Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Endyen yo
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo te neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
- Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Si ou fè pati swa nan pati sid nan peyi Zend, oswa goa, Maharashtra, Gujarat oswa menm Assam, li pi sanble ke ou okouran de epi ou te manje asyèt ki gen fwi kokum.
Syantifikman li te ye tankou Garcinia indica, Kokum ofri gastronomik, pharmaceutique & benefis endistriyèl. Li te gen apeprè 200 espès yo te jwenn atravè Azi ak Lafrik. Nan peyi Zend, li se répandus nan lwès Ghats yo, Andaman & Nicobar Islands ak tou nan nò-bò solèy leve a nan forè yo Evergreen, rivyè oswa dezè.
PC: Subray Hegde- Kontakte nou / Foto soumèt Rejyonalman, Kokum se ke yo rekonèt kòm Kokum nan Gujarat, Kokambi oswa Bheranda nan Maharashtra / Goa, Kaatampi oswa Kudam puli nan Kerala, Murgina oswa punarpuli nan Karnataka ak Tintali nan Orissa.
Kokum se yon fwi etonan, bay anpil benefis sante. Li ka boule tankou kri, nan fòm ji oswa sharbat oswa nan fòm solèy-seche oswa an poud. Li chaje ak sante ekstraòdinè ak avantaj medsin. Nan atik sa a, kite nou eksplore 11 pi gwo benefis sante Kokum.
1. Yon bèl antioksidan
ki jan yo retire cheve manton pou tout tan nan kay la
Kokum se moun rich nan antioksidan osi byen ke sibstans ki sou anti-enflamatwa. Prezans nan garcinol nan Kokum amelyore sistèm iminite a nan kò a ak pwoteje li nan nenpòt ki sòt de domaj selil yo. Sa a minimize posibilite pou anpil maladi tankou maladi kè, oswa kansè ki se kontrè akòz pwopriyete a anti-kanserojèn nan garcinol. Sa a se paske Kokum ede kò a goumen kont radikal yo gratis ki responsab pou maladi sa yo.
2. Bay eleman nitritif divès kalite
Gen eleman nitritif divès kalite ki enkli nan Kokum, ki oblije amelyore sante an jeneral nan yon moun. Li gen idrat kabòn, asid asid, konplèks vitamin B, potasyòm, Manganèz, asid asid, asid asid idwo, elatriye.
3. soulaje konstipasyon
Depi Kokum gen bon kantite fib dyetetik, li se yon remèd efikas pou konstipasyon.
4. Amelyore Dijesyon
Pran ansanm ak sèl ak pwav nwa, Kokum se itil nan geri endijesyon.
5. Benefis anti-aje
Kokum ede retade aje, akòz reparasyon selil li yo ak pwopriyete rejenerasyon selil yo. Li amelyore teksti an jeneral nan po an.
6. Pou cheve an sante
Bè Kokum se gwo nouriti pou cheve a, menm jan li amelyore kwasans cheve a epi fè cheve a mou, klere ak fasil pou jere. Nan konbinezon ak lwil cheve, bè Kokum ka itilize kòm yon mask cheve, epi tou yon kondisyone cheve apre chanpou.
7. Refwadisman ak entérésan Bwè:
Ji a oswa siwo prepare ak Kokum bay yon efè refwadisman nan yon moun ki ekspoze a solèy ete a. Li pwoteje kont solèy, sunburns, dezidratasyon, elatriye.
8. Ede nan pèdi pwa
Prezans HCA oswa ajan hypocholesterolaemic ede nan pèdi pwa lè yo kontwole konvèsyon nan kalori nan grès. Sa ankouraje pèdi pwa, osi byen ke ede estabilize nivo kolestewòl yo.
9. l 'ayurvda
Kokum nan fòm bè trete pinga'w fann. Li itil tou pou doulè rimatoyid, règ iregilye, enfeksyon nan zòrèy, pwoblèm ki gen rapò ak enflamasyon, elatriye.
10. Efikas nan sèvo enteresan
Konsomasyon regilye nan Kokum ka ankouraje kwasans lan nan selil nè nan sèvo a, kidonk ranfòse sèvo-fonksyon an.
11. Amelyore sik règ
Chaje ak kalite anti-enflamatwa, fwi sa a amelyore dijesyon ak amelyore sik règ, kwape doulè peryòd ak kranp.
12. Pou alèji
Aplikasyon an aktualite nan melanj la frèt nan kokum se yon remèd trè bon pou alèji po tankou gratèl.
Efè segondè kokum:
Akòz anpil benefis li yo, Kokum se vre yon kado briyan nan lanati limanite a. Li ka, sepandan, rezilta nan sèten efè segondè si boule nan move fason.
Swiv konsèy sa yo pou fè pou evite efè segondè yo nan kokum:
- Yon moun ki gen alèji po grav ta dwe evite itilize kokum, depi li benefisye sitou pou pwoblèm ki twò grav ki gen rapò ak po.
- Kokum ak pwodwi lèt pa ta dwe konsome ansanm. Depi Kokum se tounen, si yo pran ak lèt oswa pwodwi lèt, li ka afekte negatif zantray la. Diferans ideyal ant konsomasyon Kokum ak lèt yo ta dwe minimòm inèdtan.
- Moun ki soufri BP segondè ta dwe evite pran Kokum nan kantite lajan gwo, menm jan li se kapab sa ki lakòz nivo segondè nan asidite nan kò a.
Pyebwa Kokum anjeneral grandi jiska alantou 45-50 pye ak pote yon fwi ki se klere wouj nan koulè, e li gen grenn andedan li. Anvan fwi a ranmase nan pyebwa a, li bezwen muri konplètman nan yon koulè wouj violèt nwa ak Lè sa a, nan koulè nwa. Li te gen kwen anroule e li se yon sibstans ki sou kolan. Li se anjeneral mwatye ak Lè sa a, cheche anvan konsomasyon. Ka fraîcheur nan Kokum la dwe detèmine pa ki jan fwi a sanble nwa.
Paske nan gou tounen li yo, Kokum se anpil itilize nan plas tamaren nan resèt amelyore karyè yo legim gou jeneral, diferan kalite curry pwason, rasam, elatriye li se tou lajman ki itilize nan vinegar oswa chutneys ogmante gou a tounen. Yon ti kantite Kokum ase pou ogmante tanjite a nan nenpòt ki resèt.
Kokum ka estoke nan yon bokal lè-sere nan tanperati chanm pou fè pou evite imidite. Epi, li pral rete fre pou prèske yon dire yon ane. Li ka nan frijidè tou, men li ta bezwen boule nan yon semèn. Lè w konjele li pa rekòmande ditou, paske li ka afekte gou li ak teksti negativman.
