Chak pati nan bannann nan chaje ak nitrisyon ak benefis sante. Plant enb sa a, ak flè, tij, fwi ak fèy li yo, yo ka boule nan diferan fason pou byennèt jeneral. Epitou, li fasil pou jwenn ak bon mache nan tout peyi Zend, kidonk ou te gen tèt ou yon superfood pratik! Ann pran yon gade nan poukisa ou ta dwe manje li.
Fwi bannann lan
Fwi a se yon sous eleman nitritif enpòtan anpil. Li se tou yon gwo dijestif, ki ede mouvman entesten epi li gen bon fib pou zantray ou. Rich nan vitamin B6 ak vitamin C, li ede kò ou absòbe fè pi byen, ogmante kantite emoglobin ak sante jeneral san ak kadyovaskilè. Li bon pou fanm ansent yo manje, paske li ede sante fetis la. Li se rich ak potasyòm kòm byen epi li efikas nan trete kolestewòl ak tansyon wo. Bannann tou soulaje pwoblèm nan lestomak tankou konstipasyon ak maladi ilsè nan lestomak.
ki lwil ki bon pou cheve
Flè bannann lan
Flè a bon pou moun kap anpeche ak kontwole dyabèt tip 2 paske li balanse nivo sik nan san nan kò a. Li se tou antioksidan ki rich, ki fè li ideyal pou sante selil ak anti-aje. Li gen yon pakèt vitamin esansyèl ak asid amine, ki ba nan kalori, ak ranfòse metabolis. Li se gwo tou pou byennèt jeneral nan ògàn repwodiktif yo, ede manman bay tete ak kenbe enfeksyon nan Bay.
Tij bannann lan
Konsome ak fib, tij bannann ralanti liberasyon sik ak grès ki estoke nan selil kò a. Ji nan tij bannann lan ede nan flòch soti toksin nan kò a. Li se yon dyurèz, ak youn nan fason ki pi efikas pou netwaye sistèm ou an kont maladi. Bwè yon vè ji tij bannann melanje ak kèk gout ji lacho chak jou anpeche fòmasyon pyè nan ren ak soulaje enfeksyon nan aparèy urin (UTI). Si ou gen pwoblèm souvan ak asidite, ji tij bannann ede nan reglemante nivo asid nan kò ou ak restore balans. Li bay soulajman nan brûlures ak malèz ak boule nan vant la.
Bannann kri
Bannann kri yo se yon fason ekselan pou jwenn tout benefis ki genyen nan bannann nan, ak pi piti sik natirèl. Yo benefisye pou dyabetik akòz prezans lanmidon rezistan ki pa dijere twò fasil. Yo gen anpil fib epi yo kenbe sendwòm entesten chimerik, epi yo bon pou sante kè. Yo tou bon pou an jeneral byennèt mantal ak emosyonèl.
Fèy bannann lan
Pandan ke fèy bannann nan tèt li pa tipikman manjab, manje nan li gen gwo benefis sante, ki te miltipliye pou dè milye ane. Sa a se paske fèy yo gen polifenol tankou EGCG (menm konpoze an ke te vèt se popilè pou), ki manje a absòbe ak bay kò a. Sa a asire sante selil ak sante dijestif, san konte ke yo te yon gwo anti-bakteri. Li bon tou pou anviwònman an!
