Ki jan manje yon pwason amelyore Visions ou a?

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 6 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Nouvèl Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Ameriken yo
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
• Espò IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Otomobil Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Vizyon se pi enpòtan nan senk sans nou yo, men pa anpil yo okouran de kòman yo pwoteje li. Je nou yo ap travay tout tan tout tan an epi nou bezwen anpeche li soti nan divès maladi.

Moun yo toujou lè l sèvi avèk je yo swa lè yo ap travay sou konpitè pòtatif la oswa gade nan smartphones yo, plis pase anvan, ak sa a gen konsekans grav epi yo ka gen enpak sou vizyon nou an.

Je nou yo ap peye pri a pou dejwe nou, men nou ka enkòpore sèten pisans pisan dyetetik amelyore Visions nou an.

Li tou: Benefis Sante etonan nan Omega 3 asid gra

Si ou vle fatige je ou pou aktivite woutin chak jou (kole nan televizyon an, fikse sou tab la oswa laptop, li yon liv), Lè sa a, sonje li se tan ke ou rankontre yon doktè je aplike sèten teknik ki ka amelyore ou. sante je.

pi bon fim Nwèl pou timoun yo

Pòv vizyon kapab lakòz tou pa limyè ble ki soti nan smartphone la (limyè HEV), ki se yon fòm limyè ki penetre nan po a kòm byen ke mal je a.

Pifò moun asime ke Visions sèlman kòmanse deteryore jan ou laj. Gradyasyon nan Visions a ka rive nan nenpòt laj, epi li se pa yon pati inevitab nan laj fin vye granmoun.

Sèjousi, nou fatige je nou ak aktivite woutin nou yo ki ka afekte yo san yo pa konnen nou, e ankò nou pa pran mezi prevantif grav amelyore vizyon nou an.

tout tan fim amoure Hollywood

Se konsa, ki jan nou ka sove Visions nou an? Nou ka pwoteje vizyon nou an kont yon je dijital inevitab, ki te koze pa laptop, grenn oswa smartphone, lè nou konsidere kèk konsèy an sante.

Vizyon nou ka amelyore ak sèten manje ki an sante ki ka ede anpeche je sèk, koripsyon makula e menm katarak.

Li se yon reyalite pwouve ke manje pwason regilyèman ka amelyore Visions nou nan yon limit konsiderab. Se konsa, kite a chèche konnen ki jan pwason ka amelyore Visions nou lè maladi je diferan ka afekte nou? Li sou.

Nan ka yon sendwòm je sèk

Manje pwason ka pwoteje je nou kont yon sendwòm je sèk. Sa a se definitivman yon kondisyon enèvan, tankou je ou pa pwodwi ase likid.

Sendwòm je sèk ka lakòz je wouj grate, ki ka vin douloure pafwa. Jwenn omega-3 asid gra nan pwason se enperatif pou sante je ou, depi li pwoteje kont risk pou yo gen yon sendwòm je sèk.

Nan ka yon katarak

ki jan ankouraje kwasans cheve natirèlman

Konsome pwason lwil tankou ton ak somon ranfòse sante je ou kòm byen ke vizyon ou. Sa yo se sèten kalite pwason ke yo anpile ak omega-3 asid gra, sa ki ka pwoteje je ou kont katarak.

Nan ka yon devlopman vizyon tibebe

Ajoute kantite adekwa omega-3 sipleman asid gra nan rejim alimantè a nan yon fanm ansent ka ankouraje devlopman vizyon nan tibebe.

Bon konsomasyon ka ede pi byen akwite vizyon pou tibebe nan lespas 2 mwa ki gen laj pase ti bebe ki gen manman pa t 'enjere omega-3 sipleman asid gra yo. Pwason se pi bon sous pou bay omega-3 yo ke yo oblije amelyore devlopman vizyon tibebe.

ki jan yo sispann spam lapòs

Pou benefisye retin lan

Pwason gra (somon, sadin, ton ak mor) yo konsidere yo dwe wo nan eleman nitritif grès ki baze sou, ki toujou ede nan amelyore pouvwa sèvo ou ak li mennen nan yon vizyon pi byen.

Lè w ap pran sipleman sa yo benefisye bon pou retin la epi tou pwoteje ou kont alèji divès kalite.

Nan ka laj ki gen rapò ak koripsyon makula

Moun ki konsome nivo ki pi wo nan omega-3 asid gra soti nan pwason yo gen mwens chans gen laj koripsyon koripsyon koripsyon (AMD). Anplis, ou pral 40% mwens chans gen AMD si ou manje pwason regilyèman.

premye fanm endyen ki te ateri sou lalin

Nan ka glokòm

Enteresan, esansyèl asid gra kapab tou diminye risk pou yo glokòm kòm byen ke presyon nan je segondè. Asid gra nan pwason an ede nan drenaj ki apwopriye nan likid nan je a, kidonk ede kenbe glokòm lwen.

Nan ka yon vizyon twoub

Anjeneral, li te gen je sèk ki lakòz enflamasyon nan konjonktiv la, sa ki lakòz wouj.

Anplis, enflamasyon an ka irite je a epi li ta kontribye detanzantan nan vizyon twoub sepandan, li enpòtan pou ou chomp nan pwason oswa lwil pwason, yo nan lòd yo diminye doulè a ​​ki te koze pa yon je sèk. Omega-3 asid gra yo jwenn nan lwil pwason ka menm anpeche epizòd vizyon twoub la.

Sa yo se kèk nan benefis ki genyen nan manje yon pwason, menm jan li ka ede amelyore Visions ou ak kenbe maladi je divès nan Bay.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La