Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Endyen yo
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo te neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Mayi oswa mayi, se yon plant grenn ki te premye domestik nan Sid Meksik sou 10,000 ane de sa. Li se yon monokot ki fè pati fanmi Poaceae. Li se yon plant mwayèn 3-mèt, men li ka grandi jiska 13 mèt. Grenn yo oswa nwayo yo se pati yo boule nan plant la. Li se yon manje diskontinu nan anpil pati nan mond lan, konpetisyon ak ble ak diri nan pwodiksyon li yo. Koulè mayi yo sòti nan Anthocyanins ak Phlobaphenes nan plant la.
Mayi ti bebe oswa mini mayi pwokire soti nan plant la mayi tèt li. Li jis rekolt nan yon laj byen bonè, lè pye yo toujou frelikè ak piti. Mayi ti bebe se jeneralman yon jòn pal nan koulè. Li pa gen jòn klere nan mayi ki gen matirite a.
Ki sa ki fè mayi ak mayi ti bebe enpòtan konsa?
Mayi vini nan sis kalite - Dent mayi, Flint mayi, Pod mayi, Popcorn, farin mayi, ak mayi dous. Mayi se manje kòm yon antye epi li se tou boule nan fòm farin mayi, yon vèsyon an poud sèk nan li. Li boule tankou yon diskontinu epi li enkli nan tout asyèt posib Meksiken yo. Meksiken yo gen tou yon délikatès, Huitlacoche, ki se yon chanpiyon ki grandi sou mayi.
Nwayo mayi genyen ladan yo nan 76% dlo, yo rich nan kalori ak lanmidon. Mayi se moun rich nan Vitamin A, B ak E, tyamin, Niacin, Pantothenic Asid ak folat. Vitamin sa yo ak Niacin ankouraje kwasans selil yo. Defisyans sa yo pi komen nan moun malnitrisyon. Asid pantothenik la se yon esansyèl pou lipid, pwoteyin ak metabolis idrat kabòn nan kò a.
Folat esansyèl pou fanm ansent pou evite ka malnitrisyon nan tibebe yo. Li wo nan fib, konsa anpeche nenpòt dijesyon ki gen rapò ak maladi, tankou konstipasyon. Li se tou yon rezèv nan antioksidan ki anpeche oksidasyon depase nan selil yo nan kò a. Antioksidan sa yo tou pran wòl anti-karsinojèn pafwa.
Lwil mayi yo di gen yon efè anti-aterojenik sou nivo kolestewòl nan kò a. Sa diminye risk pou divès maladi kadyovaskilè.
Mayi ti bebe se yon legim ki pa gen anpil kalori ak mwens lanmidon pase mayi ki gen matirite. Li tou te gen yon kontni karb pi piti, ki fè li an sante. Li trè rich nan fib. Sa a fib kenbe ou plen ak anpeche ou soti nan twòp. Li te tou kontwole kè a yo dwe an sante ak evite nenpòt ki maladi ki gen rapò ak kè. Li te tou te vinn yon kantite siyifikatif nan pwoteyin ki lè konbine avèk lòt manje, fòme yon repa bon ak ekilibre.
Mayi ti bebe te gen 0% grès nan li. Li se yon sous rich nan Vitamin A ak C. Sa yo se esansyèl nan ranfòse sistèm iminitè ou ak konbat enfeksyon. Li tou te gen yon bon kantite Iron ki estoke nan li, ki vini sou la men transpòte oksijèn soti nan poumon yo nan rès la nan kò a.
Ki jan yo manje sa yo cornies?
Tou de, mayi ak mayi ti bebe yo ka konsome kri kòm byen ke kwit. Nan ka mayi, nwayo yo anvan tout koreksyon bezwen separe de Cob a wòch-difisil anvan konsomasyon. Mayi a ti bebe ka jis boule san yo pa separe nwayo yo depi Cob a se toujou trè mou. Nwayo mayi bouyi ak kwit yo itilize se divès fòm nan tout mond lan. Gen kèk manje l 'pou manje maten, gen kèk manje l' tankou roti pou manje midi, ak kèk jis bouyi l ', li manje l' ak fèy santi bon ak bè.
Mayi ti bebe se sitou itilize nan Fries brase. Li koupe an ti moso epi melanje ak lòt legim pou fè yon ti goute an sante.
Kilès ki pi an sante?
Koulye a, kite a jis mete l 'tou senpleman ..
Si w ap chèche pran pwa epi rete an sante an menm tan, mayi se manje pou ou. Li pral ede w magazen kalori epi li pral anpeche tout maladi kè sa yo kòmanse.
Men, si ou konsyan de sa ren ou, Lè sa a, ti bebe, ti bebe mayi se pi bon zanmi ou! Ba nan glusid, ki ba nan lanmidon, 0% grès, ki sa ou vle plis? Fib la kenbe nivo sik nan san ou nan chèk kenbe ou santi w plen ak anpeche ou jwenn nenpòt anvi vle.
Manje mayi, men pa fè mayi! : P
