Benefis Sante nan Karonda (Carissa carandas), Nitrisyon ak resèt

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 6 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 7 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 9 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 12 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Espò Medvedev rale soti nan Monte Carlo Masters apre tès koronavirus pozitif
• Nouvèl Vishnu Vishal ak Jwala Gutta mare ne sou Apr 22: Tcheke detay isit la
• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Karonda, syantifikman aple kòm Carissa carandas, se yon ti pyebwa flè ki fè pati fanmi Apocynaceae la. Li te ye nan non diferan tankou kerenda nan Malaya, Bengal cotoneast oswa pikan Kris la nan Sid peyi Zend, namdaeng nan Thailand, caramba, caranda, caraunda ak perunkila nan Filipin yo, plant la tout antye gen valè medsin ^[1] .

Fèy yo, flè ak fwi nan ti pyebwa a yo te itilize pou trete maladi divès kalite. Fwi Berry-gwosè ki soti nan plant la gen de pli zan pli plis benefis sante lè yo konpare ak sa yo ki nan jape la oswa fèy yo. Ou ka konsome li tankou fwi, oswa sipleman pwofite ak fòm sèk ki disponib nan mache a ^[de] . Grenn yo nan fwi a yo dwe retire anvan konsomasyon.

Èske w gen yon gou tounen ak asid, fwi a gen tandans jwenn yon gou dous nan eta matirite li yo. Fwi a te itilize nan medikaman popilè Ameriken depi laj. Li nan konnen nitrisyon, benefis sante ak fason yo ajoute sa a super Berry nan rejim alimantè ou.

Valè nitrisyonèl nan Karonda

100 gram Berry la gen 0.2 mg Manganèz ak 0.4 g fib idrosolubl. Eleman nitritif ki rete yo prezan nan karonda yo jan sa a ^[3] :

ki jan yo debarase m de mak bouton sou figi

• 1.6 g total fib dyetetik
• 80,17 g dlo
• 10.33 mg fè
• 81,26 mg potasyòm
• 3.26 mg zenk
• 1.92 mg kwiv
• 51,27 mg vitamin C

Benefis Sante nan Karonda

Soti nan trete opresyon ak maladi po, fwi yo nan karonda posede yon multitude nan benefis pou kò ou. Ann gade.

1. Trete doulè nan vant

Rich nan fib, fwi a trè benefik pou trete pwoblèm nan vant. Poud fwi sèk ka melanje ak dlo epi konsome pou fasilite vant ou epi ede elimine endijesyon, gaz, ak gonfleman ^[4] .

2. Amelyore dijesyon

Prezans nan pèktin nan fwi a fè li benefisye pou amelyore dijesyon ou. Fib la idrosolubl amelyore fonksyone nan sistèm dijestif ou, kidonk amelyore apeti ou tou ^[5] .

alia bhatt abiye nan badrinath ki dulhania

3. Diminye lafyèv

Avèk yon kantite lajan ase nan vitamin C prezan nan fwi a, li te itilize depi laj pou trete lafyèv ^[6] . Pou ou kab vin yon antioksidan, eleman nitritif la ede nan pote desann lafyèv la pa konbat enfeksyon yo. Ou ka konsome 10 mg fwi sèk pou jere lafyèv ou.

4. Amelyore sante mantal

Se konsomasyon regilye nan fwi karonda revandike yo dwe benefisye pou amelyore sante mantal yon sèl la. Prezans nan mayezyòm ansanm ak vitamin yo ak triptofan ede ankouraje pwodiksyon an nan serotonin - ki travay nan direksyon pou amelyore an jeneral byennèt mantal ou ^[7] .

5. Ranfòse misk kadyak yo

Bwè ji a nan fwi karonda se trè benefik pou sante kadyak ou. Konsome 15 a 20 ml ji fwi a chak jou pou ranfòse misk kadyak ou yo ^[4] .

6. Trete enflamasyon

Selon etid, fwi karonda ka ede diminye ak trete enflamasyon. Lè ou enflamatwa nan nati, konsome fwi a ka ede siprime fòmasyon nan ajan yo ki lakòz enflamasyon nan kò ou ^[8] .

fim Kore di Sid 2014

Apa de sa yo, fwi a se tou benefisye pou trete Ascaris, biliousness, senyen jansiv ak entèn senyen. Malgre ke plis etid yo dwe fèt esansyèlman pwen benefis yo sante, yo di fwi a posede kapasite nan diminye swaf dlo twòp ak trete anoreksi ^[9] .

Karonda ka benefisye nan trete maladi po, demanjezon, ilsè ak epilepsi.

Healthy Recipe Ji Karonda

Engredyan ^[10]

• 10 fwi
• 1 tas dlo
• sèl ak sik pou gou

Esplikasyon

• Koupe fwi yo epi retire grenn yo.
• Melanje karonda a epi filtre li.
• Add sik ak sèl.

Prekosyon

• Evite konsome fwi a nan gwo kantite pou yon peryòd ki pi long kòm li ka afekte sante seksyèl yon sèl la pa diminye pwodiksyon an nan espèm oswa dechaj ak mennen nan libido ki ba ^[onz] .
• Konsomasyon twòp ka lakòz hyper-asidite.
• Fwi imri ka lakòz yon sansasyon boule.
• Li ka vin pi mal maladi senyen ^[12] .

1. [1]Itankar, P. R., Lokhande, S. J., Verma, P. R., Arora, S. K., Sahu, R. A., & Patil, A. T. (2011). Potansyèl antidyabetik nan Carissa carandas Linn Linn. ekstrè fwi. Journal of Ethnopharmacology, 135 (2), 430-433.
2. [de]Hegde, K., Thakker, S. P., Joshi, A. B., Shastry, C. S., & Chandrashekhar, K. S. (2009). Anticonvulsant aktivite nan Carissa carandas Linn. ekstrè rasin nan sourit eksperimantal.Tropical Journal of Pharmaceutical Research, 8 (2).
3. [3]USDA. (2012). Konpozisyon nitrisyonèl nan karonda. Rekipere soti nan https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/09061?fgcd=&manu=&format=&count=&max=25&offset=&sort=default&order=asc&qlookup=Carissa%2C+%28natal-plum%29% 2C + kri & ds = & qt = & qp = & qa = & qn = & q = & ing =
4. [4]Hegde, K., & Joshi, A. B. (2009). Efè Hepatoprotective nan Carissa carandas ekstrè rasin Linn kont CCl 4 ak parazetamol pwovoke estrès oksidatif epatik.
5. [5]Verma, K., Shrivastava, D., & Kumar, G. (2015). Aktivite antioksidan ak anpèchman domaj ADN nan vitro pa yon ekstrè metanolik nan Carissa carandas (Apocynaceae) fèy.Jounal nan Inivèsite Taibah pou Syans, 9 (1), 34-40.
6. [6]Bhaskar, V. H., & Balakrishnan, N. (2015). Analgesic, anti-enflamatwa ak aktivite antipiretik nan Pergularia daemia ak Carissa carandas.DARU Journal of famasetik Syans, 17 (3), 168-174.
7. [7]Bhati, P., Shukla, A., & Sharma, M. (2014). Aktivite Hepatoprotective nan fèy Ekstrè nan Carissa carandas Linn. Ameriken Journal of Pharm Rechèch, 4 (11), 5185-5192.
8. [8]Itankar, P. R., Lokhande, S. J., Verma, P. R., Arora, S. K., Sahu, R. A., & Patil, A. T. (2011). Potansyèl antidyabetik nan Carissa carandas Linn Linn. ekstrè fwi. Journal of Ethnopharmacology, 135 (2), 430-433.
9. [9]Arif, M., Kamal, M., Jawaid, T., Khalid, M., Saini, K. S., Kumar, A., & Ahmad, M. (2016). Carissa carandas Linn. (Karonda): Yon ekzotik fwi plant minè ak valè imans nan endistri nu-famasetik ak pharmaceutique.Asian Journal of Biomedical and Pharmaceutical Sciences, 6 (58), 14-19.
10. [10]Ji zèl. (2013, 26 jen). Ji fwi Karonda [pòs Blog]. Retrieved nan, http://wing-juice-en.blogspot.com/2013/06/karonda-fruit-juice.html
11. [onz]Anupama, N., Madhumitha, G., & Rajesh, K. S. (2014). Wòl nan fwi sèk nan Carissa carandas kòm ajan anti-enflamatwa ak analiz la nan elektè fitochimik pa GC-MS.BioMed rechèch entènasyonal, 2014.
12. [12]El-Desoky, A. H., Abdel-Rahman, R. F., Ahmed, O. K., El-Beltagi, H. S., & Hattori, M. (2018). Aktivite anti-enflamatwa ak antioksidan nan naringin izole nan Carissa carandas L .: Nan vitro ak nan vivo prèv.Phytomedicine, 42, 126-134.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La