Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Pa manke
- Anirban Lahiri konfyans devan yo nan RBC Eritaj
- Mank se pa pwoblèm nan: Ministè Sante slams eta yo pou 'mal jere' vaksen COVID
- Lis tout koupon Done Nivo Antre Soti nan Reliance Jio, Airtel, Vi, ak BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Lwil esansyèl yo populè itilize kòm remèd lakay pou diferan kalite maladi. Globalman, yo tradisyonèlman itilize kòm yon anti-enflamatwa, ap detann ak dezenfeksyon sibstans ak populè yo itilize nan konplemantè ak altènatif medikaman tou. Nan atik sa a, nou pral pale sou sa ki lwil esansyèl ak ki lwil esansyèl ka ede nan soulaje tèt fè mal ak migrèn.
Ki lwil esansyèl?
Lwil esansyèl yo ekstrè plant trè konsantre jwenn nan jape la, flè, fèy, tij, rasin, résine ak lòt pati nan plant la. Lwil esansyèl ofri yon etalaj de benefis sante tankou ti soulajman estrès, ranfòse atitid, ankouraje bon dòmi, bese enflamasyon, trete tèt fè mal ak migrèn ak sou sa [1] [de] .
Sitwonèl, lavand, ekaliptis, mant, pyebwa te, lay, jeranyom, lansan, elatriye yo se kèk nan kalite lwil esansyèl yo.
Lwil esansyèl pa janm dwe aplike dirèkteman sou po a epi yo ta dwe dilye ak yon lwil konpayi asirans tankou lwil oliv oswa lwil kokoye anvan ou itilize.
Si ou gen yon tèt fè mal oswa migrèn, ou ka itilize lwil esansyèl sa yo ede pote ou soulajman.
itilizasyon pake figi multani mitti
1. Lavand esansyèl lwil oliv
Lavand lwil esansyèl se souvan itilize pou soulaje estrès, sepandan, etid yo te montre ke lwil esansyèl sa a kapab tou ede nan trete tèt fè mal ak migrèn. Selon yon etid ki te pibliye nan Medsin Altènatif konplemantè ki baze sou prèv, rale lwil lavand ka ede nan tretman maltèt egi migrèn. Pandan etid la, 47 pasyan ki soufri migrèn rale lwil esansyèl lavand epi rapòte yon rediksyon enpòtan nan doulè ak lòt sentòm apre 15 minit [3] .
Yon lòt etid te montre ke lwil esansyèl lavand ka efektivman trete tansyon kalite tèt fè mal nan elèv yo [4] .
Kouman pou itilize: Ou ka aplike lwil lavand dilye dirèkteman sou po a, sèvi ak yon diffuser lwil oswa ajoute li nan dlo benyen ou.
2. Mant lwil esansyèl
Mant lwil esansyèl gen plizyè itilizasyon ki gen ladan tretman li yo pou tèt fè mal ak migrèn. Lwil esansyèl la gen mentol, sa ki ka ede nan detann misk yo epi soulaje doulè. Etid yo te jwenn ke lwil oliv mant lè aplike lokalman a nan rediksyon doulè nan tèt fè mal kalite tansyon [5] [6] . Lòt etid te montre tou ke aplike yon konbinezon de mant ak melanj etanòl ka ede pote soulajman nan doulè maltèt [7] [8] .
Kouman pou itilize: Dilye yon gout lwil mant ak yon lwil konpayi asirans tankou lwil kokoye epi aplike sou fwon an ak tanp yo.
3. Eucalyptus lwil esansyèl
Tradisyonèlman ekaliptis lwil esansyèl yo itilize soulaje maltèt sinis. Yon etid te jwenn ke yon konbinezon de lwil ekaliptis, lwil oliv mant ak etanòl te ede nan ap detann misk yo ak tèt ou, ki ka plis ede nan soulaje tèt fè mal [9] .
Kouman pou itilize: Ou ka swa aplike yon gout lwil ekaliptis konbine avèk yon lwil konpayi asirans epi aplike li nan pwatrin lan oswa ou ka respire lwil esansyèl la.
konsèy po lumineux pou remèd lakay po lwil
4. Kamomil lwil esansyèl
Anjeneral lwil esansyèl kamomiy yo itilize yo detann tèt ou ak amelyore atitid, men li se tou itilize nan trete maltèt migrèn. Kòm pou chak etid 2014, aplike yon melanj de lwil kamomiy ak lwil oliv wowoli ka ede nan tretman nan tèt fè mal migrèn [10] . Yon lòt etid tou vize efikasite nan lwil kamomiy nan soulaje doulè ki te koze pa maltèt migrèn [onz] .
Kouman pou itilize: Ajoute kèk gout lwil esansyèl kamomiy ak yon lwil konpayi asirans nan dlo cho ak respire vapè a.
5. Rosemary lwil esansyèl
Rosemary lwil esansyèl gen pwopriyete anti-enflamatwa ak soulaje doulè ak syans yo te montre ke li ka ede pote soulajman nan doulè ki te koze pa maltèt [12] .
Kouman pou itilize: Respire kèk gout nan lwil esansyèl Rosemary ede pote soulajman nan doulè.
6. Clove lwil esansyèl
Clove esansyèl lwil oliv yo itilize pou trete enfeksyon, amelyore sante dantè, bese demanjezon sou po a ak soulaje doulè. Selon yon etid ki te pibliye nan rechèch nan syans famasetik, lwil esansyèl dan ka ede pote soulajman nan tèt fè mal [13] .
Kouman pou itilize: Ou ka respire bon sant nan lwil esansyèl dan.
7. Basil esansyèl lwil oliv
Nan medikaman altènatif, lwil esansyèl Basil itilize pou trete anpil pwoblèm sante tankou enkyetid, depresyon, bwonchit, frèt ak tous, endijesyon ak sinizit, nan non yon kèk. Kòm pou chak etid ki te pibliye nan Rechèch Medsin konplemantè, aplikasyon aktualite lwil esansyèl Basil te montre pou diminye entansite doulè ak frekans nan atak migrèn. [14] .
pi bon lwil natirèl pou kwasans cheve
Kouman pou itilize: Basil esansyèl lwil ka melanje ak yon lwil konpayi asirans ak aplike lokalman.
8. Sitwonèl esansyèl lwil oliv
Sitwonèl lwil esansyèl gen pwopriyete antifonjik, anti-bakteri, antioksidan ak anti-enflamatwa. Selon yon etid rechèch, perfusion yo ak dekoksyon nan sitwonèl Ostralyen yo te itilize tradisyonèlman nan tretman pou tèt fè mal [kenz] .
Kouman pou itilize: Respire bon sant lwil sitwonèl esansyèl.
Imaj ref: nouvèl medikal jodi a
9. Lans esansyèl lwil oliv
Lans esansyèl lwil lansan detann ak adousi nè yo ak soulaje estrès, sa ki ka anpeche tèt fè mal tansyon. Yon etid bèt te montre ke lansan lwil esansyèl ka benefisye nan jere estrès [16] . Sepandan, plis etid yo bezwen yo montre efikasite nan lansan lwil esansyèl sou tèt fè mal nan imen.
Kouman pou itilize: Sèvi ak lwil esansyèl lansan nan yon diffuser lwil oliv ak pran sant sant la.
Bagay ou dwe kenbe nan tèt ou anvan ou aplike lwil esansyèl
Lwil esansyèl yo jeneralman konsidere kòm san danje epi yo gen mwens efè segondè konpare ak maltèt ak medikaman migrèn. Sepandan, gen sèten bagay ou ta dwe kenbe nan tèt ou anvan ou itilize lwil esansyèl. Men sa yo enkli bagay sa yo:
- Si ou fè alèji ak lwil esansyèl, ou ka gen yon reyaksyon alèjik oswa iritasyon sou po a si ou aplike yo dirèkteman sou po an. Li se pi bon fè yon tès patch po premye anvan ou sèvi ak lwil esansyèl. Jis aplike yon ti kantite lwil nan yon ti plas sou po a, si pa gen okenn reyaksyon nan 24 a 48 èdtan, Lè sa a, lwil la san danje yo itilize.
- Ou ta dwe toujou delye lwil esansyèl ak yon lwil konpayi asirans anvan ou aplike sou po a jan li ka lakòz iritasyon po si yo itilize dilye.
- Si ou gen kondisyon sante pre-egziste li rekòmande pou pale ak doktè ou anvan ou sèvi ak lwil esansyèl.
- Tibebe, fanm ansent ak tete pa ta dwe itilize lwil esansyèl.
- Lè w ap achte esansyèl asire w ke ou achte l 'nan men yon konpayi renon.
Komen Kesyon yo mande anpil
benefis nan aplike besan sou figi
K. Kouman ou itilize lwil esansyèl pou tèt fè mal?
POU. Pran kèk gout lwil esansyèl epi melanje li ak yon lwil konpayi asirans epi aplike li sou fwon an ak tanp yo.
K. Kouman ou itilize lwil mant pou tèt fè mal?
POU. Dilye yon gout lwil mant ak yon lwil konpayi asirans tankou lwil kokoye epi aplike sou fwon an ak tanp yo.
K. Èske lwil lansan bon pou tèt fè mal?
POU. Lwil lansan ka ede fasilite estrès ak tansyon ki souvan lye nan sa ki lakòz tansyon kalite tèt fè mal.
K. Kouman ou itilize lwil lavand pou tèt fè mal?
POU. Ou ka aplike lwil lavand dilye dirèkteman sou po a, itilize nan difize lwil oliv oswa ajoute li nan dlo benyen ou.
