Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Vishnu Vishal ak Jwala Gutta mare ne sou Apr 22: Tcheke detay isit la
- New Zeland Cricket Awards: Williamson genyen Sir Richard Hadlee Meday pou katriyèm fwa
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Èske w gen yon figi pafè èdtan-vè se rèv la nan chak moun. Men, li mande pou yon anpil nan travay di ak devouman reyalize li. Egzèsis fizik difisil ak rejim alimantè strik yo dwe swiv pou sa. Yon moun oblije kite dèyè tout asyèt yo pi renmen manje vit ak konsome manje ki an sante ak nourisan.
Men, li wè ke nan orè a okipe nan lavi, moun souvan fail kenbe abitid sa a fòm kontinyèlman. Chak fwa yo grangou, pi bon bagay yo munch desann se nòmalman yon Burger oswa bato. Atik sa yo manje gen gwo kantite kalori ki vin estoke nan kò a.
Anplis, obezite ka mennen nan yon maladi kè, kòm akòz depo grès nivo nan kolestewòl leve ki bloke chemen an nan sikilasyon san nan atè. Se poutèt sa, anvan li twò ta, kòmanse kontwole abitid manje ou. Yon bon kòmanse li ka fè pa konsome dlo sitwon ak jaggery byen bonè nan maten an. Sa a te bwè montre yon benefis potansyèl nan diminye grès nan vant ak rann yon vi aktif.
Benefis sitwon
Sitwon chaje ak vitamin e li se yon fwi Citrus esansyèl ki ka ede nan pwosesis pou pèdi pwa. Konsome li chak jou, byen bonè nan maten, ka montre benefis potansyèl nan rann pèdi pwa. Sa a se paske kontni an asid nan sitwon ede boule kalori yo ak èd nan pwosesis la nan dijesyon. Siw ji sitwon byen bonè nan maten ka gen plizyè lòt benefis tou, ki nan lis anba a.
1. Li ka diminye dezidratasyon
Rechèch deklare ke konsomasyon nan dlo sitwon ka ede nan diminye dezidratasyon. Dlo, kòm nou konnen, se eleman enpòtan ki nesesè pou hydrasyon ak retire toksin nan kò a. Anpil nan nou pa renmen konsome galon dlo, konsa sitwon ka ajoute yon gou sou li.
8 Siy etonan nan dezidratasyon ou dwe konnen
2. Li bon pou kè ou ak iminite
Lè yon bon sous vitamin C, sitwon anpeche ensidan maladi kadyovaskilè, diminye risk pou konjesyon serebral, ak kontwole tansyon. Pli lwen, li kreye tou yon plak pwotèj pou pwoteje moun kont viris frèt komen yo.
3. Li amelyore kalite po ou
Dlo sitwon tou amelyore kalite po ou pa diminye ondilasyon ak po sèk. Sa a se paske, plis kò a idrate soti nan, mwens yo pral ensidan an nan po sèk ak ondilasyon.
Kouman Sèvi ak oto domaje Peel pou swen pou po
4. Li ka pi vit metabolis ou
Sitwon fè pwomosyon pèdi pwa ak fasilite pwosesis dijesyon an ansanm ak pwovoke to metabolik la.
5. Li ka debarase m de move souf
Moun ki soufri pwoblèm nan move souf ka gen dlo sitwon netralize odè a. Sa a se paske sitwon ede nan eksitasyon nan krache ak retire pwoblèm nan nan bouch sèk, ki se rezon prensipal pou kwasans lan bakteri nan bouch la.
6. Li ka anpeche fòmasyon wòch ren
Pami benefis plizyè li yo, li wè ke sitwon ka anpeche fòmasyon nan wòch ren. Sa a se akòz kontni an asid asid nan sitwon ki koupe ensidan an nan wòch ren ak kliyot toxines yo nan kò a.
Benefis nan Jaggery
Anpil nan nou evite konsomasyon dirèk nan sik, menm jan li ka lakòz potansyèl mal nan kò nou an. Pasyan dyabetik souvan evite sik ak manje ki fèt ak sik pou kontwole nivo sik nan san yo. Men, konsome jaggery ka tout bon benefisye. Sa a se paske, pa gen okenn sik atifisyèl nan jaggery ki ka aji kòm yon ranplasan sik gwo.
Atik sa a ki gen koulè mawon gen sikwoz natirèl ki rann gou dous li yo. Anplis aji kòm yon ranplasan sik, jaggery gen yon gwo kantite fib, mineral, ak pwoteyin tou. Jaggery ede tou nan rann pèdi pwa pa boule grès la depase ak pwovoke metabolis. Li se vre benefisye pou moun ki sibi sesyon pèdi pwa.
Akòz pwopriyete li yo nan ti soulajman dijesyon an nan kò a, jaggery ede nan netwaye san an pa retire toksin yo nan kò a. Anplis, jaggery gen potasyòm epi li ka kontwole dlo retansyon nan kò a.
Se poutèt sa, yon moun ka kontinye pwogram nan pèdi pwa sou yon baz chak jou pa konsome jaggery. Pli lwen, jaggery ede boule grès la ki estoke. Li ede tou nan balanse nivo elektwolit nan kò a, pou yon moun pa soufri de nivo sik ki ba.
Konbyen Jaggery manje chak jou?
Kijan Pou prepare bwè sa a pèdi pwa
Dlo sitwon lè melanje ak jaggery fikse pwosesis la nan diminye pwa.
Pou prepare melanj lan, pran yon vè dlo tyèd epi ajoute ekstrè sitwon an pa peze mwatye nan sitwon an.
Nan sa a, ajoute 1 gwo kiyè jaggery epi melanje byen. Fè bwè sa a chak maten sou yon lestomak vid pou pwovoke metabolis ak diminye pwa kò. Pli lwen, sa a pral bwè tou bay bon jan enèji pou kenbe ou aktif ak an sante.
Ki jan yo sispann manje sik ak pèdi pwa: 23 antay lavi!
