7 Manje nourisan ki ede ankouraje kwasans bab

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 7 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 8 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 10 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 13 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Teknoloji BSNL Retire Chaj Enstalasyon Soti nan Koneksyon Long tèm bande
• Nouvèl Kumbh mela rapatriye ka agrave pandemi COVID-19: Sanjay Raut
• Espò IPL 2021: BalleBaazi.com resevwa sezon ak nouvo kanpay 'Cricket Machao'
• Sinema Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Li se moman nan ane a ankò yo mete razwa ou, sizo, ak taye sou rès pou yon mwa, ak grandi cheve feminen ou pou konsyans kansè. Wi, li lè pou No-kale Novanm 2019.

No-Shave Novanm se yon vwayaj yon mwa-long pandan ki patisipan yo abandone bab ak goumin yo nan lòd yo suscité konvèsasyon ak ogmante konsyantizasyon kansè nan objektif la nan anbrase cheve nou yo, ki pasyan kansè anpil pèdi, epi kite l grandi sovaj ak gratis.

ki jan yo amelyore kwasans cheve

Se konsa, kounye a ke tan an pa gen okenn bab tounen ankò ou, se pou nou ede ou ak kèk fason ki ta ka ede ankouraje ke kwasans cheve.

Rejim alimantè ou gen yon enpak siyifikatif sou kò ou e sa pa vle di, li jis limite a fonksyon entèn kòporèl yo. Manje a ou manje ede amelyore chak ak tout aspè nan kò ou ak aspè nan yon sèl ki pral pran an konsiderasyon se bab ou ak kwasans bab.

Se kwasans nan bab ou jere pa pwodiksyon an nan òmòn gason testostewòn ak DHT (yon Androjenèn ki ede bay sèks gason karakteristik gason yo). Epi li ka reglemante pa konsantre sou rejim alimantè ou, se sa ki, ki gen ladan manje ki ede amelyore fonksyon an nan òmòn yo ak DHT ^[1] .

Se kwasans cheve Facial konplètman reglemante pa òmòn gason DHT ak testostewòn. Ogmante konsomasyon nan sèten manje ogmante nivo yo nan sa yo de òmòn, ki rele tou androjèn, ki kò a itilize nan estimile kwasans feminen cheve natirèlman ^[de] .

fim amoure Koreyen 2014

Ansanm ak sa, faktè tankou mineral ak vitamin tou jwe yon gwo wòl nan ranfòse kwasans bab ou ^[de] . Dapre Asosyasyon dyetetik Ameriken an, eleman nitritif yo ki gen yon efè pozitif sou kè ou ak lòt ògàn pi gwo gen menm efè sou po ou ak cheve.

Selon etid, enkòpore kalite manje sa yo nan rejim alimantè ou chak jou ka ede amelyore ak ankouraje kwasans bab ^[3] .

Manje ki ede ankouraje kwasans bab

1. Ze

Rich nan biyotin, konsomasyon regilye nan ze trè efikas pou objektif sa a. Ze yo se youn nan sous ki pi rich nan biyotin ki rive pi bon eleman nitritif pou kwasans bab. Li ede ogmante epesè nan bab la sou tan. Kontinwe, etid yo te montre ke deficiency biotin ka diminye kwasans lan nan cheve bab ^[4] .

2. Rezen rezen

Chaje ak benefis sante divès kalite, rezen chèch yo se yon ale-a si w ap chèche pou pi devan pou ap grandi yon bab élégance. Yon sous natirèl nan bor, manje rezen chèch ka ede ranfòse kwasans cheve feminen ^[5] . Ou ka goute sou rezen chèch oswa ajoute li nan krèp manje maten ou.

3. Ji zoranj

Rich nan vitamin C, ji fwi sa a se yon bon fason pou ranfòse kwasans bab ou. Vitamin C a nan ji zoranj travay pa fè pwomosyon pwodiksyon an nan sebase, lwil natirèl la ke kò a pwodui ki plis grese po a ak idrat cheve a, ki fè bab ou grandi epè ^[6] .

4. Pwason

Omega-3 asid gra prezan anpil nan pwason se yon bon sous grès ak fè pwomosyon pwodiksyon pwoteyin nan kò a, tou de kote yo esansyèl pou kwasans bab. ^[7] . Ou ka konsome pwason lwil tankou makwo, ton, somon, sadin, elatriye, pou amelyore kwasans bab ou.

5. nwa brezilyen

Yon sous rich nan Selenyòm, konsome nwa brezilyen ka amelyore kwasans feminen ou. Selenyòm nan mineral jwe yon wòl santral nan kwasans cheve, se konsa konsome nwa yo sou yon baz regilye jwenn benefis yo ^[8] .

6. Pinto pwa

Pou ou kab vin yon gwo sous pwoteyin, se sa ki, 21 g nan 100 gram, pwa pinto yo benefisye pou kwasans cheve feminen. Po a ak cheve yo sitou fèt ak keratin, yon pwoteyin estriktirèl ki fèt ak asid amine ki rele glisin ak prolin, ki se pwoteyin ke kò a itilize pou konstwi cheve, klou ak po. ^[9] .

soda boulanjri pou efè segondè po

7. Fèy legim vèt

Moun rich nan vitamin E, legim fèy vèt tankou chou frize, epina ak sou sa yo dwe-gen ladan nan rejim alimantè ou chak jou si w ap chèche pou pi devan pou ranfòse kwasans feminen ou. Paske, vitamin E se li te ye adousi cheve bab ak ogmante sikilasyon san nan folikulèr yo cheve, kidonk eskalade kwasans lan nan cheve feminen. Sa ap fè bab ou vin pi fasil pou ou Veterinè cheval epi kale ^[10] .

1. [1]Messenger, A. G., & Rundegren, J. (2004). Minoxidil: mekanis nan aksyon sou kwasans cheve.British jounal dèrmatoloji, 150 (2), 186-194.
2. [de]Wilson, N., Vickers, H., & Taylor, G. (1982). Tès Objektif pou sansiblite manje nan timoun astmatik: ogmante reyaktivite bwonch apre bwason kola.Br Med J (Clin Res Ed), 284 (6324), 1226-1228.
3. [3]Spear, B. A. (2002). Kwasans adolesan ak devlopman.Jounal nan Akademi Nitrisyon ak dyetetik, S23.
4. [4]Trüeb, R. M. (2016). Nivo byotin serik nan fanm pote plent nan pèt cheve.Jounal entènasyonal nan trikoloji, 8 (2), 73.
5. [5]Pate, C. M. (2015) .Yon etid fenomenolojik nan k ap viv ak cheve Facial depase pou fanm Afriken-Ameriken yo. West Virginia University.
6. [6]Ong, H. C., & Nordiana, M. (1999). Malay etno-medico botanik nan Machang, Kelantan, Malezi. Fitoterapia, 70 (5), 502-513.
7. [7]Feuerstein, S., Coric, A., & Sanfilippo, L. C. (2010). Patant No 7.652.068. Washington, DC: Biwo US Patant ak Trademark.
8. [8]Buhl, A. E., Waldon, D. J., Baker, C. A., & Johnson, G. A. (1990). Silfat Minoxidil se metabolit aktif ki stimul folikulèr cheve.Jounal nan envestigasyon dèrmatoloji, 95 (5), 553-557.
9. [9]Takahashi, T., Kamimura, A., Shirai, A., & Yokoo, Y. (2000). Plizyè inhibiteurs pwoteyin kinaz C selektif ki gen ladan procyanidin ankouraje kwasans cheve.Skin famasi ak fizyoloji, 13 (3-4), 133-142.
10. [10]Guo, E. L., & Katta, R. (2017). Rejim ak pèt cheve: efè defisyans eleman nitritif ak itilizasyon sipleman. Dèrmatoloji pratik & konseptyèl ekspresyon, 7 (1), 1.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La