (Carica papay) ki pi popilè pou fwi charnèl jòn-zoranj li yo. Ann fè yon gade nan benefis sante nan fèy papay.

1. Trete Deng

Deng se yon moustik ki baze sou maladi enfeksyon ki afekte alantou 50-200 milyon moun globalman chak ane. Selon yon etid, ekstrè fèy papay la gen potansyèl pou ogmante kantite plakèt nan moun ki enfekte ak deng epi diminye lafyèv. [de]

2. Fasilite Twoub règ

Fèy Papay se yon mèvèy pou fanm règ. Yo ede fasilite gonfleman ki fèt pandan kranp nan règ. Anjeneral, te oswa dekoksyon te fè soti nan fèy papay yo itil nan trete sentòm PMS tankou maltèt, doulè, endijesyon ak kè plen.

3. Trete Pwoblèm Po

Selon yon etid, dekoksyon fèy papay gen yon kapasite gerizon kont kansè, espesyalman kansè po. Fèy yo nan papay gen yon efè sitotoksik fò ki ede yo touye selil kansè imen pi bon pase lòt remèd tradisyonèl yo. [3]

4. Kenbe Sante Fwa

Estrès oksidatif ka lakòz anpil domaj nan fwa a ki mennen nan epatit ak HCV ki gen rapò ak siwoz. Nan yon etid, li te jwenn ke konsomasyon nan fèy papay ka bay potansyèl sipò nan fwa a akòz pwopriyete antioksidan li yo ak vitamin E. [4]

5. Trete malarya

Malarya se pami maladi enfeksyon ki ka touye moun ki te koze akòz yon parazit ki rele Plasmodium. Selon yon etid, administrasyon chak jou nan fèy papay nan pasyan ki gen malarya ede ogmante globil wouj yo epi redwi chaj parazit nan kò yo. Sa a ka mennen nan rekiperasyon an vit nan fwa a soti nan parazit malarya. [5]

6. soulaje atitid balanse

Anpil etid revele ke kòz prensipal la nan imè ak lòt maladi mantal yo akòz deficiency nan vitamin C nan kò a. Fèy Papay oswa dekoksyon li yo ede jwenn soulajman nan tansyon emosyonèl tankou balans imè, estrès ak depresyon.

7. Sipò sistèm dijestif

Anzim yo nan papay tankou papay, pwoteyaz ak chimopapain pwoteyin èd ak idrat kabòn dijere. Sa a, nan vire, ede soulaje konstipasyon, sendwòm entesten chimerik, brûlures, gonfleman ak lòt pwoblèm dijestif. Fèy Papay ede tou kenbe fizyoloji aparèy dijestif la. [6]

8. Ranfòse enèji

Papay nan fèy papay yo li te ye pou ranfòse enèji nan yon moun. Prezans nan plizyè vitamin ak mineral nan fèy sa yo sezi ede trete kwonik fatig ak kenbe nivo yo enèji nan yon moun.

9. Diminye enflamasyon

Gen anpil maladi ki te koze akòz enflamasyon tankou dyabèt, lajònis ak siwoz. Enflamasyon nan kò a kapab tou akòz sèten alèji oswa maladi. Fèy Papay gen pwopriyete anti-enflamatwa ki ede trete enflamasyon kwonik pa diminye estrès oksidatif nan kò a. [7]

10. Amelyore sansiblite ensilin

Ajan bioaktif nan fèy papay yo gen potansyèl pou amelyore sansiblite ensilin ak konplikasyon segondè nan dyabèt, tankou fwa gra, domaj nan ren ak estrès oksidatif. Selon yon etid, plizyè dyabetik itilize metòd tretman fèy fèy papay pou diminye glikoz nan san yo. [8]

makiyaj pou je gwo twou san fon

11. Bon pou sante kè

Prezans polifenol nan anpil plant montre rezilta pozitif nan diminye maladi kadyovaskilè. Selon yon etid, fèy papay gen pwopriyete kadyoprotektif ki ede diminye estrès oksidatif ki pwovoke sou kè a akòz prezans nan konpoze fenolik. [1]

12. Trete brûlures

Fèy Papay yo itilize kòm yon remèd natirèl nan anpil pwoblèm dijestif tankou brûlures, gonfleman, konstipasyon ak sendwòm entesten chimerik. Nan yon etid, li te jwenn ke administrasyon an nan fèy papay nan pasyan ki gen endijesyon kwonik rezoud pwoblèm nan nan yon kout peryòd. [9]

13. Ankouraje kwasans cheve

Fèy Papay yo chaje ak antioksidan tankou beta-karotèn, anzim tankou papay ak vitamin tankou A ak C. Konpoze sa yo ede trete kondisyon cheve tankou pelikul ak kalvisi ansanm ak ajoute volim nan cheve ak ba yo klere natirèl la.

14. Kwè gen pwopriyete anti-kansè

Selon kèk etid, ekstrè fèy papay gen yon pwopriyete anti-proliferatif ki inibit kwasans selil kansè pwostat nan gason. Etid la endike tou prezans yon seri de konpoze antikanse ak antioksidan nan fèy papay. [10]

15. Detoxify kò a

Fèy vèt yo pi bon pou sante fwa a. Prezans nan phytochemicals tankou flavonoid ak alkaloid ansanm ak anzim tankou papay nan fèy papay aji kòm yon ajan dezentoksikasyon ak pwoteje fwa a ak ren soti nan tout maladi li yo tankou enflamasyon.

16. Jere tansyon wo

Selon yon etid ki te pibliye nan jounal eleman nitritif yo, fèy papay yo itil pou trete maladi metabolik tankou tansyon wo, obezite ak rezistans ensilin. Fèy Papay lakòz yon gout rapid nan san an atè konpare ak idralazin (yon dwòg tansyon wo). [onz]

17. soulaje konstipasyon

Fèy Papay yo gen anpil valè medsin. Yo itilize yo kòm yon laksatif nan trete pwoblèm konstipasyon pa detachman poupou ak amelyore mouvman an entesten, ak efè segondè minimòm.

18. Anpeche Katarak

Fèy Papay yo rich nan antioksidan, vitamin B, vitamin A, konpoze fenolik, alkaloid, mayezyòm, potasyòm ak beta-karotèn. Konpoze sa yo ede anpeche katarak ak lòt maladi laj ki gen rapò ak okulèr. [12]

19. Amelyore apeti

Pèt apeti se siy prensipal la nan dyabèt. Fèy Papay yo itil pou amelyore sansiblite ensilin nan dyabetik ak kontwole nivo glikoz yo nan kò yo. Sa a, nan vire, ede amelyore apeti nan yo. Epitou, fèy papay ede amelyore pwoblèm dijestif tankou brûlures ak gonfleman ak ankouraje apeti.

20. Geri Blesi

Se prezans nan yon 'pwoteyaz' anzim nan fèy papay li te ye gen pwopriyete blesi-geri ak de-sloughing. Yon etid di ke gerizon blesi mande pou alantou sèt jou lè yo trete ak oksijene idwojèn ak sèlman kat jou ak fèy papay. Sepandan, etid la bezwen plis prèv. [13]

21. Anpeche domaj nan poumon

Anfizèm se yon kondisyon ki karakterize pa domaj nan sak lè yo nan poumon yo ak souf kout. Vitamin D nan fèy papay jwe yon wòl enpòtan nan trete anfizèm, enflamasyon nan poumon ak lòt maladi kwonik poumon kòm byen ke amelyore fonksyon nan poumon. [14]

22. Ralanti Granmoun Aje

Kòz prensipal la nan aje se prezans nan radikal danjere gratis nan kò a. Gwo antioksidan nan fèy papay ede ranvèse radikal gratis epi pwoteje po a kont domaj yo. Sa ede kenbe sante po a.

Efè segondè nan fèy Papay

Fèy Papay yo plen ak bonte, men gen sèten enkonvenyan ke ou ta dwe okouran.

Ka lakòz reyaksyon alèjik tankou gratèl sou po, fache nan lestomak, vètij ak kè plen
Ka lakòz konplikasyon tankou avòtman si konsome pandan gwosès la
Ka lakòz yon efè negatif sou fanm ki ap planifye vin ansent
Ka kominike avèk medikaman pou dyabèt ak lakòz nivo ekstrèm glikoz ki ba.
Ka kominike avèk antikoagulan san ak ka fasil senyen oswa ematom.
Ka lakòz konjesyon respiratwa lè yo konsome nan yon gwo kantite lajan.

Kouman Pou Sèvi ak Fèy Papay

Fèy Papay ka itilize nan de fason: ji ak dekoksyon

1. ji fèy Papay

Li se fason ki pi bon ak pi senp yo ajoute fèy papay nan rejim alimantè ou. Pou prepare ji fèy, ajoute anviwon 5-10 fèy papay sansib nan yon blenndè epi melanje yo jiskaske melanj lan vin lis. Souch ji a epè nan yon vè avèk èd nan moso twal mens oswa yon Van. Yon moun ka melanje zoranj oswa nenpòt fwi dous tankou gou nan ji fèy papay yo pral trè anmè kou fièl. Siwo myèl tou se pi preferab.

Kantite lajan: Melanje alantou 2 ti kuiyè oswa 5 ml ji papay ak 20 ml dlo.

2. Papay fèy dekoksyon

Te la oswa dekoksyon te fè soti nan fèy papay tou lajman itilize nan trete maladi divès kalite. Pou prepare dekoksyon papay, bouyi fèy papay nan anviwon 2 lit dlo jiskaske koulè fèy yo fennen epi dlo a redwi a mwatye. Kite li mitone pou demi èdtan epi konsome.

Kantite lajan: Anviwon 25-30 ml / jou

Kesyon yo poze souvan

1. Ki jan ou manje fèy papay?

Fèy Papay yo trè anmè nan gou. Se poutèt sa yo swa melanje nan yon ji oswa bouyi nan te diminye anmè li yo. Li sepandan sijere yo ajoute siwo myèl oswa jaggery amelyore gou a.

2. Èske fèy papay bon pou ren?

Youn nan konplikasyon grav nan lafyèv deng se echèk nan ren oswa fwa. Fèy Papay yo trè bon pou ren yo jan yo konnen yo ogmante konte plakèt pandan lafyèv la deng ak amelyore fonctionnalités nan ren.

3. Èske fèy papay ogmante globil blan yo?

Yon etid pibliye nan jounal Researchgate di ke ji ki soti nan fèy papay yo trè itil pou ogmante kantite globil blan nan kò nou ansanm ak konte plakèt.

4. Èske nou ka bwè ji fèy papay chak jou?

Bwè yon kantite modere nan fèy papay se benefisye pou sante. Pou pasyan deng, yo rekòmande 2 ti kuiyè oswa 25-30 ml ji fèy papay twa fwa pa jou (nan chak 6 èdtan) pandan yo nan kondisyon nòmal, yo rekòmande yon ti kuiyè pa jou. Epitou, eseye prepare ji fre chak jou epi pa sèvi ak ji a ki estoke pou plis pase 24 èdtan.

frape fim amoure Hollywood

5. Ki efè segondè ji fèy papay?

Ji fèy Papay ka lakòz efè segondè modere ak modere tankou doulè nan vant, somnolans grav, kè plen, iritasyon palpitasyon, iritasyon po, enkapasite pou avanse pou pi ak ilsè nan tiyo a manje.

6. Èske ji fèy papay bon pou fwa?

Konpoze aktif tankou flavonoid, alkaloid ak anzim nan fèy papay aji kòm yon ajan dezentoksikasyon natirèl pou fwa a. Yo ede yo anpeche plizyè maladi nan fwa a ki te koze akòz radikal gratis. Epitou, pwopriyete antibiotics ji papay la ede nan gerizon rapid nan fwa a soti nan malarya oswa lafyèv deng.

7. Èske fèy papay pwazon?

Yon gwo kantite anyen ki mal pou sante. Osi lwen ke metòd tretman èrbal yo konsène, kantite zafè anpil, paske konsomasyon segondè nan remèd fèy ka lakòz efè segondè sèten. Fèy Papay yo pa pwazon men trè benefik pou sante espesyalman nan tretman lafyèv deng. Sepandan, kèk nan rechèch la di ke fèy papay gen yon pwodui chimik danjere yo rele glikozid cyanogenik ki ka entèfere ak fonksyon kò lè yo pran nan yon gwo kantite lajan.

Karthika ThirugnanamNitrisyonis nan klinik ak dyetetistMS, RDN (USA) Konnen plis