Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Twa pechè te pè mouri kòm bato fè kolizyon ak bato sou kòt Mangaluru
- Medvedev rale soti nan Monte Carlo Masters apre tès koronavirus pozitif
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Èske w janm anvye moun sa yo supèrère fiktiv ki pa janm tonbe malad? Imajine kisa li ta ye pou pa janm gen krentif pou maladi oswa pa janm bezwen pran fèy malad!
Oke, kòm moun, nou tout nou tendans maladi, moun ki grav oswa otreman, nan kèk pwen nan lavi nou.
Malgre ke yo te afekte pa maladi se yon bay yo, nou ka fè kèk bagay sa yo diminye ensidan yo oswa minimize gravite yo.
Yon maladi kèk pa gen okenn gerizon li te ye nan ka sa yo, nou ka toujou pran etap sa yo kenbe sentòm yo anba kontwòl.
K ap viv ak maladi se sètènman pa gen okenn mache nan pak la epi yo ka gen grav, enpak negatif sou lavi chak jou nou an.
Nou dwe li nan tèt nou kenbe mòd vi an sante, yo nan lòd yo kenbe maladi ak konplikasyon sante nan Bay.
Adapte nan yon vi ki an sante ki gen ladan yon rejim alimantè nourisan, fè egzèsis regilye, ijyèn, woutin swen pou po ak cheve, elatriye, yo se kèk nan fason yo byen koni yo rete lwen maladi yo.
Apa de fason sa yo mansyone anwo a, gen kèk lòt konsèy pi piti-li te ye ki ka ede bay soulajman ou nan sèten kondisyon sante. Aprann tout bagay sou yo, isit la!
Ide # 1
Si w ap gen yon jou fatigan, men ou vle pou fè pou evite baye yo konstan, bwè ti gout sou yon vè dlo frèt tou dousman epi pran yon ti souf fon. Lè w fè sa, sa ka fè w santi w kouran epi tou w ka sispann baye.
Ide # 2
Sa a se yon teknik akupresyon, kote ou aplike presyon sou pati enteryè a nan ponyèt gòch ou, lè l sèvi avèk dwèt yo nan men dwat ou. Pwen sa a se accupoint P6 a ak etid reklamasyon ke, aplike presyon sou pwen sa a pral ede bay soulajman nan kè plen ak vomisman.
Ide # 3
Lè w ap soufri nan yon iritasyon gòj oswa yon gòj grate, eseye grate dèyè zòrèy ou dousman. Fè sa a li te ye nan estimile yon reflèks nan misk gòj ou ak lakòz yo gen yon spasm, ki ka ede w jwenn soulajman nan gratèl la gòj.
Ide # 4
Gen kèk fwa lè men ou vin angoudi oswa 'tonbe nan dòmi', si ou aplike twòp presyon sou yo pou yon tan long, oswa akòz mank nan sikilasyon san. Pa souke tèt ou soti nan yon bò nan yon lòt, ou pral pèmèt nè yo nan kou ou dekole moute. Nè sa yo an vire konekte ak nè yo nan men ou epi lè yo dekole, sikilasyon san ankouraje, kidonk diminye pèt sansasyon.
Ide # 5
Si ou gen yon move jou epi ou santi ou desann oswa deprime, eseye mòde dousman sou fen yon kreyon. Aksyon sa a egal a aksyon an nan souri, ki degaje serotonin ak dopamine nan sèvo ou, kidonk amelyore atitid ou.
Ide # 6
Si ou gen okèt ki pa Peye-sispann, Lè sa a, pran yon vè dlo frèt, leve kanpe dwat, Lè sa a, pliye desann nan ren la jouk anwo kò ou se paralèl ak tè a. Koulye a, bwè dlo a tou dousman. Lè w fè sa li te ye pou soulaje okèt.
Ide # 7
Si w gen yon boule kè oswa yon rflu asid, eseye kouche sou bò gòch ou pou yon ti tan. Pozisyon sa a pa pral pèmèt asid la soti nan vant ou a antre nan èzofaj ou, kidonk diminye asid rflu.
