Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Ameriken yo
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Pèdi pwa, pèdi pwa, pèdi pwa. Li nan tout sa ki moun ki swa panse sou oswa rlach ke yo te di ki dwat. Sepandan, gen kèk bagay ke nou bezwen kòmanse aksepte tèt nou.
Sante nou se yon priyorite ak, Se poutèt sa, si yon moun ki twò gwo oswa obèz, li lè yo kòmanse konsidere pèdi grès nan kò yo epi yo vin pi anfòm ak an sante.
Gen yon anpil nan fason yo kenbe yon vi ki an sante pi fò nan yo youn dwe te tande sou yo ak sou ankò nan men zanmi, fanmi, pèsonalite entènèt ak blogs.
Premye se kenbe yon rejim alimantè ki an sante, ki gen ladan tout kalite eleman nitritif nan divès kantite. Dezyèm se fè egzèsis, si wi ou non yoga, rantre nan yon jimnastik ki tou pre oswa menm jwe nenpòt kalite espò. Twazyèm se fè bwason endijèn ak ji ranpli ou leve, li ede ou pèdi pwa ak grès nan kò pi vit ak pi vit.
Youn tankou bwè endijèn ki ede boule grès nan kò ekstrèmman se konkò dlo a lòj. Koulye a, ou dwe mande ki jan li ede nan pèdi pwa? Ki jan yo fè sa a konkoksyon? Kouman efikas li? Nou isit la ba ou tout repons yo ki gen rapò ak kesyon yo ou gen pou sa a bwè. Ann jwenn dwa nan li.
Lòj se yon grenn antye ki te pran popilarite nan dènye tan yo paske nan benefis sante anpil li genyen ak eleman nitritif yo li konstitye nan. Lòj gen fib dyetetik, vitamin ak mineral ki pa jwenn nan grenn ki te rafine.
Lè ou konsidere kantite eleman nitritif grenn antye (lòj an patikilye) gen ladan kòm konpare ak tokay rafine yo, li pa yon sipriz ke lòj ede diminye risk pou maladi kè, dyabèt, san presyon, obezite, ak anpil lòt pwoblèm sante kwonik.
Sepandan, monte lòj la t'ap nonmen non kòm yon grenn antye ak manje manjab se sitou paske nan benefis sante li genyen sou pwa yon sèl la. Kòm mansyone anvan, lòj gen fib dyetetik ki aji kòm yon 'ajan bulking' nan sistèm dijestif la ak trè itil nan pwosesis la nan pèdi pwa.
Anplis, fib dyetetik tou ogmante sasyete ak diminye apeti e konsa diminye konsomasyon nan kalori an jeneral nan yon moun.
remèd lakay pou mak sou figi
Ou ka konsome lòj nan anpil fason ou ka kwit li epi mete l nan soup ou oswa legim, fè yon marmite, men li pi bon si ou mete l nan dlo epi bwè dlo lòj. Li ede pèdi pwa tankou pa gen anyen lòt bagay.
Dlo lòj vide soti toksin yo nan kò nou an, diminye kolestewòl ak san presyon nan kò nou an e menm ede pwoblèm dijesyon ki gen rapò ak fè li youn nan bwason yo pi byen pou pèdi pwa ak youn nan fason ki pi fasil ak etonan konsome lòj.
Kijan Pou prepare dlo lòj?
Premye a tout, li pi bon si yon sèl prepare dlo lòj nan kay la, nan grate. Lè yo te achte soti nan deyò, bwè a ta ka plen sik ak préservatifs, ki pa ta ede nan rediksyon pwa. Se poutèt sa, isit la nan fason ki pi senp yon moun ka prepare dlo lòj nan kay la:
1. Bouyi 1 kg nan bèl grenn pèl lòj jiskaske yo mou. Asire w ke ou ajoute 3: 1, dlo: rapò lòj.
2. Apre dlo a te bouyi, ou fòse epi kolekte ekstrè a. Sa a se dlo lòj ou epi li pi bon konsome san yo pa ajoute okenn sik.
3. Sepandan, si ou pa ka pran gou a nan tout Lè sa a, ou ka ale pou opsyon ki pi an sante lè yo ajoute lakay fè zoranj oswa ji sitwon.
4. Ou ka ajoute tou yon ti kras sik mawon sikre li, men evite si ou kapab.
5. Kite li fre nan frijidè a epi apresa bwè li.
Lòj pa bezwen préservatifs pou dire lontan. Dlo lòj ka dire pou yon tan long, pandan y ap gous lòj pou kont yo ka dire pou yon ane nan frijidè a fasil.
Pou dlo lòj efektivman ede nan pèdi pwa, youn ta dwe genyen li omwen twa fwa pa jou, de preferans yon èdtan anvan manje maten, manje midi ak dine kòm li diminye apeti ak Se poutèt sa nou fini manje pi piti pandan y ap santi yo plen, limite konsomasyon kalori nou an.
Li tou te gen lòt benefis sante ke nou te diskite pi wo a fè dlo lòj youn nan bwason yo youn dwe konsome menm si objektif final yo se pa pèdi pwa.
remèd pou po sèk sou figi
Apa de ke yo te gwo pou pèdi pwa li tou bese san presyon an epi li ede kenbe li kòm li gen potasyòm, mayezyòm ak kalsyòm ki pa sèlman ede nan bese nivo yo sodyòm nan kò a, men tou ki te pwouve yo dwe bon pou bese san yon sèl la presyon.
Lè ou konsidere li gen kalsyòm ak mayezyòm ansanm ak fè, Manganèz, fosfò ak zenk, li ede nan fòmasyon nan zo ak kenbe estrikti a zo.
Li te tou pran swen nan kè nou yo ak diminye risk pou li kòm li gen fib dyetetik, kolestewòl neglijab, potasyòm ak folat tout nan yo ki eleman nitritif ki ede nan kenbe kè yon sèl an sante, espesyalman fib ki trè prezan nan lòj epi li diminye kolestewòl la nivo nan kò a ak san, Se poutèt sa pran swen nan kè nou an.
Kounye a ke li te diskite, lòj gen fib dyetetik ki diminye nivo kolestewòl, pi fò nan ou dwe konnen ke kolestewòl redwi pa vle di jis yon kè ki an sante, li vle di tou yon kò ki an sante ak Se poutèt sa pèdi pwa.
Anplis, dlo lòj gen tandans kole soti toksin nan kò nou epi li konnen pou amelyore dijesyon nou an. Youn nan fason ki pi byen li te ye-a diminye pwa se kole soti toksin nan kò nou an e se egzakteman sa lòj li te ye pou.
Anplis, jan mansyone pi wo a li kenbe yon sèl satiated ak diminye doulè grangou, Se poutèt sa, diminye konsomasyon kalori, nivo kolestewòl ak vide soti toksin. Li se yon tout nan yon sèl kalite kontra, ki fè dlo lòj pi bon pase nenpòt lòt bwè jan li konstitye nan tout twa bagay sa yo pi gwo ki nesesè pou pèdi pwa san yo pa ajoute nenpòt lòt atik manjab li.
Se poutèt sa, dlo lòj se pwobableman pi bon pase nenpòt lòt ji oswa bwè paske:
1. Li pa mande pou ajoute anyen lòt pase lòj ak dlo
ki jan yo sispann blanchi nan cheve
2. Li ede ak plis pase jis pèdi pwa. Li bon pou dyabetik, moun ki gen risk pou maladi kè, san presyon e menm kansè.
3. Li geri tou enfeksyon nan aparèy urin.
4. Li vide soti toksin nan ren nou yo epi li ede pwosesis dijestif nou an.
5. Li se pwobableman bwè a pi byen ak pi fasil pou pèdi pwa.
6. Li plen tout kalite eleman nitritif.
Dlo lòj, Se poutèt sa, sanble ap yon tout nan yon sèl pake benefisyè sante. Kidonk, dlo lòj sanble pi bon solisyon pou pifò nan pwoblèm nou yo ak yon ale, pou pran swen sante nou.
Nou sijere, gen ladan dlo lòj nan rejim alimantè ou chak jou pou yon lavi pi kontan ak an sante!
