Sandwich ze ze: Kijan Pou prepare sa a lakay ou

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 6 èdtan de sa Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Espò New Zeland Cricket Awards: Williamson ranpòte Sir Richard Hadlee Meday pou katriyèm fwa
• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Nouvèl Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Endyen yo
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Nou konprann ke reveye chak maten ak n ap kalkile konnen ki sa pou prepare yo pou manje maten ka nan fwa gen yon travay monotone. Pafwa ou ka kouri soti nan lide. Pou ede ou ak sa a, nou isit la ak yon resèt manje maten an sante ak bon gou. Jodi a nou pral pataje resèt la nan sandwich sòs salad ze.

Sa a se yon resèt fasil-a-fè ki pral definitivman fè ou jwi manje maten ou ak santi kouran pandan tout jounen an. Sa a se prepare lè l sèvi avèk pen, ze, zonyon, leti ak kèk epis santi bon debaz yo te jwenn nan chak kwizin. Scroll down atik la li plis.

Resèt pa: Boldsky

Kalite resèt: ti goute

Sèvi: 4

• • 6 gwo ze
  • 2 ti ponyen leti
  • 2 gwo kiyè yogout oswa mayonèz
  • 2 dan lay
  • 8 tranch pen grenn antye
  • 1 seleri pye ble, lave ak koupe
  • 1 gwo kiyè moutad antye grenn
  • ½ tas mens zonyon jòn
  • Sèl nan gou
  • 1 ti kiyè pwav
  • 1 ti kiyè ji sitwon

Ki jan yo prepare

• • Premye bagay yo an premye, bouyi ze yo pou 10-12 minit.
  • Pandan se tan, tranch pen an ak melanje zonyon, ansanm ak epis santi bon yo ak yogout oswa mayonèz.
  • Yon fwa ze yo bouyi, kale ak Mach yo lè l sèvi avèk yon fouchèt. Ou pa bezwen Mach yo konplètman yo fòme yon keratin epè.
  • Add lay ansanm ak seleri pye ble ak moutad.
  • Koulye a, pran tranch pen an, fwote kèk bè epi ajoute kèk leti.
  • Mete kèk melanj sòs salad ze epi fini sandwich la yon lòt tranch pen.
  • Sèvi ak mayo ak sòs.

Enstriksyon

• Yon fwa ze yo bouyi, kale ak Mach yo lè l sèvi avèk yon fouchèt. Ou pa bezwen Mach yo konplètman yo fòme yon keratin epè.

Enfòmasyon nitrisyonèl

• Moun - 4
• kcal - 344 kcal
• Grès - 31.9 g
• Pwoteyin - 13 g
• Glusid - 2.3 g

Bagay Pou kenbe nan tèt ou

• Ou ka itilize pen sourdough tou.
• Ou kapab ajoute tou chili ak zonyon prentan.
• Nan ka, ou vle, ou ka ajoute plis zonyon.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La