Èske mwatye ze bouyi an sante?

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 6 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Espò IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
• Nouvèl Sharad Pawar dwe egzeyate nan lopital nan 2 jou
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Sinema Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
• Otomobil Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Soti nan tan imemoryal manje ze yo te konsidere yo dwe yon gwo kòmanse pou manje maten kòm li gen eleman nitritif esansyèl tankou pwoteyin, riboflavin ak Selenyòm. Enteresan sa a te santiman pi bonè te pote soti nan Women ki anjeneral te chwazi ze pase nenpòt lòt manje nourisan. Pifò moun yo pè nan apresye sa a rich manje pwisan, bay sa manje ze chak jou ka lakòz kolestewòl segondè sepandan verite a se ke konsome li regilyèman ka diminye nivo yo kolestewòl.

Li se yon reyalite pwouve ke jònze ze gen yon eleman yo rele lezitin, ki se efikas kont paralezi depi li konprès nivo kolestewòl la. Yon ze ta ka gen ladan 186 miligram kolestewòl, men li pa ta dwe enkyete w sou manje l 'sou yon baz regilye. Manje sa a bay eleman nitritif esansyèl pou kenbe ou nan bon kè e konsa yon adilt an sante ka manje yon ze san danje san li pa santi li koupab de kolestewòl

Jòn ze bay kolestewòl ki nesesè pou devlopman mantal nou an pandan y ap souf ki gen asid amine ak chèn long asid gra yo gen obligasyon pou devlopman nan sèvo ou. Nan lòt men an, jònze a konplètman chaje ak eleman nitritif ki gen ladan bioflavonoid ak grès nan sèvo tankou fosfatidil kolin ak souf.

woman komik pou granmoun

Li benefisye si ou jis konsome mwatye bouyi pase ze fri depi li pa pran fason eleman nitritif yo esansyèl ki gen anpil bezwen pou kò ou. Konsomasyon entelijan nan ze an sante pase koupe l 'soti nan rejim alimantè ou. Ze yo se definitivman yon bon sous pwoteyin ak mwatye bouyi se yon bon fason yo manje si ou pa vle diminye eleman nitritif yo pa kwit li. Se konsa, ze mwatye bouyi an sante? Ann chèche konnen.

Pa gen anpwazònman manje

Èske mwatye ze bouyi an sante? Mwatye ze bouyi bon pou sante kòm jònze a pa kwit anpil. Gen kèk ki prefere konsome eu ze anvan tout koreksyon depi li gen gwo benefis sante. Men, li enpòtan pou ze yo omwen mwayen oswa mwatye bouyi pou diminye risk pou anpwazònman manje oswa maladi ki te koze pa bakteri salmonèl la. Ze kapab yon adisyon nourisan nan rejim alimantè ou si li rezonab kwit. Yo sèlman bouyi pou yon kout peryòd de tan ki ede yo touye bakteri yo fè tèt di nan li. Mwatye ze bouyi pa separe souf la ble-vèt kontrèman ak ze difisil bouyi.

Pa janm tire moute kalori

Si ou ap chèche yon ti goute kalori ki ba Lè sa a, mwatye ze bouyi se pi bon an pou rejim alimantè ou. Li gen anpil pwoteyin epi li pa tire kalori ou. Yon ze mwatye bouyi an sante depi kalori yo mwens lè yo konpare ak nenpòt lòt resèt ze, ki gen ladan ze fri ak solèy bò solèy. Mwatye bouyi gen sèlman alantou 78 kalori ak 5.3 gram grès, ki 1.6 gram yo satire. Kalori sa a modera mwens konpare ak nenpòt lòt atik manje ke ou chomp nan sou yon baz chak jou. Mwatye ze bouyi se manje nourisan konpare ak lòt kalite ze ki kwit nan lwil oswa bè. Ze fri anjeneral kenbe alantou 90 kalori, 6.83 gram grès ak nan yo ki 2 gram yo satire.

Kaboyidrat

Ze se youn nan kèk manje ki gen tout asid amine esansyèl e se mwatye bouyi ki fè li an sante. Ze gen idrat kabòn yo, vitamin ak mineral ak mwatye bouyi pa janm touye engredyan esansyèl yo epi kenbe li entak.

Vitamin A.

Fanm bezwen gen 700 mikrogram vitamin chak jou pandan y ap gason bezwen alantou 900 mikrogram. Manje yon mwatye ze bouyi ka jwenn ou alantou 74 mikrogram sou wout la nan rive objektif ou mande yo. Sa a eleman nitritif ede nan bon travay nan je ou. Eseye ranplase ze tradisyonèl ou fri pou dejene ak mwatye ze bouyi pou viv an sante. Èske mwatye ze bouyi an sante? Wi li gen vitamin esansyèl A eleman nitritif ki kenbe po a, dan ak zo yo.

kèk konsèy bote pou po lumineux

Vitamin B12

Yon gwo mwatye bouyi ze pwovizyon alantou 0.56 mikwogram ak nan ki li gen 2.4 mikwogram nan Vitamin B12. Vitamin sa yo esansyèl pou metabolis an sante. Mwatye ze bouyi an sante tankou eleman nitritif sa a konvèti kalori ki nan kò ou an enèji. Vitamin B12 ede nan bon fonksyònman sistèm nève a tou.

Mwatye ze bouyi pa rekòmande pou fanm ansent

Mwatye ze bouyi kenbe blan ze a kwit pandan y ap jònze a sèlman pasyèlman kwit ki gen yon estrikti k ap koule. Pi enpòtan toujou ze sa yo pa rekòmande pou moun ki gen yon sistèm iminitè fèb. Li pa ta dwe boule pa fanm ansent, timoun oswa granmoun aje ki gen sistèm iminitè vilnerab. Mwatye ze bouyi an sante pou moun ki gen sante gaya.

Mwatye ze bouyi yo definitivman an sante konpare ak ze fri.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La