Imaj: Shutterstock Gwo jou ou te ap tann pou tout lavi ou a finalman pral rive. Jou espesyal tankou sa yo mande pou aranjman espesyal. Malgre li gen pidevan pafè a, meni manje, ak ekipe, li se dezi chak fanm yo gade san defo ak radyan!
Pandan ke makiyaj ka fè bèl bagay, li se vrè lumineux lamarye a ki fè li klere byen klere. Natirèlman, gwo jou a fè figi ou klere, men ajoute nan li yon rejim espesyal swen pou po.
Rejim ak antrennman
Imaj: Shutterstock Li se komik ke premye pwent nan rejim swen pou po Bridal sa a pa gen rapò ak pwodwi swen pou po men ak abitid yo ki pi definitivman enpak sou po. Manje yon rejim balanse paske sante po a pwopòsyonèl ak sa ou manje. Lè nou di rejim alimantè, li pa vle di an tèm de pèdi pwa. Diminye konsomasyon sik, glusid, lwil oliv trans tankou chips, bwason gazeuz epi ranplase yo ak manje ki gen anpil fib tankou legim, fwete vèt, fwi ak bon kantite pwoteyin. Sa a ta ede manje pa sèlman vant ou men po a tou.
Adopte yon fòm antrennman ke ou renmen. Ou ka patisipe pou opsyon ki pa tradisyonèl tankou pilates, netwayaj plaj, hooping, jwe sikui anfòm elatriye. Sa a ta ede kenbe ou enthousiasme, an menm tan travay sou amelyore sikilasyon san ou epi fè ou swe, kidonk, dezentoksikasyon po a koupe. enpurte.
Sonm nan lapè
Imaj: Shutterstock Fè nou konfyans lè nou di 'dòmi se tout bagay'! Enpòtans yon bon dòmi uit èdtan pa janm te febli pa syantis po. Po a repare, rejenere ak reviv tèt li lè ou dòmi. Yon woutin swen lannwit bon ede fèmen nan imidite po ak bati kolagen an.
Baton nan Basics yo
Imaj: Shutterstock Li ka sanble entimidasyon men evite apresye woutin konplèks swen pou po. Yon anpil nan 'marye-a-be' eksperyans ak po yo nan moman sa a enpòtan ki ka yon frape oswa manke. Nouvo pwodwi yo ka sipriz po ou epi yo ka lakòz po-purge (yon rejè toudenkou ak vyolan nan nouvo pwodwi pa po ou nan fòm lan nan akne / gratèl elatriye).
Kenbe nan woutin tradisyonèl CTM - yon bagay ki toujou vin byen ak chak po. Mete tou èksfolyasyon ak maskin nan woutin swen po w chak semèn, tou depann de kalite po w.
Idratasyon se kle a
Imaj: Shutterstock Youn nan etap swen po ki pi meprize yo se idratasyon, espesyalman nan mitan moun ki gen po lwil. Pifò nan nou eseye sote idratan panse li pa obligatwa. Okontrè, idratan ede kreye yon baryè epi ede retade tout kalite pwoblèm po. Trape an se jwenn bon pwodwi selon kalite po a.
Jere estrès, detann ak detant
Imaj: Shutterstock Jan yo te di fwa e ankò, estrès ka pa sèlman lakòz dezòd mantal men tou fizik. Nan yon moman enpòtan konsa nan tan, estrès ka pi move lènmi ou. Li pa ka sèlman fè po a gade mat ak fatige, men li ka mennen tou nan erupsyon.
Pran yon ti repo ak yon sesyon spa oswa masaj kò, yon liv ak yon tas chokola cho oswa yon bagay ki senp tankou bon mizik! Ou pi bon nan idantifye sa ki ede ou pi bon an pou detant.
Li tou: 4 kwafur pou elve jwèt cheve ou sezon maryaj sa a
