Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Vishnu Vishal ak Jwala Gutta mare ne sou Apr 22: Tcheke detay isit la
- New Zeland Cricket Awards: Williamson genyen Sir Richard Hadlee Meday pou katriyèm fwa
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Mousonn se yon sezon trè difisil lè ou dwe fè atansyon ak sa ou manje ak bwè. Avèk lapli a frèt deyò, ou se asire w ke ou ale pou manje cho ak lwil ki ka lakòz twoub dijestif yo.
Ou dwe konsantre plis sou manje ki pral ede w nan evite pwoblèm dijesyon tankou fòmasyon gaz ak endijesyon. Ou dwe pran yon ti moman epi medite sou ki manje ou ta dwe manje nan mouason.
8 Manje pi renmen pou evite nan mouason
Sezon mouason ka diminye metabolis ak ogmante depo grès. Sa ankò mennen nan yon anpil tout pwoblèm sante. Se konsa, ou ta dwe gade pou manje ki bon pou mouason. Prefere manje ki pral kenbe ou enèjik ak idrate pandan y ap bay anpil eleman nitritif.
Nivo iminite ou pral ba pandan sezon mouason ak sa a ka mete ou anba risk pou yo enfeksyon souvan. Se konsa, konsome manje ki pral amelyore iminite ou nan sezon an mouason. Ki nan lis anba a yo se 10 manje ki bon pou manje pandan mouason.
Top maladi mouason nan peyi Zend
1. Dlo
Gen plis chans ke ou ap diminye konsomasyon likid ou pandan mouason. Asire w ke w ap kenbe tèt ou idrate. Epitou, eseye bwè dlo bouyi ak filtre pou evite enfeksyon.
pi bon fim sou krim
2. Manje vapè
Pi bon manje yo manje nan mouason yo se manje vapè. Asire ou ke ou evite manje lwil ak fri. Manje griye konsidere tou kòm pafè pou mouason. Sa yo se gwo pou dijesyon an.
3. Rich nan Anti-oksidan
Manje manje ki rich nan anti-oksidan jan li pral goumen kont radikal gratis, kenbe maladi nan Bay ak amelyore sistèm iminitè a. Yon opsyon kèk yo se joumou, kapsikom ak bè.
ki jan yo retire cheve siplemantè nan figi
4. Ji
Sa a se nan mitan pi bon manje ki an sante yo manje nan mouason ak tou yon bon fason yo rete idrate. Ou ka chwazi fwi ak legim pou ji ou.
5. Fwi
Baton nan fwi ki rich nan Vitamin C, ki pral ba ou iminite. Kèk opsyon ke ou ka eseye se grenad, kiwi ak zoranj. Si ou gen tandans fè frèt oswa lafyèv pandan mouason, evite fwi ki rich nan dlo.
6. Legim
Sa a se youn nan pi bon manje yo manje nan mouason. Ou pral bezwen asire ke sa yo yo konplètman kwit anvan ou konsome. Asire w tou ke ou lave yo byen anvan ou kwit yo.
7. Manje kwit
Kèlkeswa manje ou manje a, asire w ke li byen kwit. Eseye evite nenpòt manje ki kri pandan sezon sa a. Sa gen ladan legim, pwodwi letye ak pwodwi vyann.
8. Vyann
Ou pral bezwen gen yon pati ki jis nan vyann pandan sezon an mouason. Asire ke vyann byen kwit e li gen mwens lwil. Grill ak bouyi vyann, olye ke fri yo tankou sa yo se fason ki an sante yo kwit manje yo mouason.
9. Bwason cho
Kenbe kò ou cho enpòtan pandan mouason. Sipping yon bwason cho pandan jounen an se asire w ke ou ede ak sa. Eseye jenjanm ak te sitwon oswa te vèt.
Chwa manje ou ta dwe fèt tou depann de sezon an. Mouson se yon moman ki mande anpil swen nan manje ou manje pou kenbe ou gratis nan enfeksyon ak amelyore sante ou.
