Jis nan
- Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Pa manke
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Twa pechè te pè mouri kòm bato fè kolizyon ak bato sou kòt Mangaluru
- Medvedev rale soti nan Monte Carlo Masters apre tès koronavirus pozitif
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Si ou vle manje yon bagay Piquant ak bon gou apremidi a, Lè sa a, sa a se yon dwe eseye. Pou prepare resèt diri fri poul sa a, ou pral bezwen sèlman poul tete depi li san zo.
Bouyi poul la byen anvan ou ajoute li nan diri a, asire w ke ou ajoute yon anpil nan epis santi bon nan plat la sèlman Lè sa a, ou yo pral kapab jwi sa a bon gou chili poul fri resèt diri. Pran yon gade nan resèt Apetisan sa a epi ajoute yon dab nan sòs lay amelyore gou a nan sa a ki pa vejetaryen plat.
Sèvi: 3
Tan Preparasyon: 20 minit
Tan kwit manje: 18 minit
Tout sa ou bezwen
- Poul - 500 gms (san ak bouyi)
- Rice - 2 tas (lave)
- Wouj Chili - 4 nos
- Wouj chili poud - 1 ti kuiyè
- Tomat - 1 (koupe)
- Zonyon - 1 (koupe)
- Jenjanm & Lay keratin - 1 ti kuiyè
- Poud timerik - 1 ti kiyè
- Poud koryandè - 1 ti kiyè
- Grenn moutad - 1tsp
- Epis santi bon - 2nos (kadamon, 4 dan, kannèl)
- Dlo - 2 tas
- Lwil - 3tbsp
- Sèl nan gou
Pwosedi
- Nan yon cuisinier presyon, ajoute lwil oliv. Lè cho, ajoute nan grenn moutad yo ak pèmèt li splutter. Koulye a, ajoute nan piman wouj yo, jenjanm-lay keratin, epis santi bon. Fry yo byen.
- Koulye a, ajoute nan cuisinier a, zonyon yo koupe ak fri jouk lò mawon.
- Add nan tomat yo ak fri byen jiskaske li vin nan yon sòs tankou estrikti.
- Pou cuisinier la, anons nan poud lan chili, koryandè, poud timerik. Fry yo byen ak engredyan yo prezan nan cuisinier la. Kouvri kouvèti a pou 3 minit.
- Koulye a, ajoute nan poul la bouyi nan cuisinier a epi kite l kwit nan engredyan yo pou kèk tan.
- Add diri a, dlo ak sèl la nan gou. Ba li yon bon melanj epi kouvri cuisinier a ak kouvèti a.
- Pèmèt li kwit presyon pou 4 sifle epi chanje flanm nan.
- Retire nan recho a ak gani ak fèy koryandè koupe (si ou vle)
Ide Nitrisyon
Sa a se yon trete an sante jan li gen vyann mèg - poul.
Ide
Pa fè presyon kwit pou plis pase 4 sifle. Ou kapab tou ajoute nan legim tankou - kawòt, pwa elatriye fè diri a yon ti kras plis enteresan.