Li se youn nan sijè ki pi kontwovèsyal sou paran yo deyò (kolèg ou a sèmante pa li; sè ou laperèz ou ta menm konsidere li) men ki sa li ye egzakteman? Epi èske li an sekirite pou tibebe w la? Isit la, nou kraze teknik la cry it out (CIO) dòmi fòmasyon, yon fwa pou tout.
Se konsa, ki sa li ye? Lè ou tande mo sa yo rele, vizyon kite pòv tibebe w la kriye pandan plizyè èdtan san okenn konfò inevitableman vin nan tèt ou. Men, gen aktyèlman plizyè varyasyon nan metòd fòmasyon dòmi sa a, anpil nan yo rekòmande ale nan tcheke nan entèval regilye (yo rele tou disparisyon gradye). Tout kriye li vrèman vle di se kite tibebe w la kriye pou yon peryòd de tan anvan ou ale nan dòmi-detay yo sou fason ou fè sa a pral depann de metòd espesifik la.
Poukisa li travay? Lide a dèyè CIO se anseye pitit ou a ki jan yo kalme tèt li, kidonk kreye yon dòmi an sante ak kè kontan pou ane kap vini yo. Lè yo kalkile ke kriye pa fè yo soti nan bèso a, tibebe yo pral aprann ki jan yo tonbe nan dòmi poukont yo. Li vle di tou pou ede timoun yo debarase m de nenpòt asosyasyon ki pa itil lè yo dòmi (tankou karese oswa balanse) pou yo pa pral bezwen oswa atann yo ankò lè yo reveye nan mitan lannwit.
Men, èske CIO twomatize? Pifò ekspè di non—si tibebe w la an sante ak omwen kat mwa (laj minimòm rekòmande pou kòmanse nenpòt pwogram fòmasyon dòmi). Bezwen prèv? Yon etid pibliye nan Pedyatri jounal te jwenn ke ti bebe ki te kalme tèt yo lè l sèvi avèk metòd la disparisyon gradye pa te wè okenn siy pi gwo nan atachman oswa pwoblèm emosyonèl yon ane pita. An reyalite, nivo yo nan kortisol (òmòn nan estrès) te pi ba pase sa yo ki soti nan gwoup kontwòl etid la. Menm plis pwomèt? Tibebe yo ki te aprann kijan pou yo fè fas ak apwòch kriye yo te tonbe nan dòmi 15 minit pi vit nan twa mwa nan etid la (ak pi bon dòmi souvan obsève nan premye semèn nan).
OK, ki jan pou mwen fè li? Youn nan pi popilè cry it out metòd se apwòch la Ferber (aka disparisyon gradyèl), ki enplike nan tcheke ak yon ti tan rekonfòte (san ranmase) tibebe w la nan entèval tan predetèmine epi ogmante jiskaske li tonbe nan dòmi poukont li. Ekspè nan dòmi Jodi Mindell la metòd debaz lè dòmi se menm jan ak Ferber men ak yon anfaz sou bonè dòmi ak kreye asosyasyon pozitif ak bèso a. Lòt bò spectre a se metòd Weissbluth/extinction, ki pa sèvi ak okenn konfò nan tout, byenke li toujou pèmèt pou manje lannwit (evidamman, si pitit ou a son etranj fache, Lè sa a, ou ta dwe asire w pa gen anyen ki mal). Enstrimantal pou tout teknik se prepare tibebe w la ak yon seremoni lè dòmi kalme epi rete soude ak plan an (rete fò).
OMG, mwen pa konnen si mwen ka fè sa. Nou jwenn li—tande tibebe w la kriye ak pa prese imedyatman rekonfòte li sanble anòmal. Epi nou p ap ba w manti—CIO difisil pou paran yo (an nou jis di tibebe a ta ka pa se sèl moun k ap kriye.) Men, anpil fanmi ak pedyat pwomèt ke li fonksyone epi rezone ke kèk nwit kriye vo. yon lavi nan bon abitid dòmi. Toujou, kriye li soti se pa pou chak ti bebe (oswa chak paran)-ak gen anpil altènativ ki disponib si w ap chèche yon apwòch diferan . Yon sèl bagay tout metòd fòmasyon dòmi gen an komen? Konsistans. Ou gen sa a.
KI GENYEN: Egzamen: Ki metòd fòmasyon dòmi ki bon pou ou?
